不安な子供の逆火を過保護—代わりにこれらの5つのヒントを試してください
また、子供が動揺したりストレスを感じたりしないようにしたいと思うでしょう。そして、あなたの子供がすでに動揺していてストレスを感じているなら、あなたはそれをより良くしたいです。これは、子供が不安に苦しんでいる場合に特に当てはまります。彼らの不安、心配、恐怖-次のテストから次の誕生日パーティーまですべてについて-が彼らの日常生活を妨げるほど激しい場合。
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しかし、あなたの子供を保護し過ぎると逆効果になります。それはあなたの子供の不安を増幅し、彼らをさらに怖がらせ、依存させます。ペネラによれば、「過保護な子育てとは、親が子供たちを どれか 本当の危険を表していない場合でも、苦痛を経験するかもしれない状況。」
以下で、彼女は、過保護な子育てをやめるための5つの価値ある提案と、代わりに何をすべきかを共有しました。
子供を安心させることは避けてください。
「気になる子供に安心を提供することは常に最善の意図で行われます。コーラルスプリングスの小児心理学アソシエイツとフロリダ州ウェストンの新しい場所で子供たちの不安を治療することを専門とするペネラ氏は、両親は子供たちが気分を良くすることを望んでいます。
たとえば、子供が病気になるのではないかと心配している場合は、すぐに次のように伝えます。「ほら、熱がない。それはあなたが病気ではないということです！」子供が次のテストについて心配している場合は、次のように言います。「テストでは常にAとBを取得しているので、この次のテストでうまくいきます。」
臨床的不安のある子供たちにとって、安心は短期間でしか効果がありません（もしあれば）。子供たちが本当に学ぶのは、不安に対処するためには、それを避ける必要があるということです。そして、彼らは両親に頼り、安心を求めることでそれを避けている、と彼女は言った。
$config[ads_text2] not found「言い換えれば、過保護な子育ては暗黙のうちに子供たちに教えます。そして、あなたはこの状況に対処することができないのです。お母さんかお父さんがそれを手伝わなければならないか、うまくいかないでしょう。」
あまり手助けしないでください。
とは 過度に 助けて？それを知るには、あなたの子供がいる段階を知る必要があるとペネラは言いました。例えば、あなたの子供は彼または彼女の靴を結ぶことを学んでいるだけです。あまりにも多くの助けは、彼らが欲求不満にならないように彼らのために靴を結ぶことです。 「より適切な対応は、子供が自分で試すことを許可することです。」
一般的に、ペネラはあなたの子供と一緒に「待って見るアプローチ」を取ることを提案しました。つまり、お子さんが自分でどれだけできるか見てみましょう。それから、彼らが行き詰まったら、口頭でガイダンスを提供し、必要に応じて徐々にあなたの助けを増やしてください、と彼女は言った。彼らのために仕事をしないでください。
「言い換えれば、子供が可能な限り自分で達成できるように、十分な助けを提供してください。」
お子さんに間違いをさせてください。
過ちから学ぶことは、子供の社会的、認知的および運動発達に不可欠です。ですから、彼らに滑りをさせ、学ぶ機会を与えることが重要です。
ペネラはこの例を共有しました：あなたの子供はパーティーに到着し、彼らが不適切な衣装を着る間違いを犯したことに気づき、それが本当に彼らを動揺させました。彼らを家に連れて行き、バックアップ用の服を着替えたり詰め込んだりする代わりに、彼らの気持ちを検証します。次に一緒に、何が起こったかを探ります。 「私たちが見逃した招待状の服装についての詳細はありましたか？たぶん、身に着けているものにさまざまな種類があるだけかもしれませんし、必ずしも「正しい」ものとは限りません。
$config[ads_text3] not found最悪のシナリオではなく、役立つ思考を促す。
子供に関しては、最悪のシナリオを想定していますか？ブランコを見て、子供が飛び降りると地球に急降下すると思いますか？あなたの子供は卑劣な子供の誕生日パーティーで屈辱的で打撃を受けると思いますか？
Penela氏によれば、自分で不安になりがちな場合、上記の例のように、多くの場合、恐怖を想像することでしょう。また、子供がこれらの状況に参加するのを思いとどまらせたり止めたりすると、子供たちも恐怖を想像するようになります。
実際、不安な子供たちはすでにあらゆる種類の最悪のシナリオを作成しています。「この誕生日パーティーに行くと、他の子供たちの誰も私に話しかけないので、私は退屈するでしょう。そこには他のクラスの子供たちがほとんどいます。他の子供たちは何を着ますか？きっと間違ったものを着て、ばかげて見えるでしょう。」
ペネラはあなたの子供が状況の長所と短所を探るのを助けることを提案しました。繰り返しになりますが、すべてが上手くいくことを子供たちに安心させるのではなく、「温かく、好奇心が強く、共感的な方法」で子供たちの質問を振り返ってください。クラス。彼らがいたとしても、何ができるのだろう。私たちが公園にいて、そこに誰もいない場合は、通常どのようにしてそれらの子供たちと話しますか？」
これはあなたの子供が現実的で独立した思考に従事することを奨励すると彼女は言った。そしてそれは彼らが不安を引き起こす状況を客観的に評価することを彼らに奨励すると彼女は言った。
親としての役割を再構成します。
「子供が危害や苦痛を経験するのを防ぐために親としてのあなたの役割を見るのではなく、どのような状況が危険であるかを識別する方法を子供が理解する方法を学ぶのを助けるようにあなたの役割を再構成してください 感じる ペネラは言った。困難な状況に対処する方法を子供に教えるというあなたの役割を考えてください、と彼女は言った。
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子供の苦痛を防ごうとしていることに気づいたら、次のように考えてみてください。「私の子供はこの状況から何を学ぶことができますか？これは、困難な社会状況について問題解決を教える絶好の機会ですか？または、おそらく彼または彼女が特定の運動能力をさらに習得する機会ですか？」
ペネラ氏によると、子供がもっと年上だと想像して、さまざまな状況に対処するために必要なスキルについて考えることも役立ちます。これらのスキルには、断定性、決定性、自信が含まれるかもしれないと彼女は言った。
「子供たちはこれらのスキルを一晩で習得することはありません。これらのさまざまなスキルを教える機会になる可能性のあるさまざまな状況を利用するかどうかは、保護者次第です。」
たとえば、子供が親友と意見が合わない場合は、親に電話して話をする代わりに、子供の問題の解決を手助けします。ペネラによれば、「何が悪かったのか？これは修復したい関係ですか？それを修復するための最善の方法は何でしょうか？」
別の例では、あなたの子供が先生に電話する代わりに、彼らが精力的に勉強したテストの成績が悪い場合、何が起こったのかについて考えるように手助けします。おそらく、彼らは間違った素材に焦点を合わせたか、その日に気分を害したとペネラは言った。たぶん、あなたの子供はすべてを正しく行い、彼らは先生と話したいと思っています。彼らが尋ねることができる質問について彼らと話し、一緒にブレインストーミングしてください。 「教師のふりをして簡単なロールプレイをする」こともできます。
子供を守りたいというのは自然な本能です。しかし、それらを過度に保護すると、実際に有害になる可能性があります。あなたまたはあなたの子供が追加のサポートを必要とするならば、治療を考慮してください。 「心理学者は徹底的な評価を行うことができ、最も重要なことに、治療計画の策定を支援することができます」とペネラは述べました。
