OCDの症状に対する日光の影響

彼の症状が改善し始めたときでさえ、彼はまだ通常の時間に眠りに落ちるようには見えず、午前4時くらいまで起きていました。当然のことながら、彼は半日眠っていました。彼の睡眠サイクルはすべてうまくいきませんでした。

この異常な睡眠パターンは、OCD患者では珍しくなく、研究者の注意を引くものであることがわかりました。 2018年7月に、 強迫性および関連障害のジャーナル、 科学者たちは、日光が少ない高緯度で生活すると、OCDの有病率が増加すると思われると判断しました。

研究の筆頭著者であるメレディスコールズ教授は、息子のダンが経験したのと同様の睡眠-覚醒遅延パターンに関して、次のように説明しています。

「この遅延した睡眠-覚醒パターンは、朝の光への露出を減らし、それによって私たちの内部の生物学と外部の明暗サイクルの間の不整合に貢献する可能性があります。日光が少ない地域に住んでいる人は、概日時計を同期させる機会が少なく、OCD症状が増加する可能性があります。」

言い換えれば、朝の日光の下で眠っている場合、日照の少ない地域に住んでいると、日光に「追いつく」可能性が低くなります。

コールズ教授は、OCDについての新しい考え方を提供しているため、このプロジェクトの結果は刺激的です。「具体的には、それらの[結果]は、日光の多い地域での生活はOCDの発生率の低下に関連していることを示しています。」

特に衝撃的ではありませんが、この研究の結果は非常に興味深いものです。日光への露出の欠如が私たちの精神的健康に影響を与える可能性があることはすでに知っています。季節性情動障害（SAD）の人は確かにそれを証明できます。

よくあることですが、研究の結果は答えよりも多くの質問を私たちに残します。なぜOCDの人はなぜ最初から異常な睡眠サイクルを持っているのですか？彼らを目覚めさせ続ける不安ですか、それとも何か他のものですか？コールズ教授はこれらの質問への回答も求めており、睡眠と概日リズムの混乱に対処するさまざまな治療オプションのテストを含む将来の研究が進行中であると述べています。彼女が言います：

「最初に、因果関係について考え始めるために、睡眠のタイミングとOCD症状の関係を長期にわたって繰り返し調べています」とColes氏は述べています。「2番目に、私たちはメラトニンのレベルを測定し、人々に彼らの活動と休息期間を追跡する時計を着用させることにより、概日リズムを直接測定しています。最後に、睡眠のタイミングとOCDがどのように関連しているかをよりよく理解するための調査を行っています。」

強迫性障害は非常に複雑な障害である可能性があります—さまざまな側面で行われている研究について聞くことは常に励みになります。知るか？たぶんこれらの研究は、どういうわけかOCDのより良い治療選択肢、あるいは治療法につながるでしょう。きっとそれは私たち全員がぐっすり眠ることを助けるでしょう！