偽ノスタルジア

時々、私は特定の場所にいる必要があるというこの非常に強い感覚を持っています。場所が存在しないこと以外は、郷愁のようなものです。

最近行ったような気分で、その場所の様子を鮮やかに表現しています。私はそれが存在しないことを思い出すとき、私は故障して泣くか、パニック発作を起こすだろうというそのような憧れを感じます。

「場所」自体は別の世界に設定されているという点で異常ではありません。松林の近くの山にある日当たりの良い花畑です。だから、それは非常に現実的である可能性があります。
今考えてみるだけで、あたたかさとあこがれで満たされますが、現実ではないので、悲しくなります。

これは、今まで経験したことがないものへの非常に奇妙な渇望です。私はそれからほとんど本当の錯覚のために得ます（例えば、私は松のにおいがし、暖かい日差しを感じることができます）。

それが潜在的に何であるかを知りたいだけです。軽い統合失調症？解離性障害？

助けてください。

2018-05-8にLCSWのKristina Randle、Ph.D。から回答

Ａ．

あなたはいくつかの短い段落を書いただけですが、その限られた量の情報に基づいて、あなたが書いたものは通常、精神疾患に関連するものは何もありません。あなたは基本的に非常に短い記憶を経験していることを説明しています。

一部の人々は自分の夢のすべての記憶がありません。しかし、たいていの人はいくつかの夢を覚えることがあります。夢を一部でも覚えている人は、夢は現実には行ったことのない場所でよく起こり、実際には知らない人も含まれることを教えてくれます。

彼らは、あなたと同じように、夢の中でのみ経験した人や場所を覚えています。これらの記憶は幻想でも妄想でもありません。単にそれらが毎日の現実の経験に基づいていないからです。それらは記憶であり、それ自体として有効です。

大体、私たちは人生の3分の1を睡眠と夢の中で過ごしています。これは私たちの人生の重要な部分です。夢見ることの重要性は、科学的研究において確立されてきました。誰かが眠ることを許可し、夢を見始めたときに目を覚まし、夢の時間を奪うことは、結局、目を大きく開いて夢を見ることにつながり、目覚めたり意識したりしながら夢を見ます。夢の時間を奪われた人々は不安定になり、感情的になり、時には暴力的になります。

私が睡眠研究の意味を解釈したり結論を下したりする場所ではありません。しかし、よく理解されていませんが、夢を見ることが非常に重要であると言っても安全です。あなたは非現実の記憶と現実の記憶を混同していません。もしそうしたか、そうしようと思ったなら、この考え方は幻想と妄想のより標準的な定義に合うでしょう。あなたの質問に対するこの簡単な答えがあなたのパニックと泣き声を終わらせれば、すべてがうまくいくはずです。私が提供した知識がパニック発作を終わらせない場合は、メンタルヘルスの専門家に相談してください。夢は、人生と同じように、体験的にすることができます。五感すべてで人生を経験するように、五感すべてで夢を見ます。

非現実的なものの記憶は、夢の中での経験の記憶に過ぎないため、問題ではありません。どんな理由であれ、パニック発作を起こすことは決して望ましいことではなく、容認できません。パニック発作が続く場合は、資格のあるセラピストに相談する必要があります。私があなたに提供した少量の情報がこの場所のあなたの記憶から生じる不快感を終わらせるのに十分であるなら、すべてはうまくいくはずです。幸運を。

クリスティーナ・ランドル博士