私はセラピストに会うことについて私の心を補うことができません

米国の39歳の女性から：セラピストに会うべきですか？決められない！まず、これが私の状態です。

1）重度のうつ病と緊張に苦しんでいる
2）社会不安に苦しむ
3）糖尿病です
4）血圧が高い

私は幸せな内向的ですが、私の現在の問題は、シャワーや顔を洗うなどの基本的なことすらやる気がまったく長い間まったくないことです。感情的に不安定で、緊張すると手と声が震えます。だから私は毎日ベッドで横になって過ごします。私はときどき起きて、ガレージでママとチャットに参加します。落ち着かないからです。新しいストーリーを書くための素晴らしいアイデアを思いつきたいのですが、集中できません！そして私の精神科医と私の母は、私の社会的不安を乗り越えて私の自尊心を高めるためにセラピストに話しかけることを試みることを提案しました。私は母にすべてを伝えるので、セラピストに会う必要はありませんが、母はそれについて考えるように勧められたので、決心することはできません！加えて、私の心はとても遅いです、

何かアドバイスはありますか？提案？

あなたは決心できないので、私が手伝おうと思います。精神科医と母親の意見を聞くのが賢明でしょう。あなたの母親は愛情があり、協力的であるかもしれませんが、あなたの感情に対処するためのトレーニングとスキルがありません。あなたの精神科医は、あなたがセラピストに会うことを勧めています。あなたのような症状は、トークセラピーと薬物療法の組み合わせに最もよく反応します。

まだ行っていない場合は、内分泌専門医にも相談してください。糖尿病はうつ病のリスクを高めます。さらに、高糖と脱水症は、いわゆる「あいまいな思考」または「霧の中にいる」ことを引き起こす可能性があります。それはあなたが「遅い」と表現しているものかもしれません。モチベーションの欠如が不十分な糖尿病管理の結果ではないことを確認しましょう。

あなたはあなたの治療チームの重要なメンバーです。あなたがステップアップして今のところ担当するエネルギーがない場合は、あなたの母親にあなたのためにそれらの約束（セラピストと内分泌科医）をするように頼んでください。君は できる 気分が良くなった。

お大事に。

マリー博士