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完璧主義：鐘を鳴らす

私は最近、全米カトリック教育協会の大会で古い同僚（彼は若いですが、私たちは13年間互いに知り合っています）と昼食をとることができるように、子供をボルチモアにドラッグしました。才能のあるライター兼スピーカーである私の友人は、泣いた直後に聴衆を笑わせることができます。

私のキャサリンとデビッドが出版社の展示の通路を転がした後、彼の皿からスイカの部分をつかんだとき、彼は彼らに刺激を与え、精神的な何かを言うことを期待する大勢の人々の前で快適になるプロセスを説明しましたトートバッグに入れて持ち帰ることができます。

次の日、私は彼に私たちの時間と彼の贈り物を世界と共有してくれたことに感謝している電子メールを彼に送りました。

「私も自分が持っているものを世界に与えていることをうれしく思います。あなたもそうだとうれしいです」と彼は答えた。「私は長い間、通常は価値のないことへの恐れから、抵抗しました。しばらく前に、Leonard Cohenの歌詞を「Anthem」に出会い、それ以来、リフレインを印刷して自分のコンピューターに録音してきました。行く、

まだ鳴るベルを鳴らし、
あなたの完璧な提供物を忘れてください。
すべてに亀裂があります
それが光が入る方法です。」

私は彼が言っていることと歌の言葉にとてもよく関係することができました。

創造性（および回復）が米国本土のどこかでの飛行である場合、完璧主義とは、空港のセキュリティステーションのTSA従業員がマスカラと歯磨き粉のチューブを調査して、それらの飛行への搭乗が可能な限り困難であることを確認することです。

完璧主義は、強迫性障害（OCD）の未治療の人のようなもので、草の葉にあるテントウムシを分析して立ち往生します。彼女がいる壮観なバラ園の景色を鑑賞する代わりに、その点が茶色の色合いを判別することはできません。

言い換えれば、完全主義はろくでなしです。私が知っているほとんどすべてのうつ病（私の「私たちは最善を尽くしませんでした」の投稿の掲示板を読んでください）と同様に、自由で幸せに暮らそうとする私の努力は妨げられます（筆者のブロックで私を悩ませていることは言うまでもありません）。無人のままにしておくと、完璧主義が私の周りに刑務所を築き、自分を表現するすべてのショットが正しく行われないことを恐れて妨害されます。

「完全主義は、自分を先に進めることを拒否することです。それはループであり、執筆、絵画、作成の詳細に行き詰まり、全体を見失ってしまう強迫的で衰弱させるクローズドシステムです」とJulia Cameronは「アーティストの方法」で書いています。「自由に作成し、エラーが洞察として後で明らかになるのを許可する代わりに、詳細を正しく把握するのに悩まされることがよくあります。オリジナリティを、情熱と自発性に欠ける均一性に修正します。「ミスを恐れないでください」とマイルス・デイビスは語った。「ありません。」」

Beyond Blueは、完璧主義に取り組むための重要な課題でした。契約で1日に2〜4件の投稿を作成する必要があると定められている場合、時間を無駄にしてそれぞれを完璧にすることはできません。また、編集者は定期的に、私がどこにいても書くように私に通知します。これは、米国がニュージーランドと同じくらい完璧とはほど遠いものです。

それで、私は私が耳にした最近の会話、または友人（上記のような）からの電子メール、または私が本からちょうど読んだ一節に逆流します。ときどき、アーカイブの内容を読み直し、自分の言い回し、投稿の大まかな内容のぎこちなさを聞きました。しかし、私は、David Burns、M.D.が「Ten Days to Self Esteem」で完璧主義について書いたことを覚えています。

「私たちの成功と強みではなく、私たちの脆弱性と欠陥は、最終的に私たちを愛らしい人間にします。人々は賞賛されたり憤慨したりすることができますが、決して愛されることはありません。私たちの「壊れ」は人間であるために不可欠です。私たちの失敗と絶望の瞬間は、成長、親密さ、精神的な気づき、そして自己受容の最大の機会になることがあります。」

それから彼はパウロが第二のコリント人に言ったことを繰り返し、彼は肉にある棘を取り除くように神に懇願した後、「強さは弱さで完全にされる」（2コリント12：9）。不便で面倒であるように、私たちの壊れ目は実際に美しさと強さへの道を提供します。

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