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悲惨で無価値な仕事をしたとき

あなたが30代前半で、好きな会社で楽しんでいる仕事をしていて、昇進したばかりで（そのためにロビー活動をしていない）、あなたは素晴らしい人生を送っていると想像してください。

突然、あなたはマネージャーからの否定的なフィードバックに悩まされます。以前に説明責任を示し、関係を最大化し、他の「リーダーシップの側面」をホストする方法について賞賛されていたにもかかわらず、現在はそうではありません。1 あなたが得意な分野であり、あなたが行うすべてのことは十分ではないと見なされます。あなたは荒廃し、気絶し、混乱し、傷つき、恥ずかしくなり、失われ、怖がり、そして基本的に恐怖で凍りついています。

2007年の私です。当時、この大企業で9年間さまざまな役職に就き、会社の階段を上っていきました。私はすぐに大学を卒業しました。私は基本的にそこで育ちました。

仕事のオファーが来たとき、私はとても幸せで誇りに思ったのを覚えています。毎日仕事に行くことに対する私の興奮と熱意は少しおかしなものでした。毎日早く起きて、そこにたどり着くのが待ちきれなかったので、エネルギーで泡立っていました。

私の家族はその会社に就職したことに感銘を受けました。それは、私について尋ねた人々に最初に言うことでした。私は常に自分が何よりもまずその会社のチームメンバーであることを認識していました。それは私だった私の中心に。

私は当初、データ、分析、および在庫計画により重点を置いた役割から始め、この焦点を7年間維持しました。これは私の分析的で論理的な心とよく一致しました。プロジェクトマネジメントに取り組み、他の人にもプロジェクトをリードするように指導するまでは、人の側面に重点を置いてより快適に成長し始めました。

スキルセットを多様化し、このシフトを行うことを最初に決めたときはとても怖かったことを覚えていますが、チャンスをとる勇気があったことを誇りに思っています。

当初はコーチングの役割に神経が圧倒されていましたが、アナリストからディレクターまで幅広い人々と一緒に仕事をすることを本当に楽しんでいました。私は彼らが助け、指導、助言を求めた人でした。私はどんどん快適に感じ始め、やがてプロモーションがやって来ると言われました。

プロモーションの直後に、物事は突然下り坂になり始めました。私は自分が変えるために何をしているのか、そして自分の機会にどのように取り組んでいるのかについて常に質問されていました。私がしたことは何も正しくも良いこともありませんでした。突然のシフトで、私は非常に混乱し、怖がり、疑わしくなりました。

私が育ち、愛し、深く認められてきたこの会社にとって、私はもはや十分ではなかったと聞いて、壊滅的でした。私は自分の人生のどの面でも十分ではないと思い始め、落ち込んでしまいました。指摘されたり、どういうわけか私の仕事を危険にさらしたりする別の間違いをした場合に備えて、私は常に不安を感じ、何かをするのを怖がっていました。私の全世界が奪われることを文字通り怖がっていました。

私は周りの人を活用してこれを理解し、乗り越えようとしました。私の仕事の友達は、私がすべてで悪いわけではなかった、私は良い仕事をしていたと私に納得させようとしました。彼らはこの批判と否定的なフィードバックが私に与えている影響を見ることができました。人事パートナーと協力して、これらの突然のパフォーマンスの問題すべてに対処する方法の計画を立てました。

物事が非常に悪かったので、専門家の助けが必要だと気づき、セラピストに会い始めました。私は集中できず、眠れず、パニック発作を起こし始めていました。

それから私は抗不安薬と私が眠るのを助ける何かを服用し始めました。私は感情的なストレスに麻痺を感じ始めたが、驚くべき速さで体重も増加し始めた。私はたぶん2ヶ月の間に35ポンドを得ました。今は仕事ができなかっただけで価値がなかっただけでなく、健康が本当に悪化し始めていました。

これは私の人生の最低点の1つでした。私が育ち、愛し、自分のアイデンティティを結びつけた会社は、今や最大の痛みの源でした。確かに、何年もの間、私は机に縛られず、灰色のキュービクルの壁を見つめて会社の型にフィットしようとする別の人生を想像していましたが、慣れ親しんでいたので、常に自分の役割に落ち着きました、快適、そして私がそこで働いていたのではなかったら私は誰でしたか？

これは、ある種のひらめきがあり、自分自身を見つけ、完全に方向転換した瞬間だったと言いたいのですが、そうではありませんでした。私は生き残り、立ち直り、そして多くを学びましたが、それは遅いプロセスでした。私が学んだことのいくつかは、実際には数年後まで来ませんでした。

次のことは、私の人生のこの時期から学んだいくつかの教訓です。

あなた自身の価値を決定します。他の人にこれをさせてはいけません。

この間、私はとても打ちのめされて恐ろしいと感じていたとき、私は自分の価値、能力、価値について誰かが私に言っていることを自分に信じさせました。一人の人間が私が十分ではないと思っていたからといって、それが私であるとは限らないことを知るのに十分な自信がありませんでした。

私はまだ昇進する前と同じ人でした。これを振り返ると、自分が好きな人にたくさんの在庫を置いていることに気づき、自分がいい人だと感じてもらうために外部の検証を求めました。

私は今、人々があなたを気に入らなくても大丈夫であることを知っています。人は異なり、誰もが同じことを好まないので、なぜ誰もがあなたを好きになると期待するのですか？自分を好きになってもらいたいと思って苦労することもありますが、自分の能力を信頼することを学び、自分の得意分野を知っています。

体にフィットするために、あなたは自分がいない人である必要はありません。

私の会社は、誰もが特定の特性を示し、その型に適合しなければならない、またはあなたがすべての「機会」について指導されるという態度を持っていました。私自身もこれを体験しましたが、他の多くの人にも同じことが起こりました。

年に2回、レビューを行い、リーダーシップの側面について自分自身を評価しました。私はいつも、私はあまりにも受動的で静かであると言われました。私も主張クラスに行きました！

私はINFJです。私は静かで、いつも静かです。それ以来、私は自分自身になり、気分を良くする方法で人々を助けることができるキャリアを見つけました。これは、自分の価値について外部の検証を受けていることを意味するのではなく、自分が十分であることを確信しているというだけです。

未知のものを恐れたり、怖がったりして快適ゾーンの外に出ないでください。

この時の私のアイデンティティは会社とあまりに結びついていて、去るのがあまりにも恐ろしかったです。自分が誰なのかわからなかったので、このアイデンティティを離れると私は。私は惨めでしたが、変更を加えるのに十分なほど不快ではありませんでした。

この会社を辞めるのに十分な気分になったのは、数年後のことでした。史上最大の解雇中に解雇されたとき、私は積極的にコンサルティングのキャリアを追求していました。私はそれが来ることを知っていて、マネージャーに種を植えさえしていたので、私は動揺せず、この状況で何もしなかった気持ちがありませんでした。

自分のアイデンティティの一部のように感じられる役割を手放すのは簡単ではありませんが、悲惨な、または満たされていないと感じる何かを握るのははるかに困難です。

あなたはあなたの仕事ではありません。

ほとんどの人と同じように、仕事に多くの時間を費やしても、自分が仕事であるとは限りません。あなたの仕事はあなたの人生のほんの一部です。家族、友人、趣味、ボランティア活動など、仕事とは何の関係もない他の多くの側面が存在する可能性があります。これらの事柄を育成して、仕事で厳しい時間を過ごしているときに、それから離れて、そのことに集中できるようにします。あなたに喜びを与えます。

あなた自身を知っている必要があります。

これは。。。でした巨大私のために。私は惨めでしたが、自分の能力について十分に感じたり、他に何を追求すべきかを知るほど自分自身をよく知りませんでした。自分の得意な点や好きな点を挙げられませんでした。私は自分で考えることすらできず、自分の決定を推測しました。

私の人生を通して、私は本当に計画を立てたことは一度もありませんでした。誰もが通った標準的な道をたどっただけです—高校、大学院、いい仕事をしてください。私は自分が誰であるかを学ぶのに時間を費やすことを決して止めませんでした。私は、人々が私になりそうだと思っていた人でした。

最終的には、ジャーナリング、ポッドキャスト、本、ブログなどによる個人的な開発トピックの調査、オンラインコースの受講、ライフコーチとの連携を通じて、自分自身についてある程度の時間を費やしました。また、性格テストを活用して、周りの人にフィードバックを求めました。

何があなたに喜びと満足をもたらすかを知るためには、あなた自身を知る必要があります。そして、あなたはそれらと調和した人生を送るために自分の価値観と優先順位を知る必要があります。

時々、人々はあなたが知らないことを経験しています。

今日まで、私はなぜ私のマネージャーが私をオンにしたように見えたのかまだわかりませんが、私はいくつかの理論を持っています。私は深く考えて、彼は卑劣な人でも悪い人でもなかったと思います。彼は怖がって不確かな人物であり、自分の権威を使って私に対して権力を示し、自分をより良く感じさせ、見栄えを良くすることを選びました。結局彼は会社から離れました、そして私はそれが選択によるものであったとは思いません。私は彼が感情を処理する方法を知らなかったと私が思うので彼に共感があります、そして彼は彼にとって彼にとって安全なものであると感じた事をしました。

提示されたレッスンを理解するためには、多くの熟考と熟考が必要でしたが、私の人生のこの非常に困難な時期を経験することで、私はより強くて弾力性のある人になりました。自分が思っていたよりも強いことに気づくと、さらに大きな課題に対処する力が与えられます。

この投稿はTiny Buddhaの好意によるものです。