怪しいブルーライトiPhoneアプリ
ブルーライトの何が特別なのですか？
近年、460〜470 nmの波長スペクトルの光が季節性情動障害（別名、 季節性うつ病 またはSAD）。また、疲労や眠気の多い運転と戦うために理論化されています。
しかし、ここに問題があります。これらの研究を調べると、重要なのは波長だけでなく、得られる光の量（たとえば、ライトデバイスのルクス出力）でもあることがわかります。調査では、使用されているデバイスのルクス定格は、1日あたり少なくとも30分間（場合によってははるかに長く）、398ルクスから1,350ルクスの範囲です。
プレスリリースの新しいソフトウェアアプリケーションは、携帯電話でのみ利用できます。携帯電話のルクス出力は何ですか？ WirelessInfo.comが実施したテストによると、
- Apple iPhone 3GS – 133
- Apple iPhone 3G – 207
- Apple iPhone – 168
- Blackberry 8800 – 90
- ヘリオオーシャン– 63
- LGプラダ– 43
- ノキアN95 – 72
- Palm Treo 750〜60
したがって、最新のiPhone 3 GSを使用している場合、臨床研究で示されたのと同じ利点を得るために、アプリケーションの前の顔の近くに最大3倍の時間座ることが必要になる場合があります。このような低ルクス出力の青色光を使用した臨床研究はありませんでした。
対照的に、プレスリリースのトランペット：
1日15〜30分で、このアプリケーションはあなたの心と体だけでなく、高価なライトボックスを活性化します。
実際の調査では、そのようなデバイスの前での最短時間は18分でした—光出力はiPhoneの2倍以上の明るさでした。青色光で行われたほとんどの研究では、参加者は毎日30〜45分の曝露を受ける必要がありました。この調査では、参加者は光源から1〜2フィート離れて座っていました。
つまり、彼らは実際にこのソフトウェアを使用して携帯電話の有効性を調査するために独自の臨床研究を行ったと思います。彼らのウェブサイトの「Clinical Studies」リンクでは、CNN HealthやModern Medicineなどの厳しいジャーナルにリンクしています。リンクのどれもこの特定のソフトウェアの使用を実証していませんが、代わりに臨床的に試験された青色光療法の潜在的な使用と利点についてです。ソフトウェアのエビデンスの提供に近づいた1つの研究は、査読付きのジャーナルで公開されたことはありません（これは「ホワイトペーパー」であり、その方法論は専門的な調査を受けたことはありません）。
明らかに独自の独自の調査なしで、彼らのCEOは彼らのソフトウェアについて以下の主張をします：
ライトは、顔から4フィート以内の任意の角度に配置すると効果的です。あなたはそれを電話スタンドに立てかけるか、あなたの机または台所のテーブルの上に置くことができます。また、ドライバーの視界を妨げることなく、長時間の遠征や夜間の運転にも非常に効果的です。このアプリケーションは、深夜の勉強会に集中する必要がある大学生にも最適です。
この男が言っていることは、彼が実際に販売しているソフトウェアを使用して行われた研究に基づいていることは非常に疑わしいです。
460〜470 nmのスペクトルの青色光は、実際に、季節性情動障害の治療に効果的である可能性があるという強力な臨床的証拠を示しています。しかし、携帯電話のような低ルクスのデバイスでこれらの臨床結果を再現できると言うのはおそらく一筋縄ではいきません。電話が顔の1〜2フィート以内にあり、1日45分間凝視している場合を除きます。
