貧しい友人に対応する方法
たとえば、仕事の移行、愛する人の喪失、離婚、仕事の葛藤などのストレスの多いシナリオを経験することがあります。そして、最悪の瞬間に人々に手を差し伸べる方法は、時として貧しい人々から外れるかもしれません。このことを念頭に置いて、友人が同様のライフステージに耐えるときに友人をサポートすることを試みることが重要です。
しかし、その必要性がほんのいくつかのライフステージに限定されない友達がいます。友情への彼らのアプローチは一貫して要求し、消耗しているかもしれません。これらの友達は、時々危機に直面するだけではありません。彼らは常に危機的状況にあると信じています。
このカテゴリの友達は、ソーシャルメディアでテキスト、電話、電子メール、またはメッセージを連続して何度も送信したり、毎日過度に何度も送信したりすることがあります。彼らがコミュニケーションしているとき、彼らは会話を必要以上に長く引きずるか、彼らのニーズと心配を詳述する異常に長いメールを送るかもしれません。予告なしに繰り返し家に立ち寄る場合があります。彼らは私たちが何をしているのか、誰と一緒に時間を過ごしているのかを常に尋ねることがあります。そして、彼らは私たちに、ほとんどの人がそうするように、数時間後に物事を終わらせるのではなく、終日ハングアウトするように促すかもしれません。
一部の人々はこれらの貧しい人々との完全な関係を断つことを勧めるかもしれませんが、ほとんどの場合、私たちが相互作用する方法を調整しながら友情を維持することは通常可能です。
以下は、友情を維持しながら健康的な境界を作成するためのいくつかの提案です。
他のサポートオプションを提案する
私たちを秘密主義者または助言者として見ている人々に出会うとき、私たちの最初の本能はお世辞になるかもしれません。しかし、彼らが絶えず詳細にベントする必要があり、自分の心配についての何時間もの分析を提供する場合、それはすぐに使い果たされる可能性があります。
友人がこの傾向を示している場合、最善の方法の1つは、サポートを他のリソースに接続してサポートを提供することです。たとえば、「あなたがこれを経験するのを見るのは嫌いですが、専門知識の限界に達したようです。カウンセラーに会ったり、サポートグループに行ったり、人事部に相談したりすることを検討したことがありますか？」必要な情報の一部を提供できる本または人を見つける手助けをすることで、私たちは彼らに責任を負うことなく、役立つことができます。
一緒に過ごす時間を意識する
私たちは必然的に時々ぶらぶらして話をすることになりますが、話すことだけに集中しない活動を混ぜることは役立つかもしれません。コンサートを見に行ったり、マイクのオープンナイトに参加したり、映画を見たり、ボウルを楽しんだり、一緒に運動したりしてください。これらの各アクティビティは、忙しくインタラクティブな状態を保ちますが、通常は、長く引き延ばされたディスカッションセッションを分割します。
また、集まる前に、ハングアウトする必要がある時間を指定する場合もあります。 「ボウリングに行くのが待ちきれません。参考までに、他にもやらなければならないことがあるので、今夜8時頃まで外出できます。」また、どこへ行っても一緒に乗るよりも、別々に運転してどこかで会うほうが制限をかけやすいと判断する場合もあります。
オンラインまたは電話で健康的な方法で対話することを選択します
事前にいくつかのガイドラインを設定しておけば、困っている友人とのやり取りをより自然に管理できるようになります。たとえば、家族と過ごしている夕食後は、テキストに応答しないように決定する場合があります。これは、私たちが説明する必要があることを意味するかもしれません。昨夜の夕食後、子供たちと一緒に時間を過ごそうとしていました。」
また、電話で話す時間や回数を制限することもできます。たとえば、私たちの出口が個人的なものではないことを貧しい友人に理解させるのに役立つ説明を提供する場合は特に、20分の制限を設定することが役立つ場合があります。 "おやまあー。時間の流れが信じられません。もう20分経ちましたが、今夜は87のことをやる予定です。後でもっと追い上げましょう。」
初めて制限を設定するときは気分が悪くなるかもしれませんが、私たちの両方に利益をもたらすために私たちが行っている選択として行動を再構成することが重要です。ノーと言ったり、制限を設定したりすることで、私たちは実際に友情を守り、減少させていません。結局のところ、私たちがただ排出と疲労を続けていると、最終的には友情が破壊され、私たちは友人を憤慨させることになります。
自分の境界について意図的にすることで、私たちは自分のニーズに正直になることができます。これは、他の選択肢よりも愛情があります。私たちがそうでないときの友情のあり方が好きなふりをしているのです。友達には成長するためのスペースが必要なので、バランスを挿入することで、最終的には、より幸せで永続的な友情を体験することができます。
