誰とも話せない

誰とも話せない

私は今、私の脳で何が起こっているのか本当に混乱しています。誰とも話せません。先週、友達の家に行きましたが、会話したり会話を続けることができませんでした。私の友人は私にもっとオープンにして、自分を快適ゾーンから押し出すことを学ぶ必要があると私に言った。

しかし問題は、私は自分の家でそういうことです。私は家族と一緒に住んでいて、毎日彼らと話していることはありません。私は一日中私のコンピューターの部屋にいます。父が私に話しかけようとすると、突然私は機嫌が悪くなり、彼が言っているすべてに同意する一言で答えます。父が質問するとき、どんな質問でも、「わからない」と言って、怒った顔を見下ろします。彼は私に何か悪いことをしたり、怒鳴ったりしていません。私は妹と話をするのをやめ、彼女が家のどこにでもいるときはいつでも、それがキッチンであれ、リビングルームであれ、どこであれ、私は自分の部屋に逃げてドアを閉めます。なぜ彼女と話すのをやめたのか分かりません。

私たちの地下室にも有料のゲストが住んでおり、彼らが私に話しかけようとするときはいつでも、挨拶して私の部屋に走ります。彼らが階下で食事をしていて、父が私に食べに来るように言ったら、私は怒鳴って部屋から空腹ではないと言ったとします。皆がテーブルから片付けられ、階下に誰もいない後にのみ、私は食べに行くことができます。

もうやりたくない。私に何が起こっているのですか？なぜこのように振る舞うのか、私はとても混乱しています。私は誰に対しても怒っていません。少なくとも、家族と話すまではそうは感じません。私の気分は一瞬で変わり、コントロールできなくなります。私の考えはいつも幸せで、たくさんのことを言いたいと思っていますが、話そうとすると、すべて一言で答えてくれます。

父は心の状態があり、私が家の人であり、いつか彼に何かが起こった場合に家族の世話をする準備ができているべきであると彼が言うので、私の父は私を心配しています。私の家族ではなく、私が話すとき、誰も言葉を理解しません。私は流暢な英語を話しますが、私の心が凍りつき、感情が突然気分が悪くなり、会話が止まり、行動が変わります。

見知らぬ人が外で私に話しかけようとしたり、新入生が私に話しかけたりしても、彼らと会話して一言で答えることはできません。この考え方は何と呼ばれていますか？うつ病について何を研究していても、私はそれらのどれとも関係がありません。私は何が起こっているのか混乱しています。それは今から3年間続いています。変えたいのですが、そうではありません。私の大学の一部の人々は、私が殻に引っかかっていると言っています。しかし、私が話をするように自分をプッシュしようとするのと同じくらい、それは起こっていません

これは3年間続いていますか？すみません、すみません。それは悲しくて孤独な生き方のように聞こえます。あなたが書いてくれてとても嬉しいですこれはあまりにも長く続いています。

手紙では診断できません。私はあなたの件名が正しいかもしれないとあなたに言うことができるだけです：それはおそらく社会不安とうつ病の組み合わせのように聞こえます。また、家族が亡くなった場合に家族の世話をするためにマントルを想定するという父親の期待が、あなたが思っている以上にストレスを引き起こしている可能性もあります。ただし、ラベル/原因は重要ではありません。重要なのは、ますます孤立してきているということです。

このためにいくつかの助けを得るのは過去の時です。自分で問題を解決できたとしたら、それはずっと前に解決できただろう。あなたは、大学での経験や、生涯にわたる関係の基礎となるような友情や思い出を逃しています。卒業するときに役立つようなつながりはありません。

ほとんどの学校には、何らかの精神保健サービスがあります。あなたはそこから始めるかもしれません。彼らが提供しなければならないものを見てください。このようなサービスがない場合は、家族療法の経験もあるセラピストへの紹介を医師に依頼してください。最終的には、お父さんを含めたいくつかのセッションが必要になると思います。

あなたは私たちに手紙を書くことから重要なスタートを切りました。それでは、フォロースルーしてください。あなたは十分に逃した。あなたは自分の声を見つけるに値する。

お大事に。
マリー博士