軽度のパラノイア

私はいつも人々が私のことをどう思うか、私が付き合っている人や友達が私に「こんにちは」と言ったかどうかに偏執的です。私は何をすべきかわからないし、誰と一緒に過ごすか、誰が私のクラスにいるかなど、自分の将来についてさえ考えています。それは憂鬱で、私が考えすぎていると悲しくて動揺することがよくあります。私は何をすべきか？去年は来年なので、自分や学年に集中したいのですが、社会が邪魔だと難しいですね。

まず第一に、私はあなたがこれらの感情の中で一人ではないことを知ってほしいです。私は、ほとんどの10代の若者がこの方法でかなりの時間を感じると思います。あなたは、人生、人間関係、何になりたいのか、誰になりたいのかについて多くのことを理解している年齢と段階にいます。時には圧倒されることもあります。それは人を不安にさせ、落ち込ませます。しかし、これらの懸念があることは完全に正常です。

最善を尽くしているように見える人々は、毎週、混乱している問題のすべてを毎週大事にしていることに心を奪われる何かに情熱を持っている人々です。不安のいくつかを切り抜けるか、少なくともしばらくの間それを脇に置く、自分の外の何かへの忠実なコミットメントを持つ人々と経験を共有することについて何かがあります。一部の子供たちは、音楽への情熱を見つけてバンドに入ります。一部は劇場グループに参加しています。いくつかはスポーツで働いています。他の人は、ダンススタジオ、アートスタジオ、ジムで何時間も過ごします。さらに、大義のためのボランティア活動、動物保護施設での手助け、または政治への関与に意味を見出す人もいます。あなたが本当にそれを気にかけ、それを気にかける他の人々と一緒に参加する限り、それは何であってもかまいません。

何があなたの興味を引くのかまだわからない場合は、たくさんのことを試してください。見つけたらわかります。あなたがそうするとき、あなたはあなたが自分自身を見つけることが関与することによってであることを発見するでしょう。おまけは、他のことに情熱を持って関わっている人は、学校でも上手になることが多いということです。

お大事に。
マリー博士