私は注意喚起者になりますか？

ドイツから：私は21歳で、現在3年生です。前学期、ストレスと孤独に対処するのに苦労し、自分の行動が怖くなり始めました。私が一人だったときはいつでも、それはよくあることですが、自分自身と話したり、歌ったりしていました。自分を止めさせたところ、頭の中で止まって、本当に疲れました。それで、大学で行われている心理相談に行くことにしました。最初の予定は非常に役に立ちました。私が頭がおかしいのかどうかを誰かに教えてもらう必要があったからです。心理学者から、また来たいかどうかは私の選択だと言われ、1か月後に予約を入れました。その時、私は自分が助けを求めているという感覚を与え、次回までに彼のアドバイスに従うように少し励まされたり「プレッシャー」を受けたりするのは良い考えだと思いました。私はもはやそのヒステリックな状態ではなかったので、2番目のセッションは少し不要だと感じました。他の人に不平を言い続けているときは気に入らない（頻繁にそうする必要があると感じる）が、もちろん、私はずっと気分がよくなったと認めた。それにもかかわらず、それから2か月後に3回目のセッションを行うことに同意しました。それにより、それ以降は「自分ですべて」になることはありません。
しかし、その考えは私がただ注意を求めているだけだと私を悩ませ続けています。実際、それを書いているだけで、私は非常に注意を求めているように感じます。以前は学校のいい生徒だったのですが、大学ではこのような認識が欠けています。私はボランティア活動に参加し続けていますが、それが私を幸せにする唯一の理由は、それが私に他人からの感謝を与えることです。医者に行くとき（めったにそうしない）、今はどういうわけか注目の的になっているのを楽しんでいます。そして、それは本当に私を悩ませます。

私は自分が注目を切望しているのに、恥ずかしがりや控えめに見えるようにしようとしているこの女の子になるのが嫌です。それは私が思っていたものではありませんが、どうやら私の側はどこかに隠れていました。

助けを求めることを学ぶことは美徳であり、弱さではなく強さのしるしです。あなたの努力のために他人に認められることを望むことは、それがそうであるのと同じくらい人間であることの中心です。アメリカの偉大な心理学者であり哲学者でもあるウィリアムズジェームズは、次のように述べています。「人間の最も深い空腹は、高く評価されたいという欲求です。」

これについて大学の専門家と話し合って正しいことを行ったので、カウンセリングセッションを継続する間、ボランティア活動を続けることを強くお勧めします。

忍耐と平和を願って
ダン博士
プルーフポジティブブログ@