愛を強化するカップルのための健康的な行動
人間関係でどのように行動するかは、私たちが言うことと同じくらい重要です。
さらに、愛は行動の言葉です。つまり、話をするだけでなく、散歩するほうがよいということです。
ここでは、関係の専門家による健康的で愛情のあるパートナーシップの重要な行動とヒントをいくつか紹介します。これは、パートナーと一緒に毎日追求できることです。あなたのつながりを育てるのに少し努力をして、それが強い絆に変わるのを見てください。
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さまざまなコミュニケーションスタイルを理解する
このシナリオを描きます。あなたとあなたのパートナーはあなたとあなたの2人の間の問題について話し合っています。最初は両方とも上手に話し、お互いに耳を傾けようとしますが、すぐにパートナーがシャットダウンし始めていることに気付きます。あなたは無視されたと感じるか、彼が気にしていないと思うので、興奮します。それはあなたの声のトーンとボディーランゲージで現れます。彼は欲求不満になり、ハマり、そして立ち去ろうとします。あなたは怒り、怒鳴り始め、彼の後を追い、それを知る前に、戦いが続きます…おなじみの音ですか？
ここでの問題は、問題を解決できないことではなく、コミュニケーション方法の違いによる可能性が高いです。
たぶん、あなたはそれを口にしたい人のような人です。あなたはそれに固執する準備ができており、すべてを口に出して口外に出し、ある種の解決策に取り組みたいと考えています。しかし、彼は、いくつかの対抗ポイントを提供し、物事を熟考する前に、あなたが言わなければならないことを聞きたいタイプの人です。多分彼は彼が考えて感じていることを決める時間を必要とし、議論を続けるか問題を解決するために後で戻ってきます。
個々のコミュニケーションスタイルを理解してはじめて、将来の問題への取り組み方の計画を立てることができます。多分あなたはあなたがあなたのポイントを伝えるために5分を費やすことに同意し、あなたのパートナーはそれについてさらに話すために15分後に戻ってくることに同意します。 2人の間の絶え間ない対立に気づいている場合は、コミュニケーションの方法を特定し、メソッド間の妥協を試みるように努力してください。
あなたの愛の言語を知る
次に、別のシナリオを示します。あなたと友人が映画を見ることを決めたとします。出かけるとき、あなたはあなたのパートナーに台所を片づけてくれるよう頼みます。しかし、後で家に着くと、流し台にまだ汚れた皿が残っていることに気づきます。あなたはすぐにがっかりします。あなたのパートナーがハグとキスであなたを家に迎えに来ましたが、あなたは彼を止めるために手を上げました。彼はすぐに拒否されたと感じます。結果には、周りの傷ついた感情が含まれ、一人一人が感情的に遠ざかっています。戦いがすぐに始まるのは良いことです。どうした？
彼の本の中で持続する愛の秘訣5つの愛の言語、ゲイリーチャップマンは、人々が愛を表現して受け取るために使用する5つの異なるスタイルを提案します。私たちはそれぞれ5つすべてを使用しますが、通常は1つまたは2つを主な愛の言語として識別します。
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上記のシナリオで、台所の片付けを手伝ってほしいと頼んだとき、あなたは「奉仕の行為」があなたの愛の言葉であることを示していました。あなたのパートナーが抱擁とキスで近づいたとき、彼はこれが彼の好きな愛の言葉は「肉体的接触」であると述べていました。私たちの主要な愛の言語を理解することで、結果を簡単に変えることができます。なぜなら、私たちがパートナーに何を望んでいるかを知っているとき、私たちは自分たちのニーズをよりよく伝えることができるからです。
私たちのシナリオをもう一度見てみましょう。あなたは立ち去って、彼に台所を掃除するように頼みます。彼は奉仕の行為があなたを愛され、そして重要だと感じさせることを認めています。家に帰るとキッチンは清潔で、ディナーはストーブで調理されていることもわかります。あなたのパートナーが肉体的な愛情によって最も繋がっていると感じていることを知って、あなたはすぐに歩いて、彼に大きな抱擁とキスをし、そして彼に感謝します。今回、結果はポジティブです。あなたは両方とも好みの言語で愛を受け取っており、あなたが得るものはお互いにより深いつながりです。
これら2つの関係コンポーネントを習得できるカップルは、一緒に長く幸せな生活を送るための道を進んでいます。
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