なぜ先延ばしにするのですか？

オーストラリアの10代から：要因となる可能性があるので、私の背景情報を少し。私は本当に健康に食事をしていません。人々を信頼するのに苦労しており（全世界で完全に信頼している人は誰もいません）、家族とうまくやっていきません。

先延ばし：私は多くの先延ばしをし、しばしば私は2つの混乱に分かれているように感じます、1つは勤勉で論理的なものであり、熱心に働き、私がしなければならないことを行うように指示し、もう1つは残念ながら怠惰なものです、支配的。私が絶対に退屈していて、勤勉に仕事をするように言われたとしても、私は自分で仕事をさせないように感じます。

感情的な：たくさん読んだり、悲しい、劇的な、または感情的なシーンに出くわしたりします（怒りだと思いますか??）吐き気がするので、再開する前に本を脇に置いて呼吸し、自分で作曲しなければなりません。一度プッシュしてみたところ、実際に投げました。いつもこうだったとは限らないことを思い出します（それでも、私の記憶はかなり悪いです）。それは、私が感情をずっと抑え始めた頃に始まり、必要なときに泣かなかったと思います。（今、私は涙をまったく抑えることができず、何かが気が動転すると、私は泣き始めます）しかし、それが原因であるのか、それとも誰もがそうであるのかどうかはわかりませんか？

私の問題の理由を考えてみてくださいありがとうございます:)

書いてくれてありがとう。理由は言えませんが、あなた自身を助けるためのいくつかの指示を与えることができます。

私たちはすべて1つの生物です。私たちが自分自身を物理的に扱う方法は、私たちが感情的に感じる方法に大きく関係しています。肉体的に健康でない人々は、しばしば感情的に傷つきやすいと感じます。同じことが動機付けにも当てはまります。体が休んで癒したいだけのことを考えるのは難しいです。

これらすべてがメンタルヘルスの問題であると判断する前に、医師の診察を受けることが重要です。あなたは健康に食べないことを私たちに言うことから始めました。それはあなたが一般的に自分のことを気にしていないことを教えてくれます。あなたの睡眠パターンも最高ではないようです。次に、管理できるホルモンの不均衡の可能性があります。

医師がすべてが医学的に順調であるとあなたに言った場合-そしてあなたがあなたの肉体的な自己をより良く治療し始めた場合-それでもあなたがそれほど簡単に動揺しているなら、メンタルヘルスカウンセラーとの約束をする時が来ました。カウンセラーは、ここでできないことを行うことができます。彼女または彼はあなたと一緒に、他人を信頼し、感情を表現することをあなたにとって非常に難しいものにします。その後、2人で対処方法を計画します。

あなたの手紙はあなた自身をもっと真剣に受け止める最初のステップかもしれません。今後ともよろしくお願いいたします。お大事に。

マリー博士