私たちは私たち自身の現実を創造しますか？そんなに早くない！
私たちの関係が満たされていない場合、または経済的な困難に苦しんでいる場合、または高齢の親の養育が気分を悪化させている場合は、態度を調整するだけで、苦痛から喜びへと導きます。ポジティブな思考と視覚化を実践するだけで、心の安らぎと永続的な幸福が得られます。
私たちの思考が私たちの現実を生み出すという信念は、誤解を招くのと同じくらい魅惑的です。物事を変える無制限の力があればいいのですが、人生を完全に制御することはできません。他の人々は自由意志を持ち、自分のニーズと偏見に基づいて決定を下します。他人の選択と必然的に私たちに影響を与えるすべての環境要因を制御できると思うなら、私たちは自分を騙します。
まだ見つけられていないマレーシア航空370便の悲劇的な墜落で親子が亡くなった家族に、故人がこの現実を作り出したと伝えてみてください。飛行機の誰かまたは全員が否定的または役に立たない考えを持っていたことが飛行機の終焉につながったのでしょうか？かなりばかげていますよね？
子どもたちは、自分の周りで起こっているすべての悪いことを生み出すと信じていることがよくあります。両親が離婚すれば、自分の責任だと思うかもしれません。子供のナルシシズムはしばしば彼らに多くの苦痛をもたらします。賢明で思いやりのある両親は、彼らが責任を負わないことを明確にします。
私たちが自分の現実を創造すると信じて次の小さな調整を行うと、私たちは真実に近づきます。私たちはしばしば自分の現実の創造に参加します。この見解は、私たちが無力な犠牲者ではないことが多いことを認識しています。見苦しいことが起こりますが、多くの場合、自分たちの態度を含め、自分たちに起こったことにどう対処するかについて、私たちが理解するよりも多くの選択肢があります。
たとえば、おそらくパートナーに対する理解や共感の欠如が、関係を終了するという彼らの決断につながったのでしょう。感性と優しさの欠如により、この望ましくない結果に参加した可能性があります。おそらく私たちは、私たちがアクセスするのが困難だったもっと傷つきやすい感情を共有するのではなく、パートナーを傷つける批判にしがみついていました。または、出会い系の誰かによって拒否された場合、基本的に欠陥がある、または検討するのではなく、適切なパートナーを見つけることができないと結論付けた可能性があります。
- それはちょうど良い試合ではありませんでした。
- 誰にとっても完璧なパートナーになることは期待できません。
- 拒否から学べることはいくつかありますが、それは私たちに何か問題があるという意味ではありません。
- 他の人が私に似合うかもしれません。
私たちに何が起こるかを完全に制御することはできません。実際、多くの場合、まったく制御できません。しかし、私たちは自分たちに何が起こっているかとどのように関係しているかについてかなりのコントロールを持っています。私たちは自分の気持ちに気を配り、優しさと思いやりを持って自分を保つことができます。私たちは、人生と闘ったり、自分を直したり変えようとするのではなく、人生がもたらすものを受け入れることができます。私たちは内面の批評家をもっと意識して、次第に内面の介護者に置き換えることができます。
私たちに起こることに責任を負うことと、起こったことに対応することに大きな違いがあります。私たちは経験から学んで成長するために何が起こるかを使うことができます。たとえ時間がかかっても、私たちは悲しみ、癒し、そして前進する能力を持っています。
より自己肯定的な態度をとれば、恥の穴に滑り込むのを防ぐことができます。多分私達は別様に行動したり、より明確に、親切に、または巧みに自分自身を表現したかもしれません。しかし、そうしなかったからといって、欠陥があるという意味ではありません。それは単に私たちが人間であることを意味します。不愉快な経験に対する反省的な態度は私たちの知恵を深めることができます。
私たちの人間の悲しみと悲しみを受け入れることは、他人への思いやりと共感を深めることができます。私たちに起こるすべてを役に立たない考えに還元すると、私たちは感情や人間性を迂回します。私たちは人間の体験に心と魂をもたらすのではなく、頭の中でしっかりと自分自身を植え付けます。生きていることの喜びと悲しみを受け入れ、お互いや人生とのフェルトのつながりを認めます。
