摂食障害から完全に回復することは可能だと思います

8歳のときに初めて食べ物と体のイメージと格闘し始めたとき、それは生涯にわたる格闘であると確信していました。私の日々は、コーンフレークを食べることさえ考えないうちに、誰もが想像できるよりも多くの回数、スケールの乗り降りに費やされました。いつまでも摂食障害に縛られる運命にあると感じました。

しかし、22歳のとき、私は拒食症から完全に回復しました。メンタルヘルスの世界では、摂食障害からの完全な回復が可能かどうかについていくつかの論争があり、私は心からそれを信じています（実際、私は生きている証拠です）。摂食障害の専門家であるキャロリンコスティン氏は、

私に回復するのは、その人が彼または彼女の自然な体のサイズと形を受け入れることができ、もはや食べ物や運動と自己破壊的または不自然な関係がなくなったときです。回復すると、食べ物と体重はあなたの人生において適切な視点を持ち、あなたが計量するものはあなたが誰であるかより重要ではありません。実際、実際の数はほとんどまたはまったく重要ではありません。回復すると、健康を損なったり、特定の方法で見たり、特定のサイズを着用したり、スケールで特定の数に達したりするために魂を裏切ることはありません。回復すると、他の問題に対処したり、気を散らしたり、他の問題に対処したりするために摂食障害の行動を使用しません。

私の摂食障害は本当に過去のものです。私は今でも大うつ病性障害、全般性不安障害、PTSDに苦しんでいますが、拒食症との戦いは確かに私になりました女性に通知しましたが、私はもはや摂食障害の考えを経験したり、摂食障害の行動を使用したいという少しの衝動さえも経験していません。私の人生は決して完璧ではないことを学び、非常に困難な状況でも効果的に対処する能力を身につけました。

メンタルヘルスの擁護は、私の回復の最大の触媒の1つです。メンタルヘルスの擁護活動を発見することで、自分よりもはるかに大きな何かに参加する機会がありました。私は非常に大きな目的意識を発見しました。また、摂食障害からの真の完全な回復を発見した無数の個人とつながりました。このアドボカシーへの献身と、専門的な治療への献身と、摂食障害を超えた人生を見つけようとする私の決意が相まって、私は本当に完全に回復しました。

ライスクリスピーを測定する10歳のコリーン、何時間ものダンスリハーサルの後に強制的に運動する16歳のコリーン、そしてスケールの変化の数を見た後に再発する19歳のコリーンの時代はもう終わりました。今、私の日々は、すべての感情を本当に体験し、どんな数であれ私の体を鑑賞し、私の体、心、味蕾が望む食べ物を食べ、そして摂食障害のセラピストになるという私の夢を追い求めています。

完全に回復することをお約束することはできませんが、可能であるとお伝えできます。Project HEAL、Mental Health America、NEDAなどの組織へのボランティアによるものでも、ソーシャルメディアでの闘いについてより脆弱になることでも、専門的な治療を求めて、独自のアドボカシージャーニーを始めることをお勧めします。人生を変えるだけかもしれません。

この投稿は、Mental Health Americaの好意によるものです。