特定の人物を汚染されていると見なす

より良い用語がないために、父を「汚染された」と見なすことができないことにかなり悩みました。彼が台所にいるときは食事を準備したり、近くで息をするのを恐れて近くに立っている飲み物を飲んだりできません。彼が思春期から近くにさえ立っていた食べ物を食べることができなかったことを思い出すことができます。つまり、残り物や秒はノーでした。空気清浄機をスプレーしないと、彼がいる部屋に入ることができません。これと同じ理由で、ソファに座っていません。同じ道具を使用するという考えは、どれだけ徹底的に洗われたかに関係なく、絶対に反抗的です。彼がそれを使ったことを知っているなら、私はできません。あなた自身の子供があなたをある種の疫病被害者のように扱うことは悲惨なことだと思うので私は気分が悪いですが、私はそれを助けることができません。人間の匂い、息、唾液、口が一般的に非常に嫌いです-画面に汚染された空気を吸い込んだり（強制的に吐き出したり）する必要がないと感じずに、クローズアップを組み込んだシーンを見ることができませんが、それは彼にとって極端です。多分それは私たちのかなり固い関係と、彼の周りで育ったので、私は彼の不衛生な慣行に精通しているという事実に何らかの関係があると知っています。以前に述べたように、私は思春期の初期からこのように感じていたので、おそらくこれらの側面が、人間の口に対するすでに存在し、明らかに不合理な憎悪を悪化させたのでしょう。私は彼がそうであるように気分を害することを知っていますが、私はそれを助けることができません。いったい何をすればいいの？これらの不合理な予防策から自分を過度に不快にせずに引き離すことができる方法はありますか？前もって感謝します。

あなたは、自分を過度に不快にすることなく、不合理な予防策から自分自身を引き離す方法があるかどうか尋ねました。答えはいいえだ。だからこそ、不快に感じることを避けるために、これらの予防策を講じるのです。

あなたの父親についての何かは、あなたを非常に不快に感じさせます、それがあなたがあなたのやり方に反応する理由です。不快に感じることを避ける方法としてこれらの儀式に従事します。父親に対する態度を変えることは、最初は非常に不快です。最終的にはそうなりませんが、変更するには、不快であることを許容する必要があります。

いくつかの不安障害は、人々が不快な感情に耐える気がないために発症します。それは一種の回避です。彼らは快適さをもたらす行動に従事しますが、最終的には善よりも害を及ぼす不必要な儀式を実行することに陥る可能性があります。

それは著者のM.スコットペックの意見でした 旅行の少ない道、それが問題になると、ほとんどの人はそれらに対処することを避けるために事実上何でもします。彼は私たちが彼らに苦しむのではなく、彼らを避けようと努めていると言いました。「問題を回避するこの傾向とそれに固有の感情的な苦しみはすべての人間の精神疾患の主要な基礎である...」という彼の主張でした。彼は有名な精神科医、カールユング博士を引用し、「神経症は常に正当な苦しみ。」

治療では、この問題に正面から取り組む必要があります。それはあなたの行動に変更を加えるだけでなく、あなたの不合理な考えを修正するのに役立ちます。それはあなたが求める変化をもたらすのに役立つかもしれません。気をつけてください。

クリスティーナ・ランドル博士