私が再び幸せになるのを助けてください

私は非常に珍しい気分のむらを経験しています。それが何と呼ばれるかわかりません。私は以前のようにはいません。私は非常に簡単に動揺する傾向があり、時々理由もなく泣きます。私の人生には多くのことが起こり、私は人生を最大限に生きていないことを知るようになりました。それがかつて私の人生のモットーでしたが、今ではそれとはかけ離れています。自分をまとめるのを手伝ってください。私は最後の日のように幸せに暮らしたいと思っています。また幸せになれるようにどうぞ。生き方を忘れました。私は私の年齢（17）の他の人に比べて非常に退屈なスケジュールを持っています。ありがとう、助けてください。

書いてくれてありがとう。多くの場合、助けを求めることは、物事を改善するための最初のステップです。そうは言っても、手紙でできることには限界があります。あなたはあなたの人生で多くのことが起こったと言います。最善を尽くして対処してきましたが、何かがバランスを崩してしまい、圧倒されています。動揺して泣きやすくなる人（通常の性格ではない場合）は、多くの場合、感情的に一杯になります。何かが起こり、感情がこぼれる。まるで一杯の水でいっぱいです。最後の小さな滴は、実際に水をこぼすものではありません。それは蓄積です。最後の一滴は「最後のわら」です。

また、根本的な医学的問題が発生している可能性もあります。 PCPを受験していない場合は、受験してください。今まで体験した感動的なジェットコースターについて説明してください。あなたがメンタルヘルスカウンセラーに会うことを勧める前に、彼女が医療問題をチェックするように頼んでください。 17歳の少女が思春期をちょうど経験しているという仮定のために、病状を見逃したくはありません。

健康診断が空になった場合は、メンタルヘルスカウンセラーに相談することを検討してください。あなたが書いたものから、私はあなたが精神病に苦しんでいるとは思いません。しかし、あなたの人生の出来事があなたの対処能力を圧倒しているのかもしれません。その場合は、カウンセラーが、自分で制御できない状況を回避または管理する方法があるかどうかを判断し、人生の課題に対処するためのより効果的な方法を指導することができます。

お大事に。
マリー博士