自尊心が本当に低い

アメリカの10代から：明らかな理由もなく、私は非常に低い自尊心を持っています。私のお母さんと家族はいつも私に美しいと言って外に出て、時々私はそのように感じますが、時には恐ろしく感じます。また、自分の性格については、自分自身を本当に自覚しているのです。なぜなら、誰も私を好きではないように感じているからです。

私はこれについて私の親友と話をする前に、一週間前に彼女が彼女に連絡することを完全に不可能にしたのは間違いなく、彼女のすべてのソーシャルメディアとメッセージは彼女に届かなかった、それで私は彼女が私が当時は自殺を感じていたので、何もないように私を断ち切りました。

私の近くにいると思っていた他の友人たちは、私を招待することなくお互いにたむろしているだけです。人々は私に面白い、彼らが知っている最もおかしい人を私に言い、彼らは私を愛していると私に言い、それから私に場所を招待しないように道を外れます。

高校1年生のとき、町の公的制度から転校して、代わりに私が嫌いだった私立高校に行きました。私はここで生まれましたが、両親は両方とも米国の国境の南から来ているので、私はそのようには見えません。

つい最近（約3か月前）高校の2年生に行くために町の公共システムに戻ったが、最初は素晴らしかった。友達全員を見て、次のような気分だった。もう一人で。しかし、私はスペースの極端な無駄のように感じることに戻って、自分を殺さない唯一の理由は、私が彼らにそれを行うにはあまりにも多くの私の母と家族を愛しているためです。

私は家族が最も重要であることを知っていますが、親しい友人が私なしでぶらぶらしていると思ったすべての人々を見ると、私は助けざるを得ません。私はまた、簡単に怒り、怒鳴り、泣き始めます、そして次の日、私はとても活発でびくびくしています。私の家族でさえそれを言いますが、私はそれについて何の助けも得ませんでした。

10代の大多数は、あなたのような強力で協力的な家族がいるかどうかに関係なく、自尊心の問題を扱っていると思います。 10代は、感情的、社会的に不安な時期です。あなたはあなたが誰であるか、そしてあなたが誰になりたいかを理解しています。友達は、自分が誰になりたいか、他の人とどのようになりたいかについても考えているため、気まぐれに見えることがよくあります。

あなたは二度学校を変えました。それぞれの場所で、子供たちはすでに安全を感じる「友達グループ」を作っています。彼らがあなたを組み込んでいないのはおそらく個人的なことではありません。視界から外れたように見える友人が心配です。それはあなたとは何の関係もないかもしれません。彼女は自分自身の大きな問題を抱えているかもしれません。

あなたの孤独の「治療法」は、それについての執着をやめ、それについて何かを始めることです。興味のある学校のクラブやチームに参加してください。他の10代の若者が行っている地域奉仕活動のボランティア。人々が一緒に物事を行うとき、彼らはお互いにより興味を持ち、より緊密になります。

誰が招待しているかについてスコアをつけないでください。人と時間を過ごしたい場合は、映画や学校のイベントに行くなど、人と一緒に何かをしてもらいましょう。彼らがあなたの文化を祝うことを望むならば、あなたがあなたが好きな人々をあなたの家に本当の南国境ディナーのために招待することができるかどうかあなたの人々に尋ねることを検討してください。

自尊心は考えることによってではなく、実行することによって成長します。やってみれば、あなたはあなたが切望しているより高い自尊心を養うでしょう。

お大事に。
マリー博士