あなたの不安を克服するために適所で走っていますか？

数日前のこのブログ投稿で、ジョンは、不安の治療における認知行動療法（CBT）の有効性を探求したいボストン大学の研究者による2008年4月の文献レビューに言及しました。レビューの著者は、CBT（短期治療法）は一般に不安神経症の注文に効果的であると結論付けました。

2008年6月のBUの関連記事フォワード 大学の不安神経障害センターで行われている同窓会ニュースレターについて詳しく説明します。心理学の准教授であるドナ・ピンカスは、広場恐怖症やパニック障害などの重度の不安障害を抱える思春期の患者に対する集中的な短期CBTの有効性を検討する、5年間のNIMH支援の研究を現在実施しています。

患者は治療中に薬を服用しません。 「受容器間露出」（パニックを引き起こすのと同じ状況に人々を置くこと）は十分すぎるほどです。ピンカスは説明します：

「不安を克服するために、思春期の若者はパニックによって引き起こされる肉体的な感覚を実際に体験する必要があります...初めてそれが怖い—恐ろしいですら。しかし、2回目または3回目までに慣れが発生します。患者が制御された設定でパニックの感覚を体験できるようにすることで、私たちの体はホメオスタシスにとどまりたいので、それらの感覚が消えるのに数分しかかからないことを学びます...そして、患者が恐怖で感覚に反応しなくなると、感覚が消えます。」

16歳の研究参加者であるリンジーラヌーエットは、Pincusの最先端のプログラムに参加する前に、パニック発作と不安に悩まされていました。

「…Lindsay…それをすべて持っているように見えた。背が高くしなやかで、長いブロンドの髪と印象的な青い目をした彼女には、たくさんの友達がいて、両親や姉妹と仲良くなり、成績がよく、大学でサッカーをしていました。

しかし、ときどき、ショッピングモールの通路をさまよったり、薄暗いレストランで食事をしているときに、物事がうまくいかなくなることがありました。彼女はめまいを起こし、彼女の心臓は競争し、やがて彼女はほとんど息をすることができなくなりました。マサチューセッツ州ファルマスのティーンエイジャーは、「壁が迫っているように感じただけで、それを止めるために何もできませんでした。たまに死ぬのではないかと思いました。」

ボストン大学での8日間の治療シリーズ中に、管理された環境でパニック発作を誘発するために、臨床医は彼女に

「…[振る]頭を左右に振ってめまいを誘発し、[走って]心臓の競争をし、[呼吸]カクテルストローに通して頭を明るくし、[凝視]明るい光で見当識障害を引き起こす。」

Lanouetteのような受容器間露出療法のセッションは確かに正統に聞こえませんが、このアプローチはこれまでのところ機能しているようです。 Pincusは、「非常にポジティブ」な結果で、元患者の1年間のフォローアップを行い、「彼らが経験している毎週のパニック発作の数と、治療前から治療後までのパニックの重症度の両方が大幅に減少した」もちろん、まだピンカスの仕事から確固たる結論を導き出すのは時期尚早ですが、5年間の研究期間が終了し、統計が計算されたときに彼女が何を思い付くのかを見るのは興味深いでしょう。