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ポッドキャスト：外傷にはPTSD以外にもあります

私たちのほとんどは心的外傷後ストレス障害に精通しています。 PTSD（当然のことですが）は多くの注目を集め、主に兵役から戻ってきた兵士に焦点を当てています。しかし、トラウマにはさまざまな形があり、ほとんどの人が何らかの形でそれを経験しています。このエピソードでは、PTSDと他の形のトラウマの違い、それを特定する方法、およびそれに対して何ができるかについて学びます。

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ゲストについて

ロバートT.ミュラー博士は、トラウマからの回復に焦点を当てた心理療法の本「トラウマと開放への闘い：回避から回復と成長へ」の著者です。

ハーバード大学で訓練を受けたマラー博士は、マサチューセッツ大学の教員であり、現在トロントのヨーク大学にいます。彼は25年以上の経験があります。

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編集者のメモ：この文字起こしはコンピュータで生成されたものであり、したがって不正確さや文法エラーが含まれている可能性があることに注意してください。ありがとうございました。

ナレーター1：Psych Centralショーにようこそ。各エピソードは、ホストのGabe Howardと共同ホストのVincent M. Walesと一緒に、心理学とメンタルヘルスの分野の問題を詳細に紹介しています。

ゲイブハワード：皆さん、こんにちは。そして、今週のPsych Central Show Podcastのエピソードへようこそ。私の名前はゲイブハワードです。ホストのヴィンセントM.ウェールズと一緒にいます。今日のゲストはロバートT.ミュラー博士で、心理療法の本「トラウマと開放への闘い：回避から回復まで」の著者です。トラウマからの癒しに焦点を当てた成長。ロバートはショーにようこそ。

ロバート・T・ミュラー博士：ここに来られてとても嬉しいです。

ヴィンセントM.ウェールズ：よろしくお願いします。そのため、最近トラウマという言葉がよく使われています。それはどういう意味ですか？

ロバートT.ミュラー博士：さて、さまざまな種類のトラウマ体験がありますが、それらはすべて、外界の人に明確な何かが起こったという事実に基づいています。通常の対処能力を超えるものはもちろん、これは自然災害になる可能性がありますが、家庭内で発生するイベントにもなる可能性があります。それは、介護者からの肉体的または性的虐待またはさまざまな種類の暴行のようなものである可能性があります。そして、これらは圧倒的な経験であり、これらの圧倒的な経験を経験するほとんどの人々は、心的外傷後ストレス障害またはさまざまな種類の結果に帰着しません。しかし、その多くはそうしています。そして、彼らがそうするとき、彼らは大きな苦痛のこれらの感情を残され、それは私たちがトラウマと呼んでいるものです。人に影響を与える、選択に影響を与える、関係に影響を与える、圧倒的な経験に続いて友情に従事する方法に影響を与える人に残されている感情。そして、それは困難であり、人々が対処することは非常に非常に困難です。

ゲイブ・ハワード：この分野で働いている人以外では、トラウマについて彼らが理解している唯一のことは心的外傷後ストレス障害です。それは、トラウマについて話しているときに一般の人々が得る最も近いもののようなものです。 PTSDはどこに適合しますか？人々がそれを理解するのを手助けできますか？

ロバートT.ミュラー博士：つまり、精神医学文献で見られるPTSDという用語は、PTSDによって、その人が心的外傷後の心的外傷後ストレス障害後に障害を持つことを意味します。つまり、彼らが苦しみ続けていることを意味し、無秩序によって彼らの精神的健康が苦しんでおり、イベント、フラッシュバックを再体験する症状を経験していることを意味します。彼らは、記憶の侵入、出来事の記憶を覚えているかもしれません。そしてそれは非常に厳しいです。彼らはまた、非常に、非常に簡単に、そして非常に圧倒的なストレスになり得るストレスによってストレスを受けている驚異的な反応を示します。彼らはしばしばこれらのトラウマ的体験のために落ち込んでいると感じるので、気分に問題があります。そして最後に、彼らは何が起こったのかを思い出させるものから離れようとします。ですから、ベトナムの獣医、湾岸戦争の獣医、アフガニスタンから戻ってきた獣医には、心的外傷後ストレス障害が見られます。したがって、家庭内暴力の犠牲者や、戦争に行ったことのない経験をしたことのある人々にも、これらの症状が見られます。したがって、PTSDとは、多くの人が心的外傷後の症状を表すために使用する精神医学的言語を指します。これが、PTSDが実際に意味することです。

Gabe Howard：ありがとうございます。そして明確にするために、あなたはトラウマを抱え、PTSDを発症しない可能性があります。あれは正しいですか？

まああなたはすることができます。うん。したがって、ここで少し異なる単語に入ると、同じようなことを意味することがありますが、トラウマを負っている人について話すとき、それらはあらゆる種類の症状を持っています。私たちがPTSDと呼んでいると私が述べたもののクラスターが正確にはないかもしれませんが、彼らは非常に似たような経験をすることになります。 Complex PTSDと呼ばれるものがあり、それは少し異なります。複雑なPTSDとは、トラウマ的な出来事が子供時代や人間関係で発生したことが非常に多い人々を指します。彼らは彼らが彼らのために最も気にかけるつもりであると思った人を持っている人々によって裏切られたと感じます。そして、人々が複雑なPTSDを持っているとき、彼らが持っているものは、関係において大きな問題であることが非常によくあります。ですから、彼らは誰かに傷つけられました、彼らは彼らが信頼した誰かによって途方もなく放棄されたと感じるかもしれません。そして、人生や人間関係において、彼らは今や信頼に苦労し、しばしば他の人に本当に質問します。彼らは本当に信頼できるのかどうか疑問に思っており、怖いので関係を築くのに苦労しています。彼らを襲う恐怖の感情はたくさんあります。恥、恥の感情は複雑なPTSDによく見られます。そのため、複雑なPTSDはPTSDよりも回復に時間がかかる場合があります。 PTSDの治療が6か月から1年に近い傾向がある場合、複雑なPTSDの治療は2、3年、場合によっては4年程度の治療になります。かなり一般的です。したがって、これらはいくつかの違いです。

ヴィンセントM.ウェールズ：ありがとう。ゲイブと私は、どちらも放棄障害とそのようなもの、愛着障害に非常に精通しています。そして、そこには複雑なPTSDと非常に明確な関係があるように思われますか？

ロバートT.ミュラー博士：確かにあります。確かにそれはしばしばあります。非常に頻繁に見捨てられている感情と複雑なPTSDの人々がいて、愛着の問題があります。つまり、愛着とは、苦痛のときに他の人に目を向けることが困難であることを意味します。君は。もっと簡単にできるかもしれません。あなたは彼らに目を向け、助けを求め、それを心地よく感じるかもしれません。しかし、人々が安全でない愛着と呼ばれるものを持っていて、これが複雑なPTSDで非常に一般的である場合、彼らは、あなたが彼らの夫、妻、友人に頼ることができると本当に思うだろうそれらの人々に目を向けるのに大きな困難を抱えています。彼らは人々が彼らを失望させようとするだけであることに非常に非常におびえたと感じるので、彼らに目を向けるのに苦労します。治療することは非常に困難な障害です。しかし、このような人々と協力するセラピストにとって、トラウマと呼ばれるものを知ることが重要です。彼らがトラウマの影響を知っているので、このような人々がトラウマを乗り越えて自分の道を見つけるのを助けることができます。

ゲイブハワード：トラウマインフォームドケアはまた別の問題であり、メンタルヘルスの分野でますます増えています。トラウマインフォームドケアの意味を説明できますか？

ロバートT.ミュラー博士：それで、トラウマに関連する多くの状態があります。トラウマの歴史を持つ人々に出会うのは、トラウマセラピストだけではありません。かかりつけの医師は、偏頭痛、線維筋痛症、慢性疲労、過敏性腸症候群、免疫系障害、ストレス関連障害を訴える人に非常に頻繁に出くわします。それらのすべては、トラウマの歴史を持つ人々で非常に悪化します。したがって、かかりつけ医にとって非常に重要です。実際にはADHDを患っているように見えるクラスの子供を見かける可能性があるため、実際には教師がトラウマについて知ることが非常に重要です。彼らはじっと座っていることができず、いらいらします。それはまた、トラウマに対する反応かもしれません。そして、これらすべての障害を持つすべての人がトラウマの歴史を持っていると言っているのではありません。私はそうは言っていません。ほとんどの場合、人々はトラウマのためではなく片頭痛を持っています。しかし、あなたがトラウマの歴史を持っている場合、それらの状態のすべてが大幅に悪化する可能性があります。そのため、人、かかりつけの医師、カイロプラクター、歯科医と対人関係で働く専門家にとって非常に重要です。顎関節機能不全は外傷の症状となる可能性があります。教師、看護師、彼らがトラウマについて知ることが非常に重要です。彼らがトラウマのさまざまな症状について理解するために。そして、免疫システムが影響を受けた外傷のストレスのために、非常に多くの場合免疫システムがあります。そして、それはあなたをさまざまな異なる病気にかかりやすくします。だからこそ、トラウマについて知る必要があります。

ヴィンセントM.ウェールズ：双極性であるか、鬱病であるか、またはあなたが何をしているかにかかわらず、既存の精神疾患を持っている人にとって、トラウマはどのように影響を受けますか？それらの問題のない人とは何か違いますか？

ロバートT.ミュラー博士：ああ。うん。したがって、トラウマは他の種類の状態を悪化させます。人々はうつ病の家族歴または双極性疾患の家族歴を持っているとしましょう。そうすると、彼らに非常にトラウマ的なことが起こります。それは彼らが持っている他の問題を悪化させる可能性があります。ですから、この症状はこれが原因であると解きほぐすことは非常に難しく、これはそれが原因となっている症状です。何によって何が引き起こされているのかを解明することは、実際には不可能です。しかし、あなたがやりたいことは、これを経験した個人とセラピーをしている場合、人々と協力したいということです。あなたは、誰かが双極性疾患を抱えていて、適切な薬を処方できる優れた精神科医に診てもらえるような方法で彼らと協力したいと考えています。しかし、彼らがトラウマの歴史を持っている場合、それはそれだけではありません。その薬は治療のすべてです。いいえ。誰かがトラウマの歴史を持っています。彼らは自分に何が起こったかについて話す方法を見つけなければなりません。そして、あなたがトラウマを経験したとき、それは非常に困難です。話すのは難しいです。そして、トラウマに基づいた優れた治療法は、ゆっくりと快適に感じるのを助けるために、測定されたペースで人と一緒に働きます。何が起こったのか話し始めました。そして、それは非常に、非常に困難な場合があります。

ゲイブハワード：興味深いですね。双極性障害のある人として、精神科医でもソーシャルワーカーでも心理学者でも、私の医療チームに伝えることが重要であることを知っています。私の頭の中で何が起こっているのか、私の課題は何か、私が助けを必要とするもの。トラウマの背景だけを持っている人が本当に同じように対応する必要があると言っているようです。適切な治療を受けるためには、医療チームにそれを説明できる必要があります。

ロバートT.ミュラー博士：トラウマの問題は、人々、多くの専門家がトラウマについて知らされていないということです。そして結局何が起こっているのかというと、あなたは人々を症状に陥らせるということです。ですから、トラウマの歴史を持つ人、典型的な種類のプレゼンテーションです。名前をあげよう、スーザン。スーザンは、大学でレイプされたとしましょう。彼女はクラスであらゆる種類の困難を経験します。その後、彼女は医者に会い、抗うつ薬を服用します。この抗うつ薬の1〜2年はO Kです。そして、彼女は再びデートを始め、それからおっと。これらの症状はすべて再発し始めます。彼女は混乱を経験し始めます。彼女は頭痛のような他の症状を経験します。彼女は戻って専門家に送られます。それから彼女は彼女が食べるのが難しいと言います。次に、何の質問ですか？彼女は摂食障害を持っていますか？そして、あなたが最終的に何をするかは、さまざまな専門家のこのうまい話です。この人はうつ病が専門で、その人は摂食障害が専門で、この種の人は片頭痛などが専門で、この人を治療しようとしています。そして、あなたは一貫した治療計画を持っていません。これらの専門家が実際に腰を下ろして言ったことは、「過去5年間にあなたの人生で何が起こったかについて少し教えてください。それを私に説明してください。何が起こったか？重要なことは？それについて教えて。"そして、それを人とやれば、これを探すことができます。 OKと言える場所に座ったような感じです。はい。これ見てこの人はこれらのうつ病の症状があり、この摂食障害はドットドットドットのときに本当に悪化したようです。そして、パズルのピースを組み立て始めることができます。そして、あなたはこの障害またはその障害または他の障害を治療するだけでなく、人がさまざまな異なる反応につながった根本的なトラウマに対処し始める方法を見つけるのを助けるための首尾一貫した計画を立てます。ですから、トラウマについて知ることが本当に重要です。

ゲイブハワード：私たちはスポンサーからのこれらの言葉の直後に戻ってきます。

ナレーター2：このエピソードは、安全で便利で手頃な価格のオンラインカウンセリングであるBetterHelp.comが提供しています。すべてのカウンセラーは、認可を受け認定された専門家です。共有したものはすべて機密情報です。安全なビデオまたは電話セッションをスケジュールし、必要に応じてセラピストとのチャットやテキスト送信をスケジュールします。多くの場合、1か月のオンライン療法は、従来の1対1のセッションよりも費用がかかりません。BetterHelp.com/にアクセスし、7日間の無料セラピーを体験して、オンラインカウンセリングが適切かどうかを確認してください。 BetterHelp.com/。

ヴィンセントM.ウェールズ：おかえりなさい。ロバートT.ミュラー博士とトラウマについて話し合っています。治療関係があります。それについて何がそれほど重要ですか？

ロバートT.ミュラー博士：ええ、それは本当に、本当に重要なことです。治療関係です。そして、トラウマの仕事では、それは絶対に本当です。それは他の種類の精神医学的または心理学的問題にも当てはまります。メンタルヘルスの問題と治療戦略の結果に関する研究では、臨床医が使用している学群に関係なく、認知行動療法士に会いに行ったり、精神分析医に会いに行ったり、人はゲシュタルト療法士に会いに行きます、あなたはそれに名前を付けます。学派に関係なく、セラピー全体に行き渡っているように思われるのは、良好で強力な心理療法の関係を持つことの利点です。つまり、認知行動療法士であれば、根底にある思考を見たり、思考が感情にどのように影響したり、行動の変化を助けたり、彼らの気持ちを改善します。多分。多分それはそれの一部です。しかし、私たちが知っていることは、2人が実際に連携していて、同じページにいるように感じている状況でそれを行うと、治療がはるかに効果的であることもわかっています。だから、これはセラピーと精神分析のすべての学校と他のすべてに当てはまります。そして、この治療関係の研究が示すことは本当に重要です。それはどういう意味ですか？同じページでセラピストとクライアントが一緒に働き、同様の目標に向かって取り組んでいます。本当に同じ目標。目標についての考え方は類似している必要があり、温かみのある感覚があります。クライアントは、セラピストが気の毒だと感じているようです。彼らが本当に気にしていること。そして、セラピストはそれを理解します。クライアントは、セラピストがそれを理解し、耳を傾け、注意を払っていると感じなければならないこと。これらは本当に重要なスキルです。そして、ご存知のように、1950年代のカールロジャースは、これに本当に磨きをかけました。それ以来、私たちはあらゆる種類の治療法を考え出しました。そして、これらの他の治療法が役に立たないと言っているのではありません。基本に戻ることが本当に重要だと言っているだけです。ロジャースが共感について教えたスキルは、実際のところ研究で示されているように、非常に重要であることがわかりました。これは実際に外傷治療の場合です。あなたがトラウマを抱えていて、人々が傷つけられたとの関係を感じているときに最もトラウマを抱えているとき、彼らはセラピストと一緒に働き、私のセラピストが私を好きではない、または私のセラピストが見捨てようとしていると思うかもしれません私。私のセラピストが私を判断しています。そして、クライアントとしてこのように感じることは理解できます。傷ついた場合、信頼が破られたときは、人間関係に正当な理由があるため非常に注意深くなり、セラピストとの関係にも注意が必要になります。セラピストがあなたを単に操ろうとしているのかどうかは分かりません。公平に言えば、あなたは知りません。したがって、セラピストがこのような関係の問題やトラウマに注意を払うことは非常に重要です。クライアントと私は同じページにいますか？そして、そのようなこと。

ゲイブハワード：誰が外傷治療に行くべきですか？つまり、トラウマを抱えている人なら誰でも答えがわかるかもしれませんが、具体的にはトラウマセラピーのような人を正確に知っていますか？

ロバートT.ミュラー博士：気づくべき大きな負担であると感じているものを持っている場合は非常に頻繁です。だから注意してください。この質問に注意してください。自問してみてください、私は何年も前から深い重荷を背負っていますか？私は秘密を握っていますか？他の人が知っていたら裁かれる秘密？彼らは私を嫌うと思いますか？そういうことを恥ずかしく思いますか？私に危害を加える人に忠実ですか？これらはすべて、あなた自身に質問できる質問です。私はこれについてトラウマと開放闘争で少し話します、人々がどのようにトラウマ症状を発症するかについての考え、そしてこれらのテーマは本当に、本当に大きいです。秘密のテーマ、裏切りの気持ち、あなたが必ずしもそれほど忠実であるべきではない人々への忠誠のテーマ。しかし、それらはあなた自身に尋ねる種類の質問です。それは何かについての考えや記憶ですが、気分が悪くなりますか？私が悪い人だというこの気持ちを感じさせますか？私に起こったx y zについて考えるとき、私はひどい罪悪感を感じます。どうやって？どうすればできますか？なぜ私などの質問をしているのですか？または、なぜ私ではないのかなど、あなた自身の質問をしているのですか？ X Y Zが私ではなく兄弟に起こったのはなぜですか？これらの種類の質問は、外傷治療で対処できる非常に重要な質問です。そして、非常に多くの場合、症状に関連してこれらの質問があります。先ほどお話ししたx y zについて考えるとき、気分が落ち込んでいるのではないでしょうか。それとも、自分に嫌悪感や失望を感じますか？なぜ私はそれをしたのですか？なぜ私はそんなときに妹を助けなかったのですか？お父さんがいつだったかわかりません。特に、お父さんがお父さんやお母さんと同じように飲んでいたときはどうですか。なぜ私はしなかったのですか？ですから、そうした種類の質問を自分自身で行って、それに悩まされている場合、それは助けを得ることの兆候かもしれません、あなたの歴史の周りのセラピストと話すことが重要です。自分でこれまで長い間対処しようとしていて、それはとても孤独に感じることがあるので、とても負担に感じるかもしれません。そして、これらのことに対処するために一人でいる必要はありません。それが私が療法について考えるところです。

ヴィンセントM.ウェールズ：そうです。外傷後の成長と呼ばれるものもあります。それは回復のための派手な言葉ですか、それとも？

ロバートT.ミュラー博士：いいえ。いいえ、それは回復に関連しています。私は、トラウマセラピーを通して、人々が本当に悪化し始めるのを知る前に、人々が以前の状態に戻ることを望んでいる人々を意味します。しかし、それはそのようには機能しません。回復は少し予測不可能です。そして、人々が自分の問題について話し始め、彼らの歴史について話し始めたとき、彼らはこれまで対処したことがない方法で物事を扱い始めます。そして彼らは私が述べたように彼ら自身に質問をし始めます。なんでわたし？どうして私じゃないの？たぶんそのような質問です。私に何が起こった後の世界の私の場所はどうですか？私のアイデンティティーはどんどんそうなるだろうと思っていましたが、今はわかりません。したがって、そのような質問に対処し始めると、それらの種類の質問は自分自身の再評価につながります。そして、回復とともに、気分が良くなり、本当に回復したい精神症状を取り除く、または取り除くことから回復するとともに、過去から問題を掘り下げ始めると、新しい理解が生まれます。そして、そこがいわゆる心的外傷後の成長の機会です。それについて話し合い、質問し、対処するプロセスを通じて、計算が行われます。そして、その計算は、あなたが想像もしなかったかもしれない方法であなたが成長するのを助けることができます。自分が今まで考えたこともなかったことを実感するかもしれません。以前にそういうことを考えたときに気づくかもしれないように、私は自分がしたことに対して罪悪感を感じただけです。しかし、今、私が考えているように、実際には、私が立ち上がった方法や、そうしたやり方など、かなり強くなりました。そして、私は実際にそのことに誇りを感じています。それは大したことのように聞こえないかもしれませんが、長い間自分を恥じていると感じた場合、それは本当に大したことのように感じることができます。

ゲイブハワード：トラウマに苦しんでいて、気づかないだけの人がたくさんいると思いますか？そして、それらの人々にどのように到達しますか？助けが必要だと知らなければ、助けを求めに行くことができないからですよね？

ロバートT.ミュラー博士：まあ、これがトラウマ教育がとても重要な理由です。これに関する教育はますます増えています。私はオンライン療法とメンタルヘルスの雑誌であるThe Trauma＆Mental Health Reportを持っています。私の学生と私を知っています。私たちは記事を公開しています。それらは一般消費向けに書かれた非常に簡単な記事です。学術的な種類の記事ではありません。そして、トラウマで何が起こるかを人々に教えることを目指しています。たくさんのお話があります。たとえば、私の好きな話の1つは、A Corporal Speaks：アフガニスタンで戦った兵士のための10の質問です。そして彼は彼の物語を語ります。戻ってきてたまたまカナダ人であり、アメリカ人と一緒に仕えたこの伍長。そして、物語の多くは実際に彼が一緒に仕えたアメリカの兵士に関連しています。そして、それは本当に面白い話です。そして、これらの物語、そして私たちは、一般の人々が学び始めることができるような方法で人々がこれらの事柄にどのように苦労しているのかについて教えようとしています。メンタルヘルスの人々やこのことを知っている学者だけでなく、一般の人々はこれについて学び始めることができます。そしてもっと興味があると思います。最近、解離の話題に気づきました。トラウマを経験した人々、その多くは解離しています。彼らはチェックアウトします。時々彼らは欠席しますよね。なぜこれを行うのですか？時々。感情的なトラウマは圧倒的で、集中力を失い、それに注意を向けなくなり、まったく異なるものについて考え始めます。そしてそれは彼らが大丈夫だと感じることを可能にします。しかし、日常生活の中で多くのことを切り離すと、それが非常に困難になることがあります。ですから、一般の人にはそれについてもう少し知識があります。私はますます気づいているということです。ですから、それは本当に教育に関することだと思います。そして、皆さんがこのポッドキャストや他の人々、他のメンタルヘルスポッドキャストでここで行っていることは、はるかに一般的になりつつあり、人々はこれらの質問をしていると思います。他にもいろいろあります。こういうことを人に知ってもらう方法だと思います。

ゲイブハワード：他のメンタルヘルスポッドキャストを除いて、あなたが言ったすべてに同意します。このポッドキャスト以外のポッドキャストは完全に認識されていません。それらを検索しないでください。いや、冗談よ。もう時間がないので、もう少し質問があります。しかし、一つはあなたの本について少しの間話してください、そして人々がどこでそれを見つけることができるかです。アマゾンを言うつもりだと思います。そして、そもそもトラウマについて研究し、書こうと思ったきっかけは何ですか？彼らは一種の手を取り合って行くと思います。

ロバートT.ミュラー博士：ええ、それは確かです。だから本についてやるよ。それは、トラウマと開放への闘いと呼ばれています。回避から回復と成長へ。アマゾンやメンタルヘルスの書店でも購入できます。したがって、ハードコピーとKindleもあります。そう。トラウマに興味を持ったのは簡単な答えではありませんが、もともと興味を持ったのは、気が付いたときとは少し異なります。ご存知のように、私がフィールドで長い間働いていたときのことです。もともと私は、あなたが興味深い研究トピックを知っていて、上司が大学院で興味を持っていたと思っていました。でも、40代で気づいたのは、無意識にもっと深い理由があったということです。そして、私が自分の心理療法を行ったときよりも、さらに多くのことに気づきました。そしてそれは私の両親がホロコーストの間に子供だったということです。そして、どちらも実際には家族から離れていましたが、ホロコーストによってある程度トラウマを抱えていると思います。彼らの子供時代はあなたが想像もできないような形で形作られたと私は言うでしょう。私の父の父は実際に殺されました。母の両親は殺されませんでしたが、彼らはそこにいました。私のお母さんは彼らから離れていました。彼女はわずか6歳でした。彼女は数ヶ月間両親から離れていました。それで、6歳にとっては恐ろしいことでした。彼女は両親がどこにいるかわからず、ユダヤ人でない女性の世話を彼女に任せた。繰り返しますが、これは私の母の命を救いましたが、これは彼女にとって恐ろしい経験でした。そして、私はホロコーストについての話や、ホロコーストの間の子供であったことについての話で育ちました。子供の頃の無垢さを失うとはどういう意味か。子供の頃に子供時代を失うとはどういう意味ですか。そして、そういう経験が私を非常に大きく形作ったと思います。それが最終的に私がこの問題に取り組んだ理由だと思います。なぜこの分野に入ったのか、そしてトラウマサバイバーとつながりを持つことができるのは、その経験だと思います。それは公正な答えです。

ゲイブハワード：はい。どうもありがとうございます。

ヴィンセントM.ウェールズ：わあ。その話を私たちと共有してくれてありがとう。

ロバートT.ミュラー博士：問題ありません。

ヴィンセントM.ウェールズ：それは本当に重いです。そして、ここにいて、トラウマについて知らせてくれて、それを認識して対処できるようにしてくれて、本当にありがとう。

ロバートT.ミュラー博士：わかりました。 OK。どういたしまして。

ヴィンセントM.ウェールズ：BetterHelp.com/にアクセスすると、いつでもどこでも1週間の無料の便利で手頃な価格のプライベートオンラインカウンセリングを受けることができます。ありがとう。来週お会いしましょう。

ナレーター1：Psych Central Showを聞いていただきありがとうございます。 iTunes、またはこのポッドキャストを見つけた場所で、評価、レビュー、購読してください。私たちのショーをソーシャルメディアや友人や家族と共有することをお勧めします。以前のエピソードは.com/showで見つけることができます。 .comは、インターネットで最も古く、最大の独立系メンタルヘルスWebサイトです。 Psych Centralは、メンタルヘルスの専門家であり、オンラインメンタルヘルスの先駆者の1人であるJohn Grohol博士によって監督されています。ホストのGabe Howardは、全国を旅する受賞歴のあるライター兼スピーカーです。 Gabeの詳細については、GabeHoward.comをご覧ください。私たちの共催者であるヴィンセントM.ウェールズは、訓練を受けた自殺防止危機カウンセラーであり、数々の賞を受賞した投機的フィクション小説の著者です。 VincentMWales.comでVincentの詳細を確認できます。ショーについてのフィードバックがある場合は、[メール保護]までメールでお問い合わせください。

Psych Central Showポッドキャストホストについて

ゲイブハワードは、双極性障害と不安障害を抱えて暮らす、受賞歴のある作家および講演者です。彼はまた、人気のあるショー、A Bipolar、統合失調症、およびポッドキャストの共催者の1人でもあります。スピーカーとして、彼は全国を旅し、あなたのイベントを際立たせることができます。 Gabeと連携するには、彼のWebサイトgabehoward.comにアクセスしてください。

ヴィンセントM.ウェールズは、元々自殺防止カウンセラーであり、うつ病性障害が続いています。彼はまた、数々の受賞歴のある小説の著者であり、衣装を着たヒーロー、ダイナミストレスのクリエーターでもあります。 www.vincentmwales.comおよびwww.dynamistress.comで彼のWebサイトにアクセスしてください。