私は助けが必要な多くの問題を抱えています

こんにちは、私は18歳の大学生です。私には助けが必要な多くの問題があると思います。最近これらは悪化しており、今日私は助けを求めることにしました。問題の原因であると私が信じるものから始めます。

私は家庭内暴力と虐待に満ちた虐待的な家に住んでいます。育った私の人生全体は、両親がお互いに戦うことに対処しなければならなかった、そしてそれから彼らは私の妹と私にそれを奪うでしょう。彼らは手、ベルト、その他見つけられるもので私を殴り、絶えず悲鳴を上げ、お互いと私の妹と私を侮辱しました。私は両親が戦うために、そして私の妹と私の安全のために何度も警察を呼ばなければなりませんでした。（警察は何もしなかった。ファイルは報告されなかった。）驚いたことに、私はそこから生かして、今は寮に住んでいる大学の新入生です。私の親しい友人のほとんどは両親を知っていて、それを見つけるとショックを受けるので、私は実際の家族生活について誰にも話したことがありません。（私の妹は親友にその状況をほのめかしました。）私の両親はそうではないと言っていたので、それが虐待であるかどうかは長い間わかりませんでした。しかし今、私は真実をより明確に見始めています。しかし、私の妹（彼女の21歳）がまだそこに住んでいて、学校の休憩時間にそこに戻って住んでいるため、私の過去に対処するのはまだ難しいです。私は両親を許そうとしました、私が彼女が私を育てた方法について私の母との会話をすることさえ試みました、しかし彼女はいつも言い訳をして、そして私を非難し、またそれが私たちの間、そして彼女と私の父の間でどれほど悪かったかを否定しました。私は今、両親と奇妙な関係を持っています。特に経済的に依存しているので、私は彼らを愛そうとしますが、それでも彼らに苦痛を感じ、非常に傷つきます。

私は典型的な大学生なので、ストレスと仕事の量が多いのでほとんど眠れません。他の人よりもストレスを感じており、ストレスに対処できないようです。片頭痛がたくさん出て、医者に行きました。彼はほんの少ししか役に立たない瞑想/リラックス方法を提案しました。眠ると、ひどい悪夢が見られることがあります。数年前、私は自殺の考えとともに自傷を始めました（実際に自殺を試みたことはありませんでしたが）、虐待的な家にまだ住んでいたので、私は落ち込んでいると思います。友人が約束した後、私は最終的に自傷行為をやめました。私はキャンパスの自由に住んでいたこの学年の初めに少しの間自分自身を幸せだとさえ思っていました。でも今は、何と呼べばいいのかわからなくなってしまったような気がします。過去数週間、私は片頭痛を抱えており、非常に幸せであるか、非常に悲しいかのどちらかであり、非常に緊張し、心配しています。私はまったく寝ないか、クラスを欠席して文字通り一日中寝ます。世界が私を愛していて、私には将来を見据えた素晴らしい未来があるように、1〜2日間は非常に生産的に感じるでしょう。その後、数日間、すべての友達が私を嫌い、私について話しているように、価値がなく、不安になります。。ダンサー/パフォーマー（私の専攻はミュージカルシアターです）としては無力だと感じています。体重が増えたため、鏡を見て、自分の「脂肪の多い」スポットすべてが嫌いなことがあるからです。失礼な態度をとっているときは、友達に言われたとしても、自分にふさわしくて我慢できない気がします。たくさん食べるか、ほとんど食べないようにします。周りの人たち、座っている部屋、自分の腕、頭、手足からさえ切り離されているような気がします。ときどき緊張して頭がふらふらしたり、筋肉がけいれんしたり、呼吸が困難になったりします。私もたくさん眠るように泣きます。私は、友人や世界全体に起こっている悪いことに非常に敏感です。他の人には共感していませんが、他の人にはとても共感しています。長時間座ったり立ったりしなければならないとき、仕事に集中してイライラするのは難しいと思います。私は非常に大声でおしゃべりで、多くの友達と社交的であるので、人々は私に何かが間違っていると思うのではないかと心配しています。しかし、どこからともなく私は誰とも話せず、私の部屋に留まって泣きません。人と一緒にいるときでも、彼らが私をどう思うかをとても意識しています。私が座っているとき、私の後ろに立っている人に非常に不快で、誰かが私の後ろを歩いていると、とても心配です。最近は自傷行為を検討しており、行動もしていませんが、自殺願望も持っています。

他に重要かもしれない何か：私が子供の頃から、私には夢や予感がありました。傷ついている家族であろうと、家族が訪ねてくるようであろうと、何かが起きようとしている感覚を私は感じました。最近、私はこれらの出来事を感じていませんが、アストラルプロジェクションや妖精の存在（（判断しないでください）など）に興味があります。実際にそういうことを信じる人がいるので、妄想なのか、それとも過敏症なのかわかりません。私は妖精やそのようなものを見たと主張しているわけではありませんが、神を信じて特別なことを彼らに起こさせる非常に霊的な人々が世界中にいます。これが私の残りの「問題」と何か関係があるかどうかを考えてみてください。

私は自分の症状をオンラインで再調査してみましたが、結果はAD / HDからうつ病、境界性人格/統合失調症、双極性障害、PTS障害、その他多くのものにまで及びます。私に何か問題があるのか、自分の気持ちを激怒させているのかわかりません。また、自己啓発の瞑想や、うつ病を解消して自尊心を高める方法についての本も試しました。これらはわずかに役立ちます。私はこれについて友人や家族と話すことができないので、専門のオンラインからのフィードバックを大いに感謝します。キャンパス内のカウンセリングセンターに専門的なサポートをお願いしたいのですが、対応しきれないほど不安です。これは一口だと思いますので、よろしくお願いします。

あなたは自分の考えや感情について非常に思慮深く明確な説明を書きました。何が起こっているのかについて、長く考えていたと思います。あなたが書いてくれてとても嬉しいですあなたが説明する環境で育つに値する子供はいません。しかし、ご存知のとおり、すべての子供が彼らに値するものを手に入れているわけではありません。あなたが家で立ち往生している限り、あなたができることは、あなたが出ることができるまで待つことだけでした。あなたはそれをしました。それは、あなたが「生きてそこから抜け出す」ことをした、あなたが持っている強さの内なる核に話します。

ほんの数週間で学期が終わり、夏に向けて家に帰ります。あなたの別の部分が対処してクラスを完成させようとしているときでさえ、あなたの一部が見込み客に腹を立てているのは理にかなっています。それが、あなたが経験している浮き沈みの1つの考えられる理由です。

あなたが説明している症状は、虐待的な子供時代を経験した人にとって珍しいものではないことを知ってほしいです。あなたがその状況にある限り、それはあなたの「正常」でした。あなたはしばらくの間それを失ってしまったので、あなたはあなたがどれほどの傷を負ったかについての新しい理解に来ています。私の推測では、あなたの防御力は低下しており、家にいる間は自分を感じることを許すことができなかった感情に溢れているのでしょう。

キャンパス内のカウンセリングセンターに行くことをお勧めします。あなたはないセラピストが扱うには多すぎる。大学のメンタルヘルスサービスで働くセラピストは、この種の問題を非常に認識しています。キャンパスを離れる前に、いくつかのセッションに参加する時間があるときに移動します。これにより、家にいる間に感情的に自分の面倒を見る新しい方法を学ぶことができます。また、夏の間キャンパスで働き、生活する方法を見つけて、自宅での時間をいくつかの訪問に限定することもできます。あなたがあなたの人生に望む現在と未来を作ることができるように、あなたは過去から癒すために時間とサポートが必要です。私があなたの手紙で見たすべてのものから、あなたはそれをするのに必要な資質を持っています。それはセラピーのいくつかの焦点を絞った仕事が必要です。

お大事に。
マリー博士