慢性炎症は適切な睡眠と心血管疾患を結びつける可能性がある

ジャーナルで発表された新しい研究によると、夜間の睡眠障害は心血管疾患の主要な危険因子であり、慢性炎症が両者を結びつけるリンクであると思われます PLOS生物学.

「睡眠の断片化は独特の経路に関連していることを発見しました-血流全体の慢性循環炎症-次に、冠状動脈のプラーク量の増加に関連しています」と研究の筆頭著者であるマシューウォーカー博士は述べたカリフォルニア（UC）バークレーの心理学と神経科学の教授。

心血管疾患はアメリカ人の主要な死因であり、毎週約12,000人が死亡しています。人間の心血管疾患の確立された危険因子には、貧しい食生活、運動不足、肥満、高血圧、喫煙が含まれます。

「私たちの知る限りでは、これらのデータは、人間の睡眠の断片化、炎症、アテローム性動脈硬化を関連付けた最初のデータです」と、UCバークレーのウォーカーヒューマンスリープサイエンスセンターのポスドク研究員である研究主任研究者のラファエルヴァラット博士は述べています。

統計モデリングを使用して、研究者らはアテローム性動脈硬化症の多民族研究として知られる全国的なデータセットを使用して、1,600人以上の中高年の成人の診断データを分析しました。

研究者らは、睡眠の質が心臓の健康に及ぼす影響を分離するために、年齢、民族、性別、ボディマスインデックス、睡眠障害、血圧、喫煙などのリスクの高い行動など、いくつかの要因を制御しました。

次に、チームは参加者の結果を評価し、血液検査、プラークの蓄積を測定できるカルシウムスコア、および1週間にわたる腕時計で評価された睡眠と睡眠実験室での夜を含む睡眠のいくつかの異なる測定を分析しました電気脳波信号を測定しました。

最終結果は、睡眠パターンの乱れと、高濃度の循環炎症性因子、特にアテローム性動脈硬化症の主役である単球および好中球として知られる白血球との明確な関連性を示しました。

「慢性炎症とのこの関連を明らかにすることで、調査結果は、断片化された睡眠と血管の硬化の間の悪い取り引きを仲介している行方不明の仲介者を示唆しています」とウォーカーは言いました。

「確かに、これらの人間の関連結果は、実験的にマウスの睡眠障害を操作して、げっ歯類にアテローム性動脈硬化症を引き起こす循環炎症のレベルを高めた最近のデータを反映しています」とVallat氏は付け加えました。

研究者らによると、睡眠不足と慢性炎症を介したアテローム性動脈硬化との関連性は、公衆衛生に大きな影響を及ぼします。

たとえば、アテローム性動脈硬化症は成人期の初めに始まることがよくあります。 「残念ながら、このプロセスは、中年または老年期にプラークが蓄積し、心臓、肺、脳、および/または他の臓器への動脈血流が突然遮断されるまで、ほとんど気付かれずに済むため、「サイレントキラー」と呼ばれています」とVallat氏は述べています。

ウォーカー研究室の博士課程の学生である研究共同執筆者のVyoma Shah氏は、「この病気の陰湿な性質のため、中高生から始めてでも、私たちは睡眠衛生に注意を払う必要があります」と述べています。

人々が睡眠を主観的に評価することは信頼できないため、睡眠の質をより正確に測定するために、研究者は臨床グレードの睡眠追跡を使用することを推奨しています。

「客観的な尺度を使用して睡眠パターンを追跡する場合、体重、血圧、コレステロールを追跡するのと同じように、睡眠習慣を変更することができ、それが晩年の健康状態に明確な違いをもたらす可能性があります」とShah氏は述べています。

慢性的な炎症は睡眠不足と心血管疾患の間の架け橋として機能するため、炎症が考えられる要因であることが知られている他の多くの疾患におけるその役割を調査する価値があると研究者らは述べた。

「断片化された睡眠と慢性炎症の間のこのリンクは、心臓病に限定されるものではないかもしれませんが、精神的健康や大うつ病やアルツハイマー病などの神経障害が含まれる可能性があります」とウォーカー氏は述べた。 「これらは、私たちが今探らなければならない新しい道です。」

出典：カリフォルニア大学バークレー校