年を取り、大きな喜びを感じる—私たちのすべての病気にもかかわらず

一部の人々はあなたが年をとるにつれて、あなたの生活の質と幸福が悪化すると考えるかもしれませんが。しかし、今やシルバーやグレーの髪の毛やその他の加齢に伴う兆候を感じて幸せになったことはないと言う男性と女性が増えています。彼らは毎日、希望と熱意をもって挨拶し、自信、目的、感謝、喜びに満ちています。これは、さまざまな病気、脆弱性、病状、緩やかな減速にもかかわらずです。

それはどのようになりますか？この古い世代は、ミレニアル世代や若い年齢層が知らないことを知っていますか？これは学習した行動ですか、それとも自然に発生する行動ですか？理由が何であれ、私たちは真の原因を科学的に識別できない可能性が高いですが、それはお祝いの理由です。結局のところ、地球の年齢や他の無限に見えるものに比べると、人生は有限で短いものです。したがって、その簡潔さのために、それはなおさら貴重です。

癌はこれらの人々を倒すことはできません。

トロント大学のソーシャルワークのFactor-Inwentash学部の研究者による研究では、現在がんと診断されている患者の3分の2、50歳以上の元がん患者の75％を超える患者が「病気にもかかわらず精神的に繁栄している」ことがわかりました。これが意味することは、研究の参加者はほとんど毎日の生活に満足しており、心理的および社会的幸福度が非常に高いと言っています。彼らは自分の人生に意味や方向性があると感じ、他者との温かく信頼できる関係を楽しんでいます。

研究者は、精神病（うつ病や不安症など）がなく、過去1年間に物質依存や自殺の考えがなかった人だけが完全なメンタルヘルスに分類されたと述べています。現在または以前のがんの個人の間で、完全なメンタルヘルスの可能性は、女性、白人、既婚、および高齢の研究参加者、さらに高収入の参加者、および痛みや機能障害のある参加者の方が高かった。

この研究の結果は、がん患者の回復力を証明するすばらしい証であり、家族への圧倒的な肯定的なメッセージです。

幸せな高齢者は長生きします。

科学はそれを証明しました。シンガポールのデュークNUSメディカルスクールの研究者たちは、シンガポールに住んでいる60歳以上の個人の幸福の増加は、より長く生きることに正比例することを発見しました。興味深いことに、研究者は幸福の小さな増分でも長寿に有益であるかもしれないと指摘しました。彼らは、性別と年齢グループ全体の幸福と長寿の逆の関連性の一貫性に関する調査結果は、男性と女性、老若男女、老若男女すべてが幸福の増加から恩恵を受ける可能性が高いことを示していると述べました。

休暇を計画することは幸せを後押しします。

休暇はリラックスして楽しいものになるはずですが、何か新しいものを探求する機会とは限りません。それでも、その旅行の予想、休暇の計画は、実際には8週間続く幸せを後押しします。ジャーナルで発表された2010年の研究によると 生活の質に関する応用研究. 調査では参加者の年齢については触れられていませんが、この調査結果は、忙しいキャリアに没頭している子供や育児中の子供よりも、休暇を計画する時間が多い高齢者にとっては特に適切であるようです。さらに、カタログを調べたり、ウェブサイトを閲覧して特別な旅行をまとめたりする自由があると、親密さと興奮が高まり、幸せのレベルに上がります。

なぜ高齢者は幸せなのですか？

さまざまな研究が、高齢者は若いコホートよりも幸福であると報告しており、多くの心理学者が認知プロセスが働いていることを示唆しています。 心理学の展望。一部の研究者は、高齢者が過去の人々や状況を含む写真を見せたが、否定的な写真よりも幸せな写真を思い出す傾向があると指摘しています。他の研究では、年をとるにつれ、人々は社会の中でより選択的になり、落ち込んでいる人を排除し、気分を良くする人にもっと引き付けられることがわかりました。高齢者が未実現の目標についての失望感と喪失感を解放し、代わりにより大きな幸福への取り組みを再形成する傾向があることを発見した別の研究。

高齢者は、十年ごとに十年幸せになったと報告しています。

で公開された調査結果 Journal of Clinical Psychiatry カリフォルニア大学の研究者によると、サンディエゴ医科大学は、年配の成人のパラドックスのように見えます。彼らの心理的安寧は、時間とともに一貫して良くなるように見えました。この研究の高齢の参加者も、ほとんどが若い参加者よりも身体障害が多かったため、健康な成人ではありませんでした。この研究では、心理的健康だけでなく、より広い定義で、人生の満足感や不安、ストレス、うつ病のレベルが低いメンタルヘルスも検討しました。注目すべきは、幸福な高齢者が「ささいなことから汗を流さないこと」を学んだことと、以前は大きいと考えられていたものは、時間の経過とともに小さくなるか重要性が低くなるという観察です。結果はまた、以前の研究で発見された、幸福感は部分的には加齢に伴う知恵の増加に起因するという説明を繰り返した。

認知低下と幸福は共存することができます。

ケンタッキー大学の2人の研究者は、「認知的平均余命」を調べ、高齢者が人生の後半に認知障害を発症したとしても、幸せになることを期待できることを発見しました。この調査には、1998年から2014年の間に健康と退職に関する調査に参加した65歳以上の参加者15,000人からの53,000件の回答が含まれました。テストの質問には、単語や他のタスクを思い出す能力が含まれ、参加者の幸せについて尋ねられました。スティグマと恐怖はしばしば診断または認知能力の低下の考えを伴うため、特に成人の半減期の後半では、研究者たちは高齢者が「脳の健康状態が良好な状態と低下している状態」でどのくらい生きているかを調査したいと考えました。研究者の結論：「幸福な人生の年数は、認知障害とともに生きることが期待できる年数を大幅に超えることが示されました…」。