精神的健康の改善に結びついた自然のある地域

英国の新しい研究によると、鳥、低木、樹木が多い近所に住むことで、うつ病、不安、ストレスのリスクを軽減できる可能性があります。

研究者は何百人もの人々を調査し、人々が都市部または緑豊かな郊外に住んでいたかどうかにかかわらず、家の周りの鳥、低木、および木を見ることができることを発見しました。

エクセター大学、英国鳥類学トラスト、クイーンズランド大学の調査では、さまざまな年齢、収入、民族の270人を超える人々のメンタルヘルスの調査が行われました。

研究者たちはまた、前週に通常よりも戸外で過ごす時間が少なかった人は、不安や抑うつを報告する可能性が高いことも発見しました。

3つのコミュニティの朝と午後に鳥の数を詳細に調査した後、この調査では、うつ病、不安、ストレスのレベルが低いことが、午後に見られる鳥の数と関連していることがわかりました。

研究者は、午後に鳥の数を調査しました。これは、一般的に朝に見られる鳥よりも少ない傾向があります。なぜなら、人々が日常的に近所で見る可能性が高い鳥の数とより一致しているからです。

この研究では、クロウタドリ、ロビン、シジュウカラ、カラスなどの一般的な種類の鳥が見られました。ただし、調査では鳥の種類とメンタルヘルスの関係は検出されませんでした。むしろ、鳥が窓から、庭で、または近所で見ることができる鳥の数がわかりました。

以前の研究では、ほとんどの人が異なる種を識別する能力が低いことがわかりました。これは、ほとんどの人にとって、幸福をもたらすのは特定の鳥だけでなく鳥と相互作用していることを示唆しています。

研究を率いたエクセター大学の研究員であるダニエル・コックス博士は、次のように述べています。「この研究は、自然のいくつかの主要な要素が私たちの精神的幸福のために果たす役割を明らかにし始めています。家の周りの鳥、そして一般的に自然は、予防的ヘルスケアに大きな期待を示しており、都市をより健康で幸せな場所に暮らしています。」

近所の剥奪、世帯収入、年齢、その他のさまざまな社会人口統計学的要因の変動を抑制した後でも、鳥、低木、樹木とより良いメンタルヘルスとの正の関連が適用されました。

現在の研究は、鳥を見ると人々がリラックスして自然とつながっているように感じることを発見した以前の研究を拡張しています。

出典：エクセター大学