気分が落ち込んだ瞬間
うつ病は気分の障害であり、説明を超えて間近に迫っているように、それが自己に知覚するようになる方法において、神秘的に痛みを伴い、とらえどころのないものです。したがって、極端なモードでそれを経験したことがない人にとっては、ほとんど理解できないままです。
スタイロンが見つけた最も近い説明は、溺死または窒息の説明です。
多くの人がこの状態に徐々に移行していくのを感じます。呼吸は、洗濯や食器とともに「やること」リストをチェックするタスクになります。不安が落ち着き、息子と一緒にラクロスを遊んでいるママを見ているようなシンプルな責任を負うことで、まるで高校のカフェテリアで人気のあるグループと昼食をとり、明確な社交カーストで割ろうとしているように感じます。そして突然、あなたは20年間で話し合っていない残酷な従兄弟よりも自分を憎みます。うつ病のチェックリストによると、1か月半の間このように感じた場合は、医師に連絡する時間です。
つまり…私の人生の最初の20年間の毎日のように、プライマリケアドキュメントを呼び出す必要があったということです。覚えている限り、頭の中の思考と戦っています。それは、ワールドカップのようなものです。そこでは、チームネガティブ侵入型テロリストがチームポジティブパースペクティブに対して10ポイントのリードを持っています。私はいつも-少なくとも私の最初の記憶から-私のnogginの中で24時間年中無休で汗を流していて、オレンジのスライスで水休憩をするように神に頼みました。趣味に興味がなくなったり、意思決定が困難になったりするたびに電話をかけてきたら、私の医療チャートを想像できますか？すべての医療機関からブラックリストに登録されます。健康保険会社にいるような感じです。
私が自分自身に言った瞬間は決してありませんでした。「あなた自身、あなたが陽気な自己でなかったので、2か月になります。テレビのZoloftの広告がうつ病の感じを示している場合、あなたは確かに悲しい卵ですだれがその蝶を捕まえることができないか、またはしたくないか。」しかし、私が modus operandi まさに典型的なものではなく、その人生は登山のように感じることを意図したものではありませんでした。エベレスト。実際、私は起こった正確な午後を特定することができます。
私はインディアナ州サウスベンドのセントメアリーカレッジの新入生で、大学のセラピストと一緒に働いていました。落ち込んでいたから（もちろん！）ではなく、他のすべての大学生が私は、特にノートルダムの向かい側の人々が、新しく発見された自由を実験していることを知っていました。 （ありがたいことに、私は高校でそれをするようになりました。）
私が高校2年のときに自殺した叔母である名付け親の思い出を思い出させたので、私はDの言葉に腹を立てました。私はうつ病と精神疾患のすべての言語を彼女に関連付け、私の現在のトラブルのどれもが彼女が私の祖母のガレージで一酸化炭素を吸いすぎた理由とは何の関係もないと断固としていました。
しかし、私も苦労しました。
そして私のセラピストはこれを知っていました。
あるセッションの間、彼女はいつもより堅くなりました。
「人生を通してあなたのやり方に対処することは生きる方法ではありません」と彼女は言った。 「あなたがうつ病であること、または気分障害があることを認めるなら、私はあなたに必要な治療を手伝うことができ、あなたの人生はより良くなることができます。」
彼女の最初の文—つまり、 人生を通してあなたの道に対処することは生きる方法ではありません —私のひらめきの瞬間でした。私は誤って対処は誰もがしたことだと思っていました。誰も実際には生きたいとは思っていません。私はいつも信じていました（そして私が落ち込んでいるときもそうします）。彼らは、ダウナーとたむろするのが好きな人がいないので、この耐え難い惑星で楽しい時間を過ごしているように見せかけています。 「ラ・ラ・ラ・ラ・ラ…幸せな歌を歌って…」 私たちは皆、楽しいスマーフです。
ほとんどの真実の声明のように、これは沈み込むのに数年かかりました。私は薬に抵抗しました。ラベルに反対しました。私は、脳で生まれたと誰かに疑わせるような、創造的な配線を伴うものは避けました。しかし、それは私の始まりでした。 「おじさん」と泣いた瞬間。そして、私はまだスマーフを歌っているわけではなく、人生の中で何時間もやりたいと思っていますが、私はその午後から曲を保ち、緊張をより耐えることができます：希望。
この記事には、Amazon.comへのアフィリエイトリンクが掲載されています。本を購入すると、Psych Centralに少額の手数料が支払われます。 Psych Centralのサポートに感謝します！
