心配な親が穏やかな子供を育てるのを助ける

新しい研究は、家族の介入が不安な親が穏やかな子供を育てるのを助けることができることを発見しました。

コネチカット大学のヘルス精神科医であるGolda Ginsburg博士による新しい研究によると、不安な親の子供は不安を発症するリスクが高くなっていますが、必ずしもそうである必要はありません。

ジョンズホプキンス大学のギンズバーグとその同僚は、不安を持つ親が少なくとも1人、6歳から13歳までの子供が少なくとも1人いる136家族の研究の一環として、1年間の家族療法介入をテストしました。

この研究は、 アメリカ精神医学ジャーナル、家族ベースの介入の作品を発見した。セラピスト主導の家族介入に参加した子供のうち、1年後に不安を感じたのはわずか9％でしたが、書面による指導を受けたグループでは21％、治療や書面による指導を受けなかったグループでは31％でした。

「この発見は、不安な両親の子孫の脆弱性を強調している」とギンズバーグは言った。 「危険にさらされている子供を特定できたら、これを試みて防止しましょう。」

不安は家族で走る傾向があり、不安な親の子供たちの最大50％が自分自身が不安になるまで成長していると彼女は述べた。

「不安と恐怖は保護的で適応的です」とギンズバーグは言った。 「しかし、不安な子供たちはそうではないかもしれません。なぜなら、これらの子供は、実際には危険と脅威がないときに、危険と脅威について考えているからです。」

生まれながらの気質と人生経験の両方が役割を果たすと彼女は言った。人が育った否定的な経験が多ければ多いほど、その人は大人として不安に苦しむ可能性が高くなります。

しかし、学習の不安の要素もあり、行動をモデル化する両親がうっかりと教えてしまうと彼女は言った。介入が変化を助けることができるのは、これらの学習された行動と思考パターンであると彼女は主張しました。

研究に参加したほとんどの成人は学校で苦労し、誰にも言わなかった。彼らは手を挙げなかったか、試験の前に病気になりました。彼らには友達がいなかったのかもしれません。大人として、彼らの不安は彼らの活動を制限し、時には家族の活動を制限します。

調査中、一部の家族は訓練を受けたセラピストと2か月間にわたって1時間8回のセッションに参加しました。他の人たちは、不安障害と治療に関する一般的な情報を含むパンフレットをちょうど与えられました。さらに、何もまったく受け取らなかった。

治療に参加した家族は、不安の兆候とそれを軽減する方法を特定するように教えられました。彼らは問題解決スキルを練習し、子供を不安にさせるものには何でも安全に暴露しました。

恐怖が健康で注意を払う価値があるとき、うなる犬のように、または誕生日のケーキが中毒されているという疑いのように不健康なときを認識することを学ぶなど、不安を軽減する方法の1つはリアリティチェックです。

「私たちは子供たちに怖い考えを特定する方法とそれらを変える方法を教えました」とギンズバーグは言いました。

たとえば、子供が猫を恐れて路上で猫に遭遇した場合、彼女は最初に「その猫が私を傷つけようとしている」という恐ろしい考えを特定できます。次に、彼女はその考えをテストできます。「猫が私を傷つける可能性はありますか？いいえ、猫は怒っていません。それはその歯をむき出しにしたり、シューという音ではなく、ただそこに座っているだけです。 OK、私はその猫を通り過ぎても何もしません。」

研究者たちは、一般的に、介入に参加した子供は家族との介入に参加しなかった子供よりも全体的に不安が低いことを発見しました。

研究者は現在、影響が長期にわたって維持されているかどうかを確認するためのフォローアップのために国立衛生研究所から資金を受け取っています。

ギンズバーグ氏は、家族に定期的なメンタルヘルス診断を提供することに価値があるかどうか疑問に思っていると語った。彼女は、リスクのある家族にこれを提供することについて保険会社にアプローチすることを検討しており、それが彼らの医療費を全体的に下げるかどうかを見るために追加しました。

「私たちはメンタルヘルスのモデルを健康診断法に変える必要があると思います。6か月ごとに歯科医に行くようなものです」と彼女は言った。

出典：コネチカット大学