ヘルプはどこにありますか？

私は子供の頃数年間痴漢されていました。すべてについて嘘をつくのはやめられません。アルコールを乱用します。注意と検証の必要性を常に感じています。自殺することもあります。私には終わりのない性欲があります。

私は一人だとヒステリックに泣きます。周りの人から遠く感じます。慢性的な暴力的な悪夢があります。私は物事を見たり聞いたりします。私は注意と検証を切望しています。非合理的な恐怖と神経症の洗濯リストがあります。私は変だ…私は変だと知っている…私はただ普通になりたい、私はただフィットしたいだけだ。私は大学を中退している…私は治療法を買う余裕がない…私はほとんど自分のa.d.d.を買う余裕がないクスリ。どこに助けを求めることができますか？

2018-05-8にLCSWのKristina Randle、Ph.D。から回答

Ａ．

以下は、検討すべきいくつかのアイデアです。お役に立てば幸いです。

1. 地元の地域精神保健センター（CMHC）に連絡してください。ほとんどのコミュニティにはCMHCがあります。彼らはしばしば、健康保険に加入していない人々に無料またはスライディングスケールのサービスを提供しています。
2. 地元の精神障害に関する全国同盟（NAMI）グループにお問い合わせください。彼らはほとんどのコミュニティで見つけることができます。擁護者として、彼らはメンタルヘルスシステムについて非常に精通しています。
3. 保健部門に連絡してください。お住まいの地域にあると思われるサポートグループについてお問い合わせください。
4. 地元の大学のウェブサイトを確認してください。大学は無料または低コストの治療サービスを提供することがあります。大学の研究者は心理学研究の参加者を募集しているかもしれません。あなたはそれらの研究の1つを通して無料の治療サービスを受ける資格があるかもしれません。
5. うつ病と双極性サポート同盟を試すかもしれません。彼らのウェブサイトによると、700以上の無料の全国ピアサポートグループがあります。おそらくあなたの地域に1つあります。
6. 保険に加入している場合は、保険カードの裏面にある1-800の電話番号に電話してください。彼らはあなたのコミュニティのプロバイダーに紹介を提供することができます。
7. 地元のセラピストに電話して、保険がない場合は割引を提供するかどうか尋ねてみてください。
8. あなたの地元の会衆を試してください。教会は無料でカウンセリングサービスを提供するかもしれません。
9. これらの問題については、処方する医師と話し合ってください。彼または彼女はあなたにカウンセリングサービスを紹介することができます。
10. 最後に、自分や他の人に危害を加える可能性があると思われる場合は、地域の危機管理チームに連絡するか、病院に行ってください。危機的状況下では、収入に関係なく援助が提供されます。気をつけてください。

クリスティーナ・ランドル博士