心理学アラウンド・ザ・ネット：2019年3月9日

ハッピーサタデー（またはこれを読んでいる日はいつでも）読者の皆さん、幸せです！

今週の心理学アラウンド・ザ・ネットは、ランニングが一人の作者の不安と恐怖をどのように助けたか、緑地が幸福と社会的つながりを高めるためにどのように機能するか、雇用主が望むように「ヒップ」オフィスの設定が従業員に利益をもたらさない理由の個人的な説明をカバーしますそれらに、そしてもっと。

楽しい！

身体を動かし、心を後押しする：より良い精神的健康への道を走る：Bella Mackie、作者 ジョギング：ランニングが私の人生を救った方法、身体活動（具体的にはランニング）が不安、恐怖、煩わしい思考の生活から彼女を解放するのにどのように役立つかを検討します。

高い不安、うつ病、ADDに関連する多汗症：新しい研究により、原発性多汗症の患者が示されています—「手のひら、足の裏、脇の下（腋窩）、鼠径部の過度の発汗を特徴とするまれな疾患領域、および/または乳房の下」—注意欠陥障害（ADD）、不安、うつ病などの精神的健康状態を発症する可能性が大幅に高くなります。

緑地は見知らぬ人を信頼するのに役立ちます：先週、私は緑地のない地域で育つことが成人のうつ病にどのように貢献できるかについて研究するようにあなたに指示しました。今、私たちは、緑地や他のカラフルな都市デザイン要素がどのように都市の住民間の幸福と社会的つながりを高めることができるかについての新しいケーススタディから学びます。

医師のメンタルヘルス：自己思いやりとデタッチメントの役割：患者への思いやりを示すことと患者と感情的に関わることの専門家のバランスを見つけると、医療提供者が感情を抑制し、自分の精神的健康と幸福に害を及ぼす可能性があります。 REVAMPと入力します。

ヒップオフィスは私たちのメンタルヘルス危機の一部です。理由：ときどきメンタルヘルスの日を過ごすことは、燃え尽き症候群を経験している従業員のための企業の万能薬になりましたが、今オフィスは燃え尽き症候群を防ぎ、従業員のメンタルヘルスを助けるために「ヒップ」、「クール」な職場環境を作り出そうとしています。ある起業家によると、これらは効果的な方法ではありません。

感謝によるモチベーション：働きがいのある職場の背後にある科学：そのノートでは、従業員の感謝のように一見単純そうに見えることで、幸福とモチベーションを高める方法を見てみましょう。それで、雇用主が従業員に感謝を示すことができるいくつかの超基本的で超効果的な方法は何ですか？