ヨガと瞑想が脳力を高めることを示す新しい研究

新しい研究によると、長期にわたってヨガと瞑想を実践する人々は、ヨガや瞑想の経験がほとんどない、またはまったくない人々よりも、コンピューターを頭の中で速く、上手に制御できるようになることを示しています。

彼らの研究のために、ミネソタ大学の生物医学エンジニアは36人の参加者を募集しました。 12人のグループの1人は、少なくとも1週間、週に2回、1時間、ヨガまたは瞑想を実践しました。 2番目のグループには、ヨガや瞑想の経験がほとんどまたはまったくない24人の健康な参加者が含まれていました。

どちらのグループも、コンピューターを制御するために脳を使用するシステムは初めてでした。両方のグループの人々は、脳の活動を拾った頭皮にハイテクで非侵襲的なキャップを装着した4週間にわたる3時間の2時間の実験に参加しました。参加者は、左手または右手の動きを画像化して、画面上でコンピューターのカーソルを動かすように求められたと研究者は説明した。

研究者によると、ヨガまたは瞑想の経験を持つ参加者は、30回の試行の終わりまでに脳とコンピューターのインターフェースタスクを完了する可能性が2倍高かったという。ヨガや瞑想の経験がある人も、他のグループの人より3倍速く学習しました。

「近年、脳とコンピューターのインターフェースのコンピューター側の改善に多くの注意が払われていますが、脳側にはほとんど注意が向けられていません」とミネソタ大学カレッジの生物医学工学教授である主任研究員Bin Heは述べました。科学と工学の大学と医学の工学のための大学の研究所のディレクター。

「この包括的な研究は、脳側をより詳しく見ることが、初期の段階での脳とコンピューターのインターフェースの成功の障害を減らすための貴重なツールを提供する可能性があることを初めて示しています。」

研究者によると、研究者は、麻痺した、手足を失った、ALSや脳性麻痺などの病気に苦しんでいる身体障害者を支援する方法を見つけることにますます焦点を合わせています。

これらの人々にとって、脳機能は無傷のままですが、筋肉の制御を迂回して車椅子を動かしたり、義肢を制御したり、その他のデバイスを制御したりする方法は見つかっていません。

彼の研究チームのメンバーが自分の心だけでロボットを飛ばすことを示すことができたとき、彼は2013年に国際的な注目を集めました。しかし、研究者たちは、誰もが自分の脳でコンピュータを制御することを学ぶことができるわけではないことを発見しました。

研究者たちは、一貫性のある信頼性の高い脳波（EEG）の脳信号は、注意をそらさない心と持続的な注意に依存している可能性があることに気づきました。研究者によると、瞑想者は訓練を受けていない参加者よりも特徴的な脳波パターンを示しており、それが彼らの成功を説明している可能性があります。

脳とコンピューターのインターフェースの研究を始めてから5年以上前にこの研究のアイデアを得たとき、脳でコンピューターを制御することに他の人よりもはるかに成功している女性が1人いることに気づきました。女性はヨガとメディエーションの幅広い経験があり、研究者はマインドボディアウェアネストレーニングと呼んでいます。

彼によると、彼のチームの次のステップは、初めてヨガや瞑想に参加している参加者のグループを調査して、脳とコンピューターのインターフェースでのパフォーマンスが向上するかどうかを確認することです。

「私たちの最終的な目標は、麻痺している、または脳疾患を抱えている人々が運動性と自立を取り戻すのを助けることです」と彼は言った。 「私達は私達の研究から利益を得ることができる人々の数を改善するためにすべての可能性を見る必要があります。」

National Science Foundation、National Institutes of Health、およびミネソタ大学医学研究所によって資金提供されたこの研究は、 技術、新しい科学ジャーナル。

出典：World Scientific Publishing Co.