私が誰であるかについての混乱

正直なところ、自分の問題が何であるかは完全にはわかりません。私は短い背景から始めます（サイドコメント、ここに座っていると、頭の中で「これはばかげている、私には本当の問題はない」というバーストがどんどん出てきます）。

高校では、私はまさに最も人気のある子供ではありませんでした。奇妙なことに、私はそれで大丈夫でした。私はオタクの地位に誇りを持っていました、そして私と私のオタクの友達はすべて私たち自身の小さな人生がうまくいきました。私たちは自分が誰であるかに満足していた。私はグループの「リーダー」であり、誰もが尊敬する人でした。なぜだかわからないけど、たぶん自分に自信があり、振り返っただけかもしれません。私の親友は一度これを私に言った：「人々はただあなたに異なって話します。」私が一般的に知っている人々に言及するだけでなく、非常に自信がある共有されたより良い友人の1人にも言及しましたが、何らかの理由でかなり尊敬してくれました。とにかく、それが私の人生でした。

高校の終わりに向かって、私の親友と私は同じ小売店で仕事を得ました。途中で、私たちは二人とも信じられないほど素晴らしく、信じられないほどきれいな女の子に会いました。私は今でもオリエンテーショングループで彼女に会って、「彼女は私に話しかけることは決してないだろう」と思ったことを覚えています。奇妙なのは、彼女がやったことです。彼女は私の人生の最初の瞬間である、すぐに私と一緒に超オープンでした。私は彼女と話すことを恐れませんでした、そして私たちは比較的早く友達になりました。当然のことながら、私はこれまでに関係を築いたことがないので、彼女に対して非常に強い感情を抱きました（その時点まで、ひたすら見ていました）。これらの感情は、強力でした。私は大きなモチベーションを獲得し、彼女について考えるたびに、ただ微笑んでいました。そして、私はこの情報を私の親友に教えました。まあ、確かに、彼は彼女にも感情を発達させました。そして、それが彼女のところに来たとき、私はちょうど自分のそばにいることを知っていたにもかかわらず、私の後ろに彼女を尋ねました。自分がどれほど傷ついたかを説明することもできません。もう泣けなくなるまで泣いた。最後に私は幸せになる機会があり、それは私から連れ去られました。これは、過去にこの友人との関係の不満を共有したという事実に加えて。彼は何人か参加していて、実際には最近1人から抜け出したばかりです。要するに、彼は彼女と付き合ってしまいましたが、彼らはまだです。友達に腹を立てて以来長い間、私は自分自身を破壊しなければなりませんでした。自分をコントロールできるようにするためには、多くのメンタルブラッジが必要でした。しかし、私はそれを、良くも悪くもした。これが私の問題の始まりでした。どういうわけか私に彼女を好きにさせてくれたり、私を愛してくれたりする望みを決して捨てませんでした。もうすぐ3年になりますが、私は多くの進歩を遂げましたが、まだ完全に進むことができないようです。彼女に夢中になるのに時間を浪費していると私が決めた回数は2桁です。私は決断を下しますが、いつでも戻ってきます。一貫して一貫して自分の決断を思い出そうとする意欲がなかったようです。さらに難しいのは、私たち3人とも非常に良い友達であることです。最近、私は以前は彼女が好きだったと言っていましたが、それは大きな救済になるはずでしたが、彼女から反応が得られなかったとき、どうしたらいいかわからなくなりました。私はそれについて彼女と話し、それを発表してそこで終わらせる準備ができていましたが、そうではありませんでした。彼女はいつもとてもオープンであるとは限らない、それがおそらく起こった理由だろう。

この間、私はいくつかの内省を行い、MBTIに非常に興味を持ちました。私は私がINFPであることに気付き、理想的な「私」を求めて私の古い人格を容赦なく破壊しました。振り返ってみると馬鹿げていますが、それは起こりました。それが何が起こったのかを理解するのに数か月かかりましたが、その過程で私の最も親しい友情を弱めました。彼らはまだ彼らがかつてあったものではありません。それから一年か二年の間、現実は何もありませんでした。私は寛大さを実験し、すべての人にできる限りのことをしました。私はできる限り最高の人になろうとしましたが、うつ病のガロンが付いていたので、それは現実ではありませんでした。まるで自分にはもう望んでいないようなものだったので、他の人たちに提供しようとすることのできるすべてのものを捨てるつもりです。私の友人はそれに飽きて、それが私たちの関係を傷つけました。その上で、それはすべて私のせいだという避けられない真実に直面しました。正直なところ、それは本当ですが、それは私がより早く回復するのを助けませんでした。

そう。ここで私は今、以前の自分の一部です。私は他のすべての人にすべてを与え、私の周りのみんなを幸せにしようとするのをやめました。もう1つの補足として、その間の数か月の人生の多くを思い出すことはできません。私はすべてについて謝罪し、常に最も軽い方法で解釈できると私が思ったすべてのものを明確にするように努めます。そして今、私はそれをかすかに思い出します。まるで夢のようです。

それ以来、私がやろうとしていることは、以前の自分への働きかけです。それは行き来します。いつの日か自分と同じように感じることができるでしょう。イライラして精神的に負担がかかります。私の「年寄り」ではないとき、私の心は時速100万マイルを走っています。私は常に頭の中にいるので、自分の環境の多くを見ることができません。気をつけようとしても、自分が投資した本ではない本を読もうとするようなものです。見えるけど見えない。しかし、それから私は私の前の自己のフラッシュを取得します。巨大な思考の連鎖を通して精神的に仕事ができれば、時々再びそこに着くことができます。しかし、何かが「灰色」のことを思い出すと、それは連鎖反応のようなもので、後戻りします。それは、ときどきあきらめたくなるだけです。私は自殺を逃れる手段として時々考えてきましたが、それを乗り越えて通常の自分に戻ることができるという希望は常にありました。アドバイスが必要です。人生を大切にしているからといって、自分を殺すことは決してありません。しかし、私はこれから一生このように生きることを想像することはできません。現実のものはなく、物事は私に感情的な影響を与えません。すべてがフィルタリングされ、分析され、自分の考えによって妨げられています。私はいつものように、私がちょうどなりたいと思っています。ただ体験してください。ちょうどそれを入れて、それを出しなさい。私はそのとき私が知っていた中で最も生き生きと生き生きとした人物でした。そして今、それを取り戻そうとすると、それは偽物だと感じます。しかし、すべてが偽物だと感じています。

私の推測では、私は何年もの間自分を打ち負かしたときに、自分を巨大な穴に掘りました。その過程で古い性格を破壊し、新しい性格を作成しようとしました。古い性格が十分ではなかったからです。なんとかできたのに、なぜ元の場所に戻るのが難しいのですか？そして、なぜ私は私の古い自己のフラッシュバックを持っているのですか？時々私はちょうど世界を取り入れているように気持ちよく寝て、他の人のことを考えて再びストレスを感じるように目覚めます。出口が必要です。機能する方法が必要です。自分に何かを話すことは、それを信じることとは異なります。

これに関連する最近の問題は、自分が人生の多くを望んで過ごしてきた古い問題よりも、定期的に、実際に私がより魅了されていることに気付いた新しい女の子です。彼女は私が評価するものと同じものの多くを評価しますが、古いものはそうではありません。彼女は楽しくて素晴らしく、必要なときに助けを受け入れることを恐れません。これらはすべて、あり得ないほど珍しい性質です。特に私の世代ではそうです。しかし、私は制御不能に戻って、古い女の子が再び私を好きになることを期待して戻ります。彼女は私の友人であり、彼女は私にもっと友好的になるスパートを経験します、そしてそれらはいつも間違った方向に私を導きます。私はパターンを特定して自分を捕まえようとしましたが、運がありませんでした。

私自身、そしてこの新しい女の子が私であること、そして一貫して彼女に惹かれることがそのおかげです。私は知っています。私はそれがそこにあることを知っています。たまに見失ってしまうこともありますが、頑張ってほしいです。

私を助けてください。私の人生を取り戻す必要があります。私は現実を取り戻す必要があり、私は再び愛され、尊重される必要があります。私は自分自身を愛する必要があり、私は本当に世界を見て、再びそれを愛する必要があります。そして、私はこの一時的ながらくたに対処することができないので、私はこれらすべてを永久に行う必要があります。 1分で満足できず、次の1分でストレスを感じるにはストレスが多すぎます。それは、私が自分自身と一貫しているように思えないからです。 DIDだとは思いませんし、双極性だとは思いません。何なのかわからない。

ご懸念をお寄せいただきありがとうございます。お役に立てれば幸いです。その間は引き続き作業を行います。

あなたは強力な手紙を書きました。列の答えがそれで正解できるかどうかはわかりませんが、少なくとも役立つと思われるいくつかの印象を与えるようにします。

あなたは、自己発見と自己探求のかなりの旅に出てきました。悲しいことに、少女との経験は、あなたが特に傷つきやすい時期にあなたを傷つけました。「古い肌」の一部を取り除いたとしても、拒絶反応の感情的な痛みを管理するのに十分な新しい肌を開発していませんでした。だからあなたは行き詰まりました。さらに傷つくことから身を守るために、あなたは、あなたに応答した可能性のある他の女の子ともう一度試すために冒険するのではなく、友達を選んだ女の子に取りつかれました。あなたは自分のあらゆる面に取り組みましたが、最も傷つけていた部分、その関係がうまく機能するために多くのことを望んでいたため、他の可能性に対してそれを超えて見ることができませんでした。

あなたが元の自分に戻ろうとしているという事実は私を心配しています。あなたの元の自分は何年も若く、経験が少ないです。懐かしさで曇っているため、より良い方法のように見えるかもしれませんが、実際には、そのスタイルは、あなたがそれを超えることができなかった非常に大きな失望にあなたをセットアップしたということです。あなたが私のオフィスにいたら、あなたがしている人の何がそんなに悪いのかと尋ねるでしょう？あなたはいくつかの経験によって形作られました。あなた自身や他の人について多くを学びました。あなたは成長し、成熟しました。あなたは人生についてより多くの視点を持っています。さらに、あなたになった人はこの新しい女の子が興味を持っている人です。彼女はあなたの古い高校の自己を切望していません。彼女は現在出会った人が好きです。

私の推測では、あなたは感情的なリスクを冒して近づくのを恐れています。なんでだろう？数える人に会うと怖くなる世界の何百万もの人々のようであることは恥ではありません。これは、古い保護メカニズムに陥る可能性についての記述です。重要なのは、次に何をするかです。過去に取り付かれるようになると、現在から自分を守る危険にさらされます。代わりに前進するには勇気と決意が必要です。

自分のセラピストになる能力の限界に達した可能性があります。これまでに本当に素晴らしい仕事を成し遂げましたが、より客観的で代替案を提供できる人に話しかける人がいると、現時点ではさらに役立つでしょう。仰るとおりです。あなたが双極性だとは思いませんし、DIDを持っているとも思いません。行き詰まっていると思います。あなたが一緒に働くためのいくつかの新しいアイデアを与えられると、あなたの知性と感度の人がそれらと一緒に実行されます。チャンスを与えてください。

お大事に。
マリー博士

この記事は、2010年8月28日にここに最初に公開された元のバージョンから更新されました。