何かが記憶か夢かわからない

ウイルスのために私は家で立ち往生していて、これは私と家との関係についていくつか考えさせられました。私が去って大学に行くまで、私はいつもパニック発作と自殺念慮を持っていましたが、その後大学に移り、ほとんどすぐにパニック発作の頻度が減り、将来と自分の人生に何があるかということに興味を持ち始めました。私が前に持っていたことがありませんでした）。しかし、私が家に帰るといつでもパニック発作が戻ってきて、すべてのモチベーションを失います（今は家から授業をしようとしているので、少し難しいです）。

しかし、それだけになぜ自分の家の環境にそんなに否定的な反応があるのだろうと思いました。私の両親はいつも私に親切で、私たちはとても快適に暮らしています。しかし、私には子供の頃からのこれらのランダムな思い出があります。若い頃は本当の思い出だと思っていましたが、年を重ねると夢を見たに違いないと思います。

よくシャワーを浴びた後、バスルームの隅に山積みで衣服を置いていましたが、洗濯物に入れることをほとんど覚えていなかったので、ママはイライラしました。私の夢の1つ（思い出？）で、私は服にカメラを見つけたので、お父さんをトイレに呼びました。今日まで、私は浴室に服を置いたままにしていません。

もう1つは、知らない地下室と知らないトイレで起こりました。私は下着を下にして何かを待つことになっていたと彼は言った、それは私の丸薬を私の裾、裾に押し込むことと関係があると言ったと思う。子供に直腸から錠剤を与えるための医学的な理由はありますか???しかし、私は彼にそうしたくなかったので、下着を元に戻し、彼は怒りました。

他にもいくつかあります。多分これのどれも重要ではないですか？これらのいくつかが起こったとしても、私はそれらのコンテキストを覚えていないだけかもしれません。今は宿題をしているだけなんだけど、とても遅れている。ここでもっと大きな問題は、ランダムな思い出ではないかもしれませんが、今学期のクラスで失敗しないようにするには、笑

現実は、これらが思い出であるか夢であるかを決して知らないかもしれません。あなたはあまり覚えていないので、それらが何であるかを知ることは困難です。

それらを書き留めてみてください。それらについて覚えていることをすべて文書化します。たとえば、覚えていること、記憶が生じたときに何をしているか、それについて何を感じているかを正確に書き留めることができる指定のノートブックを用意します。やがて、あなたは最終的に、より多くの情報をつなぎ合わせることができるでしょう。

関連して、あなたもあなたの夢を追跡する必要があります。これはあなたが経験しているものが夢や思い出であるかどうかを解読するのに役立つかもしれません。夢は、目覚めるとすぐに消えてしまうため、追跡が難しい場合があります。メモ帳をベッドの近くに置き、覚えていることをすべて書き留めるようにします。このドキュメントがあると、状況がある程度明確になる場合があります。そうではないかもしれませんが、試す価値はあります。試すまでわからない。

直腸経由で薬を子供に与える医学的理由についてのあなたの質問に関して、それは処方された座薬または他のいくつかの薬物であったかもしれません。医師がこの方法で投与する必要がある薬を処方した可能性があります。あなたは両親に尋ねることができます。また、隅にあるあなたの服に関する他の思い出について両親に尋ねるかもしれません。彼らはあなたが覚えていないことを覚えているかもしれません。それはあなたの記憶のギャップを埋めるのに役立ちます。

あなたが家でパニック発作を起こしていて、大学に引っ越した直後に気分が良くなったという事実は、家にいることには問題があることを示唆しています。原因がなければ、パニック発作や自殺念慮は起こりません。たとえそれがあなたにとって明白でないとしても、それらには理由がなければなりません。

深く考えて、家にいることで不安になるのは何ですか？あなたは何年もその家に住んでいて、何が起こったのか、なぜそれがあなたにそのような不安を引き起こしたのかを知るのに最適な人です。ジャーナリングを試みて、思い出を刺激してみてください。また、兄弟姉妹（いる場合）にこれについて尋ねることもできます。彼らはあなたの家での生活にも問題がありましたか？あなたの両親について、または彼らがあなたをどのように扱ったか、またはこれらの問題を引き起こした可能性があると覚えている何か他に何かありますか？これらはすべて、問題の原因を明らかにするために考える必要があり、書く必要があるすべてのものです。

家を出ることがあなたにとって最良のことのように思えました。それはあなたのパニックと自殺願望を奪いました。うまくいけば、このパンデミックはまもなく終わり、大学に戻ることができます。ただし、問題の原因を明らかにすることが重要です。メンタルヘルスの専門家に連絡して、パニック発作の原因を突き止めるのを手伝うことをお勧めします。特にこれらの問題が再び発生し始めているので、それらはあなたを助けることができます。

ご質問ありがとうございます。今学期のクラスで頑張ってください。

クリスティーナ・ランドル博士