私は妄想症を持っていると思います

私は何も診断されていません、私の母親はうつ病はすべての10代の少女が経験するフェーズであり、それは私を通り過ぎるだろうと言っています。私は私の人生の半分について知っていた親友との虐待的な関係の歴史を持っています肉体的に落ち込んで、食欲がなく、成績が悪く、いつも寝ていました。今は元気ですが、家族ではない人を信頼するのは難しいです。それが私の背景ですが、これが本当の問題です。似たような質問がありましたが、アドバイスはありませんでした。代わりに、あなたはもっと多くの情報が必要だと言ったので、これは長くて詳細になります。

私が一人でいるとき、私の心は私を苦しめます。私たちの家。 2階建てでかなり大きいので、レンタルしています。私は年をとっていて、ぎこちなく静かな気分だったので、彼女はある日家に一人で置いてきました。私は視力が良くないので、何かを通り過ぎて、何かがおかしいと思います、そして、私が方向に頭を折ったとき、それは何もありません。これは頻繁に起こり、私の心臓の鼓動と息が速くなります。暗闇も怖いです。今日は髪をブロー乾燥していて、クローゼットのドアが暗闇で満たされているのを見ました。すぐに閉めました。階下の誰かのようにこれらのノイズがよく聞こえますが、実際にあるかどうかはわかりません。これは、私が夜に起きていて、母親が私の隣の部屋で寝ていても沈黙しているときによく起こります。私は時々自分の恐れが現実になると想像します。私は壁の十字架を見つめ、トイレのドアをじっと見つめて、実際に誰かが現れるかどうかを確認します。私のお母さんがシャワーを浴びて泣いているのを見つけたのはとても悲しいことです。私は落とし穴があり、ホラー映画をあまり見ません。年に３〜５回くらいかもしれませんので安心です。私はこれらの恐れに対処する方法を見つけました。音楽やyoutubeをつけています。テクノロジーに気を取られて落ち着きます。私は24時間年中無休で携帯電話を持っています。ああ、私が夜一人で外で自転車に乗るのを恐れて始めてはいけない。私は何を持っていると思いますか？私に話せるセラピストがいたらいいのにと思いますが、母や父が助けてくれるとは思いません。彼らには時間がなかったので、私は一度尋ねたところ、冗談か何かのように受け止めました。深刻ではなかったように。私はあなたの助けに感謝し、あなたの時間をありがとう。

まず第一に、多くの10代の少女がうつ病に対処していることは事実かもしれませんが、それは段階ではありません。青年期のうつ病を、それが段階ではない段階として却下する人が多すぎます。うつ病は本当であり、治療可能です。あなたが母親があなたが助けが欲しいと真剣に思っていることに気づかなかった可能性があります。

第二に、あなたの行動のいずれかの側面が「フェーズ」である場合、それは暗闇に対する恐怖かもしれません。若い人たちが同様の恐れを抱くのは珍しいことではありません。それはあなたの若さと想像力の関数かもしれません。あなたはそれに集中することによってあなたの不安を築いている可能性があります。

または、夜に一人で自転車に乗るのを恐れるのも現実的かもしれません。一人でやるべきではありません。あなたの両親にあなたの自転車に乗ってもらうのはとても賢明でしょう。

最後に、あなたはセラピストと話すことが役立つと述べました。同意する。あなたはこの手紙を両親に見せて、助けが欲しいというあなたの真剣さを示すべきです。この問題について学校指導カウンセラーに話すこともできます。彼または彼女はあなたの両親とあなたの助けの欲求について話し合うことができます。気をつけてください。

クリスティーナ・ランドル博士