自殺と助けが必要

どうすればいいかわかりません。私はひどく自殺していて、7か月前に自分を殺そうとしましたが、もう一度やることについて考えるのをやめられません。以前にセラピストに会ったことはありましたが、彼女が私を助けてくれることはまったくわかりませんでした。彼女は私の問題はそれほど悪くはなかったと私に言いました、そして私が彼女に言ったとき私は自殺したいと誰もが彼女が言ったと気にしないだろう、なぜあなたはそれを試してみてください。彼女はまた、私が就職するまで私に会いたくなかったので、彼女に行くのをやめました。私は今3年以上失業しており、私が行った仕事は私がこれまでに得た最初の仕事であり、私のうつ病のために解雇されました。私は過去数か月間、別の仕事に就こうと努力してきましたが、面接を受けたところ、ほとんど仕事がありましたが、彼らは別の人を雇いました。自殺、失業、抑うつ状態に対処するのは非常に難しく、社会不安もあります。もう1つは、3歳から4歳のときから12歳までの間に、私よりも2歳年上の親戚が私に性的なことをするのに慣れていて、いつもそれに対処するのに苦労しました。私はこれまで実際にそれについて話したことがありませんでした、それは治療で一度現れましたが、私のセラピストは子供たちがそうすることは正常であると言いました。私は彼の行動の詳細には触れませんが、それは通常の行動ではなかったと思います。別のセラピストと一緒にもう一度セラピーを開始したいのですが、私の問題はセラピーに行くに値するほど悪いものではないように感じ、いつも感じているので、私は怖いです。自分をもう一度殺そうとする以外に何をすべきかわからない。

自殺を検討しているクライアントに「試してみてください」と伝えることは、まったく受け入れられず、倫理的ではありません。私が個人的に知っている、または知っているセラピストがこれまでに起こった例は知りません。

新しいセラピストに会うことを検討するのが賢明です。あなたが自殺願望を持っているという事実は懸念であり、助けが必要であるという兆候です。自殺は決して答えではありません。あなたを助けることができる有能なセラピストがたくさんいます。

うつ病は、以前は治療がより困難でした。今日それは大成功で扱われます。あなたは人生の困難な時期を経験しています。私たち一人一人がこれらの困難で厄介な期間を経験することは非常に一般的です。私たちの生活の中でこれらのつらい時を過ごしている間、彼らが決して終わらないと仮定することは一般的です。彼らが終わったことを覚えておいてください。私は以前、自殺未遂者についてここに書きました。圧倒的で圧倒的多数が、彼らの試みが失敗したことを非常に喜んでいます。彼らは人生の価値を認識し、否定されていた幸福を発見しました。

私はしばしば、心理的助けを求めている人に、少なくとも4人または5人のセラピストを呼ぶようアドバイスします。あなたは本質的に電話でセラピストにインタビューして、彼らがどのようにあなたを助けるかを知りたいのです。問題について話し合い、それらがどのように役立つかについて具体的な質問をします。あなたが最も快適に感じる人との約束をしてください。良いセラピストを見つけるのに少し時間がかかるかもしれませんが、あなたの努力の価値はあります。気をつけてください。

クリスティーナ・ランドル博士