治療による成長
セラピーで得た洞察は非常に貴重です。私は自分を愛し、成長したかったので、自分の関係を離れたことに気づきました。専門的または学問的だけでなく、私は本来あるべき人間、つまり臨床心理学の献身的な母親であり有能な学生医師に成長したいと思っていました。
私が現在のセラピストに初めて会い始めたとき、私の息子と私は以前に別のセラピストを見ていました—私はかつて悟りがなかったと思っていました。当時私は、以前のセラピストが自分の可能性を人間や母親として理解できないのではないかと考えました。この写真の何が問題になっていますか？
今日、考えは私に明らかになりました。霊的に成長するのをやめたのは彼ではありませんでした。それは私でした。過去5年間、私は小さな障害物、小石に遭遇しました。その小石は私だった。私はずっと私を避けていて、成長するために我慢しなければならないことを知っていた痛みを知っていました。今日のセラピストに、前のセラピストの時間と息子と私に費やしていたエネルギーを無駄にしたことがわかりました。私は変化と成長に伴う痛みを受け入れる準備ができていませんでした。
私の人生の不況には息子がいました、そして私はその中で立ち往生したので、本当に私たちを助けるために自分の痛みを乗り越えることができませんでした。そのような長い付き合いを離れることは私が取ったリスクであり、それは私を女性、心理学者、母親、そして博士課程の学生として永遠に変えました。私は本当に自分を見つける危険を恐れていました。私はこれを今、自分が成長して自分になりたい人に成長することができないという不条理だと考えています。セラピーを通して成長しました…泣きました…しかし、それを乗り越えました私が5年以上耐えてきたうつ病は終焉を迎えました。何気なく、悲しみの安全を逃してしまうのではないかと思いました。
私の関係の最後の年に、私は健康になることを決めました。私は健康的に食事を始め、定期的に運動し、仕事以外の専門職の女性と有意義な関係を築き始めました。これらの変更は、私の心理的な成長のリスクを取り除き、リスクを負う前置きにすぎないと思います。すべてを手に入れるためには、すべてを危険にさらさなければならないことを今知っています。私が最後のセラピーセッションに入る前に、自分がこれまでに来たことを知るのに非常に感情的な時間を過ごしました。
私は泣いて座って、自分に感謝した。メンタルウェルネスの旅を始めるのに必要な勇気、意志、決意に感謝しました。今日、私は完全に別の個人のように感じています-一度に可能だと思っていたものを超えて成長し、成功することができる個人。私は自分の悲しみを見逃すことはありませんし、以前自分で見逃していた美しさを見逃すこともありません。私はもはや変化、リスク、またはうつ病の可能性を恐れていません。これらは私たち全員が耐えなければならない生活の一部です。私は今、問題を霊的および知的に成長する機会と捉えています。
