機能する10の問題解決戦略
1.寝る
しばしば対立する問題やあなたの心への要求があるため、解決策への進路を見つけるのは難しい場合があります。このような困難に直面した場合、賢明な行動方針は、睡眠を取ることです。あなたが休んでいる間、あなたの心はリストをふるいにかけて、物事をより認識しやすい形に分類するのを助けるために積極的に働いています。特定の問題に対するいくつかの解決策で目を覚ますことさえできます。一晩引退する前にリストを書き留めておくと役立ちます。
2.何に取り組む必要があるか、何を待つことができるかを理解する
安眠した後は、問題の具体的な解決策で目覚めなくても、休んでいるので、時間をかけて作業に必要なものと待機できるものを優先することができます。一度に複数の問題に取り組むことはできないため、最初に取り組む問題を1つにまとめると、プレッシャーが軽減され、方向性が示されます。
3.問題を一口サイズのパーツに分ける
問題にはさまざまなコンポーネントがあります。ステージとして考えてください：始まり、中間、そして終わり。他のプロジェクトやレシピと同様に、ステップに従って段階的に作業することで、それぞれを完了するときに達成感を得ることができます。さらに、手順を完了すると、かつて不可能または信じられないほど困難であると思われていたことが、圧倒的であるように見えなくなります。
4.タイムラインで作業する
問題を解決するために実行する段階または手順を決定することに加えて、完了までのタイムラインを作成する必要もあります。仕事、法律、家族、学校、その他の分野の重要な期日を考慮する必要があります。このタイムラインには、調査、リソースの整列、ヘルプの取得、予期しない遅延や複雑化を考慮した時間、最後までプレッシャーがかからないようにするためのクッションも含める必要があります。
5.ネットワークを使用する
ネットワークを利用して潜在的な解決策にたどり着き、アイデアを練り、提案されたアプローチを収集できるのに、なぜそれだけで行くのか直面している問題は、ネットワークが経験したものではないかもしれませんが、それらが提供するサポートと励ましは常に役立ちます。
6.自分を他の人と比較しないでください
誰もが長所と能力に基づいて問題解決に取り組みます。あなたのアプローチは他の人のようには見えないかもしれませんが、それはそれが間違っているわけではありません。違います。あなたの努力を他の努力と比較する誘惑を避けてください。ただし、問題を解決するために適応できるものである可能性があるため、何が効果的だったかをメモしてください。
7.休憩を取ってください
問題を解決するために完全に前倒しすると、クラッシュにつながる可能性があります。自分のペースを合わせることが重要です。時間をかけて考えたり、好きなことをしたり、ただリラックスしたりしてください。散歩したり、運動したり、友達と時間を過ごしたり、良い本を読んだりしてください。あなたが楽しんでいて、問題についてそれほど熱心に考えていないとき、あなたのストレスレベルは下がり、あなたの心は晴れ渡ります。その後、必要な答えにたどり着くことがあります。
8.うまくいく解決策を見つけたら、それを保管してください
過去に有効だった方法を使用したことがある場合は、新しい問題が発生したときにその方法を自動的に破棄しないでください。確かに、それぞれの状況は異なり、まったく異なる戦略を必要とする場合がありますが、問題解決手法のツールキットを構築しました。あなたはそれらを使うのもよいでしょう。これらの作業をどれも決定しなかったとしても、過去に問題を克服したことを知っていれば、再びそうできると確信することができます。
9.すべての間違いから学ぶ
当時はそう思われないかもしれませんが、最大の教訓のいくつかは間違いから来ています。たぶん、あなたはあなたのアプローチのすべての影響を十分に考慮せずに飛び込んできたでしょう。多分あなたは潜在的な解決策に急いで行き、十分な時間やリソースを考慮に入れていませんでした。たぶん、うまくいくアプローチはテクニックの組み合わせでしょう。うまくいかなかったことを調べ、問題に対処する他の方法を理解することで、最終的には問題の解決に役立つ貴重な洞察を得ることができます。
10.成果を祝う
問題を解決したら、しばらくして勝利を祝いましょう。これは、問題に取り組み、解決し、締め切り、複雑さ、困難に対処するために必要なものを持っていることを心に強くするのに役立ちます。この戦略は、将来の問題解決のために精神的エネルギーを拡大すると同時に、自尊心を構築するのに役立ちます。成果を祝うことで、将来への希望と達成できることも得られます。
