何らかの発作があったのではないかと思います

アメリカから：仰向けになって横になって目を閉じていたところ、突然眠りにつくと、身体がどんどん固まり、マットレスに押し付けられるように、どんどん重くなってきました。私は震え始め、私の鼓動は狂っています。次に知っているのは、私が見ていることです。夢のようですが、そうではありません。まだ体を感じることができますが、ずっと眠っているわけではありません。また、形や印象を見ることができますが、すべて黒で構成されています。それに色はありません。それはすべてとてもリアルに感じられ、突然、この夢ではない箱を持ち上げようとしているときに持ち上げることができません。箱が重いということではなく、腕が上がらないだけです！心がどんどん速くなっていくのを感じるだけで、体全体がにぎやかになります。私は目を開け、揺れ、腕は何かに何時間も緊張しているように感じます。私の体はまだびくびくしているので、転がして壁に巻きつく必要があります。全体が約30分続きました。一体何が起こったの??私が知っているのは、私の腕と肩が1時間後もまだ緊張していることです（絶えずそうではありませんが、常に緊張しようとしているように感じます）、私の心はまだ正常に戻っていません。

あなたが報告しているのは睡眠麻痺かもしれません。これは、REMステージで発生する通常のアトニアが通常より早く始まるときに発生します。それを経験した人たちは、彼らが押さえつけられているように感じたり、彼らが重くなったりしているように感じます。多くの場合、他の感覚現象が同時に起こります。簡単な調査を行い、その情報があなたの経験を検証しているかどうかを確認します。

ただし、発作を起こしたと思われる場合は、特に以前に発作があった場合は、ただちに医師に連絡してください。インターネットは有用な情報源になる可能性がありますが、何かが深刻な問題である場合、医療支援の代わりにはなりません。

お大事に。
マリー博士