統合失調症の発症に対する恐怖

アメリカの10代から：私は19歳で、統合失調症を発症することを非常に恐れています。それはすべて、マリーナジョイスと彼女の想定される精神疾患についてのビデオを見て、症状を調べて時々何かをしていることに気付いたばかだったことから始まりましたが（ブロッキングと思っていました）、それをやめました。

とにかく、去年の8月以来、私はこの恐怖を感じていました。まだ笑っていて、衛生状態に気を配っていて、かなり整理されていて、宿題をし、自分を完全に自覚しているので、私はそれを開発しているとは思いません。理由もなく人を爆破することはありません。

唯一の問題は、何かを見たのか覚えていないため、何かを見ているかどうかわからないということです。脳がいたずらをしているのか、それとも誤った記憶を作っているのかわかりません。妄想や妄想症はなく、声も聞こえません。

ある日、私は完全に元気で、翌日は私が考えることができるすべてであり、私が夢中になるかどうかわかりません。

自分の人生が台無しになり、やりたいことができなくなって怖いです。去年と同じように幸せで平常になりたいのですが、症状を調べていなかったらいいのですが、それを忘れて次のステップに進みたいです。

統合失調症だとは思いません。あなたが持っているかもしれないのは、強迫観念のエピソードです。あなたはどうやらあなたにとって苦痛な考えを手放すことができないようです。それについて考えないように自分に言ったとしても、あなたはそれについて考えています。あなたの心は、それについて考えることのループに閉じ込められました。あなたが考えていないことを願い、それについて考えない方法を考えます。つまり、あなたはそれについて考えています。あなたが動揺しているのも不思議ではありません！

ループの出口ランプを見つけるのに助けが必要です。解決策は、ループを停止するための実用的なツールとサポートを提供できる認知行動カウンセラーに会うことです。本当に。いくつかのセッションはそれを終わらせる可能性があります。

お大事に。
マリー博士