これは摂食障害ですか？

私は最近、自分の考えが混乱していることに気付き始めており、実際に話すことができませんでした。私は昨年、人生のあらゆる可能性のある分野で多くの変化を起こしましたが、私の思考パターンはより際立っているようで、それらがどこにつながるのかを考えるのはとても怖いです。私はこの1年でうつ病の治療を続けてきました。しかし、私が扱っている他の多くの問題があるので、私の主題を私のセラピストに伝えることができませんでした。私は引っ越して、仕事を失い、新しい仕事を手に入れ、友人やメンターを失い、10年後に学校を再開しました。キャリアパスを変更しました（これは別のページに続くかもしれません）。または、私が取り組みたい問題を提起します。しかし、私の食事や習慣が私の全体的な健康を害しているのではないかと心配しています。

私は食べましたが、「ああ、私はそれを気にしない、それは私を病気にして、私はパスします」というリストに載っている食べ物が増えているようです。私は時々何時間も座って、「それだけ長く努力して、これを調子を整えることに取り組んだら、気分が良くなるだろう」と考えていました。私は自分の太さを考えていますが、私はxの小さい服を着ています。私はそれが非論理的な考えであることを知っています。私はばかげていると自分に言い聞かせますが、その上にとどまらないと、破壊的思考がデフォルトの位置になるようです。最近、減量を始めましたが、それほど多くはありませんが、減量する必要がないことはわかっています。これを治療法に取り入れることもできません。私はセラピストを信頼していますが、この問題を言葉で表現することはできません。私の質問は、これがストレスに対する反応であるのか、それとも摂食障害なのか？

それは両方かもしれません。あなたはたくさん扱ってきました。時々、人々は圧倒されていると感じたとき、自分がコントロールしていると感じるものを見つけようとします。あなたの場合、それはあなたが食べる食べ物とあなたの体重かもしれません。もちろん、それは実際には対処メカニズムとしては機能しません。食事の問題にどれだけ気を取られても、他の問題はまだあなたの注意を待っているからです。

あなたへの私の最高の提案は、あなたがあなたの手紙とあなたのセラピストへのこの反応をとることです。あなたはあなたの問題を説明する良い仕事をしました。彼女があなたの困っているところを知ったら、彼女はあなたが持つかもしれない他の懸念を言葉で伝えるのを助けるためにいくつかの質問をすることができます。あなたのセラピストはあなたが彼女と一緒に働くためにあなたに提示するものだけを持っています。あなたは彼女を信頼しているので、これで彼女を信頼してください。あなたの治療はより効果的であり、あなたがあなたを助けようとしている人からあなたが重要な何かを隠していないことを知っていることをより良く感じるでしょう。

お大事に。
マリー博士