過度に敏感

私の英語は標準に達していないかもしれませんが、ここに行きます。私には2つのタイプの問題があり、私は生まれてからそれらに直面しています。私は今18歳です。

最初は物事に非常に敏感で、すべてを感じる傾向があります。子供のころ、いとこに何度も選ばれました。名前などと呼ばれていました。子供のころ、何度も泣きました。両親が私に何か良いことを教えようとする今でも、私はとても悲しくなり、叫び声は怒ります。私の周りのみんなが言うように私は非常に信頼できません。私はある瞬間幸せで悲しく、次の瞬間で泣いています。私の周りの人に自分の問題について敏感で、やり方を教えてくれないと言ったとき、私は彼らに腹を立て、怒っています私とそれらを愛しておらず、私は十分ではないので自分の状態がさらに悪化してうつ病になり、この問題が私と私の日常生活を引き継ぎ始めてから4か月になります。すべて、私の家族、親戚は私がこれを偽っていて、人を傷つけるのが好きなある種の悪い人だと思っています。

2つ目は、物事を考えすぎていることです。たとえば、一度に母が外出していたときに、彼女が電話をかけて遅れるだろうと彼女に言われたので、彼女が乗る車にはおそらく事故が起きると、怪我をして、彼女は私たちに電話をし、私は母と一緒に病院に行き、病院で私の血が必要になり、私は彼女にそれを与えます。悲しむ。その瞬間、私はとても悲しくなりました。考えているすべてのことでこれを行います。私はそれを取って考えすぎて、小さなシナリオを作ります
そして、私の感情は、それらのシナリオがどのように終わるかに関して変化します。

だから、私を助けてください、私が狂っていると私に言ってください、誰もが私から離れているので、私は正常ではなく、私が制御できないもののために私を責めています。私は非常に落ち込んでいて、絶望的であり、私の人生を何度も終わらせることを考えてきました、私も一度試してみました

2018-05-8にMarie Hartwell-Walker博士からの回答

Ａ．

敏感な人であることは何も悪いことではありません。表面に非常に近い感情で生まれたばかりの子供もいます。課題は、それらの感情を管理して、あなたの人生を妨げないようにする方法を学ぶことです。まだその方法を理解していないようです。さらに、あなたはいじめられ、非難され、恥じられます。それは誰にとっても難しいことです。敏感な人にとっては特に難しいことです。

そうは言っても、私はあなたが作成しているシナリオに関心があります。一方で、フィクションを書くための想像力と才能があるかもしれませんが、それはそれを制御するための自己規律を学ぶ場合にのみ役立ちます。人々があなたを心配させ、あなたがあなた自身を心配させるのは、あなたのコントロールの欠如です。

評価についてはメンタルヘルスカウンセラーに予約を入れるべきだと思います。手紙からは、あなたが強烈な感情を管理する方法を見つけられなかったために落ち込んでいるのか、あるいは落ち込んでいるためにそのような激しい感情を持っているのかはわかりません。カウンセラーはあなた自身をよりよく理解するのを助け、あなたが強い感情を生産的に使うことを学ぶのを助けることができます。

あなたは私たちに手紙を書くことによって重要な最初のステップを作りました。それでは、フォローアップしてカウンセラーに相談し、状況を理解してください。あなたは十分に苦しんでいます

お大事に。
マリー博士