ライフスタイルの選択が長生きの鍵

新しい研究によると、太りすぎの人は、体重が1キログラム増えるごとに（または約2ポンド）、余命が2か月短くなることがわかっています。

エジンバラ大学の研究者らによる研究でも、教育は長寿につながり、学校を超えて勉強するために費やされる毎年ほぼ1年が追加されることがわかりました。

研究からの他の調査結果は、喫煙をあきらめ、新しい経験を受け入れる人は、より長く生きることを期待するかもしれないことを示しています。

「私たちの調査では、ライフスタイルの選択による因果関係の影響を推定しました」とエジンバラ大学アッシャー研究所の首席研究員であるピーター・ジョシ博士は述べた。 「平均して、1パックを1日喫煙すると、寿命が7年短くなりますが、体重が1 kg減ると、寿命が2か月長くなることがわかりました。」

この研究では、エジンバラ大学の科学者が両親の寿命の記録と合わせて60万人以上の遺伝情報を分析しました。

人々は遺伝情報の半分を両親と共有しているので、研究者たちはさまざまな遺伝子の平均余命への影響を計算することができたと言います。

ライフスタイルの選択は、私たちのDNAによってある程度影響されます。たとえば、遺伝子は、アルコール消費と依存症の増加に関連付けられています。

研究者たちは、したがって、寿命に最も大きな影響を与える問題を解決することができたと述べています。

この方法は、観察された関連が別のリンクされた要因によって引き起こされる可能性を排除するように設計されました。これにより、どのライフスタイルの要因が人々の寿命を長くするか短くするかを正確に特定することができました。

彼らは、喫煙と肺癌に関連する特性が寿命の短縮に最大の影響を与えることを発見しました。

たとえば、生涯にわたって1組のタバコを喫煙すると、平均余命が平均7年短くなります。しかし、あきらめた喫煙者は、喫煙したことがない人がいる限り、最終的には生きることを期待できる、と彼らは発見した。

体脂肪や糖尿病に関連するその他の要因も平均余命に悪影響を及ぼします。

この研究では、寿命に影響を与える2つの新しいDNAの違いも特定されました。 1つ目は、血中コレステロール値に影響を与える遺伝子で、寿命が約8か月短くなります。もう1つは、免疫システムに関連する遺伝子の中にあり、平均寿命を約半年延ばします。

発表された研究のデータ ネイチャーコミュニケーションズ、 は、ヨーロッパのバイオバンクを含むヨーロッパ、オーストラリア、および北米の25の個別の集団研究から導き出されました。これは、健康と病気における遺伝学とライフスタイルの役割に関する主要な研究です。

「ビッグデータと遺伝学の力により、さまざまな行動や病気の影響を、失われた、または得られた数か月と数年の寿命で比較し、単なる関連と因果効果を区別することができます」と、大学のジムウィルソン教授は述べています。エジンバラのアッシャー研究所。

出典：エジンバラ大学