世界・オブ・心理学ブログ

子供が親のうつ病について知っておくべき6つのこと

うつ病は決して真空状態では起こりません。水の波紋のように、親の病気は子孫に影響を与えざるを得ません。

さまざまな研究が、新しい母親のうつ病が赤ちゃんや幼児との相互作用に明らかにどのように影響するかを記録しています。うつ病の母親は引きこもりが多く、幼児の合図に反応しにくくなります。「彼らの顔の表情と感情の表示は、よりミュートまたはフラットであり、彼らの声はモノトーンである」と、ルタノナックは「A Deeper Shade of Blue」で説明しています。「彼らは、子供たちの活動や環境の探索をサポートするために、[離れた]ままでほとんど行動していません。」

母親のうつ病は、小学生や青年にも影響を与えます。

保護者が世話をしている人々のニーズを満たせないとき、何人かの子供は行動を起こし始め、学業に困難を感じ、活動過多になります。かなりのパーセンテージが自分自身を切り離し始め、落ち込んでいると感じます。

父が家を出た後、母が深刻なうつ病を経験したとき、私は後者のグループの1人でした。私は5年生でした。誰かが話をしてくれて、何が起こっているのか説明してくれたらいいのに。私は確かに混乱したからです。

ですから、言われたかったことのリストをまとめました。多分あなたやあなたが知っている誰かがうつ病に苦しんでいる親であり、あなたの子供にそれを説明する方法を知りません。これらのヒントがお役に立てば幸いです。

1.お母さんまたはお父さんに病気がある。

そこにあります。正直でわかりやすい説明。脳のすべての部分に入る必要はありません。「これは、ここでは、視床下部です。混乱しています。海馬も同様です。ただし、カバのキャンパスではありません。」言う必要があるのは、脳が正しく機能していないということです。受信する必要のあるメッセージは、サッカーがゴールに入るのを望まない多くのラインバッカーによってブロックされています。そしてそれは多くの悲しみと泣き声を生み出しています。足の骨折のように見えないので変です。しかし、それは非常に現実的です。

2.あなたは非難されるべきではありません。

神様、お母さんが落ち込んでいるときに誰かに教えてもらいたいです。私は完全に確信していたので、私は非難することになりました。私は彼女を怒らせた何かを言ったか、ひどいことをしたに違いありません。私は謎を解こうと何時間も費やしました。そして私はひどく罪悪感を感じました。お母さんやお父さんがなぜそんなに泣いているのか誰にも説明されていない場合、子供が親のうつ病について罪悪感を感じるのは非常に簡単です。つまり、子供は親を喜ばせることしか望んでいません。彼は何か良いことをすると父親が笑うことを知っています。だから、お父さんが取り乱しているとき、それも子供がしたことと関係があるに違いない。しかし、そうではありません！

3.個人的に服用しないでください。

これは最後のポイントに関連していますが異なります。通常、女性が落ち込んでいると、その女性はしおれ、不機嫌です。男性が落ち込んでいるとき、彼らは怒りっぽくて怒っています。どちらも意味がないことを言っています。しかし、子供はそれを知りません。彼らが聞くすべては言葉と言葉の怒りの調子であり、彼らは親の人生で苦痛の対象であるかのように、再び個人的に両方を取ります。誰か、おそらく別の親戚や介護者が、この病気にかかっている間にママやパパが言いたいことがあるかもしれないと子供に説明できれば、子供は自分に落ち込んでいない方がいいショットを持っています。それは親ではなく、病気の話だということです。

4.あなたはまだ愛されています。

これは本当に子供が聞く必要がある唯一のものです。あなたはまだ愛されています！もちろんです。ふew。それが最大の恐怖だからです。知っている。そこに行ったことがある。仕方がないのですが、もし私が母をそんなに悲惨なものにする責任を負っていたら、彼女はもう私を愛してはいけないと思います。それは、子供の精神的または神経系やその他のシステムに大きな効果をもたらしません。彼女が愛されていることを知っているという単なる慰めは、彼女の回復力を促進し、うつ病ののろいの打撃から彼女を守ります。

5.うつ病は治療可能です。

すべての子供は、彼の両親が彼の残りの人生のために落ち込んでいないこと、彼をサッカーの練習に連れていた父がすぐに1日帰ることを聞く必要があります。思春期の若者は、他の病気とは異なり、うつ病は非常に治療可能で成功率が高いことを知る必要があります。私たちはステージ4の癌について話しているのではありません。遠足でボランティアをしていたお母さん？彼女は次のもので元気かもしれない。

6.助けを求めます。

これは子供にとって難しいことです。彼らは助けを求める必要はありません。しかし、家族の誰もがうつ病を理解していない場合、彼らはそうする必要があります。故障があったとき、幸運にも夫と義理の両親がいて、しばらく子供を連れ出して、お母さんが気分が悪いと説明することができました。しかし、母が落ち込んでいるときは、どこを曲がればよいのかわかりませんでした。落ち込んでいる人はコミュニケーターが貧弱であるため、親が気分が良くなるまで頼む他の人がいることを子供に知らせることが最も重要です。子供は非常に重要なライフスキルを学ぶ必要があります。必要な助けを得るまで自分のニーズを主張することです。

この記事には、Amazon.comへのアフィリエイトリンクが掲載されています。本を購入すると、Psych Centralに少額の手数料が支払われます。 Psych Centralのサポートに感謝します！