妄想以上？

私は、私の若い人生のほとんどについて、BPD、不安、うつ病など、診断されていない問題の中でも特に対処してきました。しかし、セラピストにさえ説明するのに苦労していることに苦労しています。時々私を襲う恐怖があり、通常の日常生活の構造の下にある原始的な恐怖は、原始的な混乱の世界です。私は以前に人々に助けを求めるときにこれを示唆しましたが、その反応は「精神的感受性」から「一過性精神病」まで至るところに及んでいます。しかし、それは恐怖を和らげるためにほとんど何もしません。たとえば、この奇妙で恐ろしい概念が定着し、車のどこかを運転しているときに、それによってトランス状態のような状態に陥り、後ろから目を閉じていたと感じることがあります。ホイール。私は通常、自分の考えのコントロールを取り戻すことになんとか取り組んでいますが、安全な選択肢は、それを引き渡してそれが通過するのを待つことだけでした。 「トランスのような状態」は、それ自体が恐ろしいです。この混沌とし​​た歪んだささやきが私の頭を満たしているので、奇妙に平和ですが恐怖に包まれます。そして、それは常に存在します。それは、あなたの部屋の時計のカチカチという音に気づかないようなものだと思います。そして、それを聞いたら、集中することができます。私はパラノイアと短い精神病エピソードまでそれをチョークで書きますが、その持続性は私を困らせます。それは私に夜の恐怖を与え、日常生活の中で私と一緒に残ります。そして、運転中に起こったような事件で、私は自分の安全を恐れています。この幽霊のような虚無のように、私を脅かす悪性の力が存在するのではないかと恐れています。私は今どれほど健全であるか、…これらすべてが健全ではないように聞こえるかわかりませんが、この現象は私を社会的孤立の点にまで不自由にさせました。私の日々のほとんどは、この絶え間ない恐怖を薄っぺらな対処メカニズムでかき消そうとしているだけであり、結局それだけではもう十分ではないのではないかと心配しています。

2018-05-8にLCSWのKristina Randle、Ph.D。から回答

Ａ．

あなたの症状は診断されていないと述べた。それはあなたがメンタルヘルスの専門家に相談していないことを示唆しています。そこに主な問題があります。

前に、考えられるより深刻な原因について説明しますが、一般的に2つのことを述べておきます。最初に、あなたは意識の変化した状態（ASC）を説明しているかもしれません。 ASCは自然現象です。あなたは眠りに落ちるときにそれらを体験するかもしれません。または、本を読んだり、瞑想したり、映画を見たりします。第二に、高速道路の催眠術はよく知られている現象です。あなたが運転しているときにこれらの経験が発生することを述べています。あなたはこれを研究することができますが、セラピストと一緒に、あなたが経験していることについて、考えられるすべての原因を調べることが最善です。

パニック発作の症状や病状を説明しているかもしれませんが、何が悪いのかを判断するには評価が必要です。メンタルヘルスの専門家に相談することは、特にこれが「不自由な現象」になっているため、有利です。今こそ助けを求める時です。

助けを求めるのになぜそんなに長い間待っていたのかを説明することが重要です。最も一般的な理由の1つは恐怖です。人々は未知を恐れています。メンタルヘルスの専門家はあなたを助けたいと思っています。彼らはあなたが説明している種類の問題を持つ人々を助けるために何年もの厳しい訓練を受けています。彼らは助けたいですが、あなたは喜んで彼らの助けを求めなければなりません。

人々が助けを求めないもう1つの一般的な理由は恥です。多くの人々は、自分たちの問題を解決できるはずだと誤って信じています。問題解決能力を持つ人は生まれません。他の習得したスキルと同様に、それらは習得する必要があります。カウンセリングで学ぶことができます。

助けを求めることを強くご検討ください。優れた治療が利用できる場合に、「不自由」な症状に苦しむ理由はありません。気をつけてください。

クリスティーナ・ランドル博士