不眠症は背中の痛みを予測するかもしれない

イスラエルのハイファ大学による新しい研究によると、不眠症を患っている場合、腰痛が発生する可能性がほぼ1.5倍高くなります。

「社会経済的状況やライフスタイルの問題など、さまざまな変数を制御した結果、不眠症が腰痛のリスク増加のマーカーであるという結論に達しましたが、逆はそうではありません」と研究者たちは述べています。

成人人口の60パーセントから80パーセントの間は、人生のある時点で腰痛に苦しむでしょう。腰痛の理由はさまざまですが、専門家によると、腰痛に苦しんでいる人の約90％には特定可能な原因がないとのことです。

腰痛患者の約半数が不眠症を経験しています。不眠症は痛みに対する人の感受性を高めること、そして不眠症にかかっている人は他の人に比べて自発的な痛みに苦しむ可能性が高いことはよく知られていますが、この研究は不眠症と背中の痛みの直接的な関連を示した最初のものです。

研究参加者は、定期的な定期健康診断のためにSourasky Medical Centerを訪れた健康で働く成人でした。 2003年1月から2011年12月の間に、3つの異なる時点で合計2,131人が検査されました。平均して、彼らは46.2歳であり、15.8歳の教育を受けており、1日あたり平均9.6時間働いていた。

不眠症に苦しんでいる人が背中の痛みにも苦しむ可能性は、不眠症のない人に比べて150％近く高いことがわかりました。不眠症と腰痛の相関は、女性の間でさらに高かった。

「このような長期間にわたって行われたこの包括的な研究は、これら2つの一般的な医学的現象の関連性を実証するための正しい方法です」と研究者たちは述べた。 「私たちは健康で雇用されている成人を3つの期間にわたって調査しました。」

「この理由はまだ不明ですが、2つの状態の関連性は、まだ特定できていない3番目の生物学的要因に起因している可能性があります」と続けた。

「1つの可能なリンクはストレスです。不眠症に苦しんでいる人々は一般に自分の生活をストレスの多いものと表現しているため、筋肉の緊張を高め、筋肉活動のマイクロポーズの数を減らし、腰痛につながる慢性的な落ち着きのなさに苦しむことはほぼ確実です。」

出典：ハイファ大学