私は自分自身を理解していません＆それはゆっくりと私を殺しています

最近、はっきりとした理由もなく、とても不満を感じています。ほとんどいつも空っぽです。もう何も私に本当の喜びを与えることができないようなものです。友達や親しい友達がいても、私は一人ぼっちです。私が自分の将来を想像しようとするときはいつでも、目に見えるものはすべて、障害物でいっぱいです。私は悲しみに夢中になり、どう対処すればよいかわかりません。私はとても混乱し、もう自分自身を理解できません。

私は自然に静かな人で、覚えている限り、いつも新しい友情を築くのに苦労しています。私は現在、大学の3学期に在籍しており、友達を作ることはできません。知り合いだけです。私が持っている唯一の友達は高校の友達で、それらの友情さえうまくいっていません。これは深い悲しみと関係していると思いますが、やる気のない新しい人に出会いたいくらいです。私は私の人生で何かをするためのこのドライブの欠如を見逃しています。やりたいことはたくさんありますが、同時にしたくありません。

悪化しています。最近、自分に何か悪いことが起きるのではないかと神に懇願しています。私は恐ろしい状況にいる自分を想像し、時にはそれを回避すると困るようになります。私は時々、自分に起こり得る恐ろしいことすべてを想像していることに気づきます。死にたいというわけではなく、自殺を試みることは決してありませんが、私が言ったように、私に何か悪いことが起こって欲しいのです。私はかつて自傷行為をする人を理解することができなかったような人でしたが、今日私はそれを行うように強い衝動に駆られています。私はトラウマ体験を経験していません。自分の考えや感情を正当化する可能性のあるものは何もありませんが、今でも感じ、考えています。

私は自分自身を理解していません。何が起こっているのかわかりません。私は一体どうしたんだろう？これはうつ病ですか？

あなたはうつ病を持っている可能性があります。確実に知る最良の方法は、メンタルヘルスの専門家によって評価されることです。評価により、診断と最良の治療方針を決定できます。

うつ病を持つ多くの人々はあなたのやり方を感じます。彼らはかつて持っていたエネルギーや幸福を持っていません。彼らは死にたくはありませんが、生きたいとも思いません。人生は雑用のように感じることができ、毎日は前回よりも多くの闘争のようです。そして、あなたと同じように、彼らの不幸が増す原因は彼らには明らかではありません。解決策でもありません。

そのため、セラピストに相談することが最も重要です。セラピーは、あなたの人生を妨げないように、何が悪いことでも修正することができます。有能なセラピストの助けと治療への献身で、あなたは前向きな結果を期待するべきです。

治療はほとんどのメンタルヘルスの問題に対して効果的な治療法ですが、多くの人々は薬物療法からも恩恵を受けています。これらのオプションについて相談することにした場合は、メンタルヘルスの専門家と話し合うことができます。よろしくお願いします。気をつけてください。

クリスティーナ・ランドル博士