優れた関係は「We Time」と「Me Time」を受け入れる
男性と関わっていなかったとき、エミリーは自由な時間をスキー、テニス、美術の授業、またはビーチでのんびり過ごしました。彼女は夕食、映画、または演劇のために女性の友人に加わりました。彼女は幸せだった。
彼女の生きる喜びはすぐに新しいボーイフレンドを引き付けるでしょう。彼女はそれぞれの関係が永遠に続くことを期待しました。彼女がカップルであると感じたら、彼女は彼の周りを公転するように彼女の人生を調整しました。彼が走るのが好きなら、彼女は彼と一緒に自分用のランニングシューズを買いました。彼女は別の活動を中止し、彼の活動を取り上げた。
エミリーは退屈になるでしょう。男は彼女への興味を失うでしょう。しばらくの間、分裂を避け、彼女はようやく活性化活動で得た空の殻を補充し始めました。
再び、彼女は輝きました。彼女の活力は次のボーイフレンドを引き寄せ、そのプロセスは繰り返されます。彼女は彼女の活力と関係を失うでしょう。
エミリーはついに彼女の自滅パターンを認識しました。彼女は、「一体感」と自己育成のバランスをとる必要があることを理解しました。
20年以上結婚している彼女と夫のジェフは、個性と関係の両方に投資しています。
エミリーとジェフがバランスをとる方法
エミリーとジェフは、演劇や映画、講義、レストランで一緒にデートを楽しんでいます。エミリーは通常、自分で、または友達とスキーに行きます。ジェフは通常、一人で、または友達と一緒に球技に行きます。しかし、年に1回程度、2人は2日間、エミリーのお気に入りのスキーリゾートに滞在します。スキー場では、テレビでスポーツを観戦し、ゲレンデを楽しんでいます。たまに、ジェフと一緒に野球に行きます。
彼らはそれぞれが別々の興味を個別に追求することに満足しています。彼らの別々の自己育成活動と彼らの時間の両方は、彼らの充実した、長続きする結婚に貢献します。
あなたの配偶者とあなた自身で日付を作る
パートナーとの毎週のデートが良い関係を育むと聞いたことがあるかもしれません。また、一人ひとりが育てる活動を楽しんでいますか？一体をやりすぎると、エミリーがずっと前にやったように、あなたは本質的な自己との接触を失うことができます。これが起こるとき、あなたは恋愛や楽しみの欠如のようなあなたの関係の何かがおかしいと感じるかもしれません。あなたは落胆したり、パートナーを責めたりするかもしれません。または、結婚はしばらくして日常的なことだと聞いているので、避けられないものとして、フラットな関係に自分を辞任するかもしれません。
しかし、あなたが状況を正そうとしないと、あなたは深刻な魂の怠慢という結果に終わるリスクがあります。この病気は、うつ病、恨み、不安、怒り、性への興味の喪失、または離婚の考えの形で現れることがあります。または、アルコール依存症、薬物乱用、過食などの中毒として。
自分とのデートの詳細
タルムード（口頭の律法）によると、「すべての草の葉には、その上に曲がり、ささやく「成長、成長」する天使があります。」人間は、満足感を導くために成長生産活動に従事し続ける必要があるのです。生活。継続的なセルフケアは成長と活力を促進します。生き生きと輝くとき、あなたはあなたの関係、特にあなたの夫婦の関係に興奮をもたらします。
ジュリア・キャメロンの本、アーティストのやり方 （Tarcher、1992）は、プロのアーティストだけでなく、誰もが週に約2時間の質の高い時間のブロックを費やすことを奨励しています一人で自己育成活動で。そうすることで、本当の無修正の考えや感情を受け入れる環境が生まれ、それは適切な状況で自然に浮かび上がります。そのような場所では、結婚を含む人生のあらゆる面で、人が経験している可能性のある課題に対処するための創造的な方法のためのアイデアが生まれます。
多くの母親は自分で時間を過ごすことに罪悪感を感じています。殉教者と一緒にいるのが好きな人はいないことを覚えておくと役に立ちます。特に知っておくべきことは、「お母さんが幸せなときは、みんなが幸せだ！」 9人の子供を持つ母親である友人は、自分に「罪悪感や恨みを感じますか？」彼女がそれを行うことができれば、あなたもできる。少なくとも時々、罪悪感を感じてとにかくそれをしてください！
セルフケアと時間のバランスがすでに取れている場合、おめでとうございます！しかし、まだそこにいない場合は、一人で行う修復活動について考えてください。その後、少なくとも1週間に1度は始めます。該当する場合は、パートナーにも同じことをするように勧めます。
自分の健康を管理するときは、バッテリーを充電します。あなたはまたあなたの仲間と再接続したいのに十分な時間を与えます。十分な「私の時間」を作成することで、「私たちの時間」を楽しみにしています。そして、あなたはより活気に満ちた、充実した関係を形成するでしょう。
