他に何をすべきかわからない

私は家族から感情的に虐待されてきました（今も続いています）。私がそれを我慢する唯一の理由は、私には選択の余地がないからです。それは、私が仕事がない、お金がない、友達がいない、それでかなりの閉じ込め。私は彼らに対する私の治療についてどう感じているかについて彼らと話すことさえできません。なぜなら彼らは私の気持ちを脇に押しやるか、私に向けるだけです。それは、私があまり話さない、または私が話す場合、それはぎこちなく、高床式。これが続けば、思い切って何かをする可能性が最も高いところまでたどり着きました（あなたが尋ねているなら、自殺ではありません）。

「何か抜本的なこと」をすることで、あなたが何を意味するのかを詳しく説明していただければ幸いです。それは不吉な発言です。あなたは自殺を考えていないことを示しましたが、他の可能性があります。仕事に就いたり、大学に行ったり、自分のために自立した生活を築こうとしているのでない限り、「思い切った」行動をとらないようにアドバイスします。 23歳で、自立を目標にする必要があります。

成人期の初期は、人々が有意義な対人関係の発達を模索している時期です。また、個人が自分の道を確立しようとしている時でもあります。彼らは自分のキャリアパスまたは職業パスを選択し、デートし、おそらく居住を確立し、自律的になることを試みています。多くの場合、このプロセスには家族から離れることが含まれます。それらを完全に切り離すという意味ではありません。むしろそれはあなたがより自立するにつれて家族が影響力を弱めるかもしれないことを意味します。それは正常で健康的な心理的プロセスと考えられています。

あなたの状況で何が起こっているのかは明確ではありません。おそらく問題の一部はあなたの家族です。あなたは彼らが感情的に虐待的であると述べました。いくつかの例があれば参考になったでしょう。あなたが感情的に虐待していると考えるのは、私の感情的虐待の定義ではないかもしれません。感情的虐待の標準的な定義はなく、このフレーズが何を意味するのかを知っていれば、問題が何であるかについての洞察を得ることができます。これは包括的な用語であり、必ずしも実際の問題を正確に伝えているとは限りません。

また、現在の生活状況では、希望どおりに進行できない可能性もあります。詳細な情報がなければ、推測することしかできません。

一般的に言えば、両親との生活が行き詰まり、虐待的である場合は、両親との距離を保つことが最善です。その間、あなたは仕事を探すべきです。それはあなたがあなたの自律性の獲得のプロセスを始めるのを助けるでしょう。仕事をすることで自信が増し、家族と過ごす時間が減り、自分で生活するために必要な資金を獲得するのに役立ちます。お金があれば、より強力になり、自分の状況に行き詰まることが少なくなります。仕事を得ることはあなたの人生の多くのものを改善することができます。それはあなたの状況で必要になるかもしれない素晴らしいスタートになるかもしれません。

また、家族とのやり取りや将来の人生計画のジャンプスタートを支援するカウンセリングを検討することもできます。後者はあなたの心理的健康と発達にとって特に重要です。自尊心を育み、自分自身について良い気持ちになることの一部は、人生で成果を上げることです。あなたが達成することが多いほど、あなたはより良く感じるはずです。なぜあなたが自分のやり方を感じているのかは理解できますが、良いニュースは、変化はあなたのコントロールの範囲内にあるということです。カウンセリングは、あなたが探しているガイダンスのタイプを提供することができます。この回答があなたの前進に役立つことを願っています。頑張ってくださいね。

クリスティーナ・ランドル博士