セラピストに聞くために書くべきですか？
最初に記録されたアドバイス列は1690年でした！何世紀もの間、人々は愛とロマンス、家族関係、社会問題と仕事の問題、そして内部の苦痛についてのアドバイスを求めて、時々匿名の「専門家」に頼ってきました。長い間、形式はほぼ同じでした。人々が質問に書き込み、アドバイザーがアドバイスします。
の心理学者とソーシャルワーカーの4人のメンバーからなるチームは、毎日世界中の人々からの質問に答えています。
毎月約27万人のページビューがあり、約108,000人の閲覧者がいます。どうして？
一部の人にとっては、他の人に対する好奇心や、自分の答えと私たちの答えを比較することに興味があると確信しています。他の人はまだ勇気を見つけていないか、自分の状況について書く能力がないと思います。したがって、彼らは自分と同じような問題を抱えている他の人々への私たちの対応を探します。
しかし、何百人もの人々が書いています。
私たちの受信トレイには、10代、若者、そうでない若者、すべての性別、さまざまな国からの手紙が含まれています。彼らはすべての経済、宗教、民族のグループから来ています。作家とは、ストレスの多い状況にどう対処するかについて気にかけている人々や混乱している人々とのやり取りについて、自分がどのように感じているか、動揺しているのかを心配している人々です。心理学に興味があるだけの人もいます。一部は深い苦痛にあります。
あなたも私たちにメールを送る必要がありますか？そうする多くの肯定的な理由があります：
あなたの考えを整理する。 多くの場合、問題を書き留めておくと役に立ちます。他の誰かに何かを説明するには、スローダウンし、あなたが言う必要があることとそれをどのように言うかについて考える必要があります。あなたが書いたものを見ると、新しく、時には解決可能な方法で問題を見ると、驚くかもしれません。そうでない場合は、状況を確認する別の方法を提供したり、適切なサポートのソースを紹介したりできます。
苦痛の一部を捨てるには： 「ダンプ」や「ベント」だけでも効果がある場合があります。私たちに手紙を書くと、あなたの胸から何かを私たちの郵便受けに入れることができます。時にはそれで十分です友達や家族に迷惑をかけたくない。あなたは自分を自由にそして匿名で表現できる場所を望んでいます。私たちはそのためにここにいます。私たちはあなたが一人ではないことをお知らせするためにここにいます。問題を管理する方法についてのアイデアもあるかもしれません。
情報を並べ替えるには： インターネットは素晴らしい情報源です。ただし、膨大な数のサイトを並べ替えるのは難しい場合があります。正当な研究とは何ですか？センセーショナリズムとは何ですか？あなたに本当に当てはまるものは何ですか？どのようにして矛盾した意見を調整できますか？読んでいる内容を理解するのが難しい場合や、オンラインで見つけたものがストレスを感じている場合は、問題の解決をお手伝いします。
診断を受けるには： 申し訳ありません。私たちが短い手紙に基づいて診断することは倫理的ではありません。しかし、自己診断を試みている場合は、私たちに手紙を書くことが安心または啓発になることがあります。自己診断は、多くの場合、不完全で、よくても、不正確です。多くの場合、それは不安を引き起こすものです。症状が特定の診断カテゴリと一致すると思われる場合は、メンタルヘルスの評価を求めて確認することをお勧めします。一方、私たちの経験から、あなたの苦しみは精神疾患以外の原因によるものであると示唆される可能性があります。精神疾患を示す可能性のある感情や行動は、医学的、発達的および/または文化的な問題によって説明できることがよくあります。その場合は、お手伝いできる専門家やリソースをご紹介します。時には、あなたは完全に正常な、しかし不快な、発達段階を経験していると提案するかもしれません。不安や抑うつ状態が異常な状況に対する正常な反応であることを思い出させてくれることがあります。
サポート担当者を救うには： はい、私たちは皆、困ったときに私たちの人生に関わる人々に手を差し伸べることができます。しかし、時々彼らは耳を傾け、耳を傾け、役立つように最善を尽くしましたが、あなたは彼らがあなたのストレスをこれ以上受け入れることができないという感覚を持っています。時々彼らは彼ら自身の問題を抱えています。時々彼らは助けるために無力であると感じます。私たちに手紙を書くことはあなたの悩みを広げ、あなたのサポートサークルを拡大します。さらに、フォーラムの1つに参加したり、コミュニティのサポートサービスを探索したり、専門家との面談を行うことをお勧めします。
Ask the Therapistチームが提供するもの：
資格情報： 私の意見では、心理学やメンタルヘルスの資格がない人、または無関係な職業の学位を持っている人が多くのアドバイス列を書いたのは残念です。対照的に、私たち全員は、資格を持つ心理学者またはソーシャルワーカーです。私たち全員は、すべての人生の歩みからの人々と直接診断を行い、長年にわたって経験を積んでいます。私たち一人ひとりの詳細については、ホームページの[ヘルプ]タブをクリックし、[セラピストについて]をクリックしてください。
敬意を表する答え： 実際のサポートを提供するよりも、娯楽の価値のために人々の手紙を使うことに関心があると思われるアドバイスのコラムニストがいます。 ではそうではありません。誰かの痛みに対する機知に富んだ反応はおかしくないと思います。人々を非難したり恥ずかしく思ったりすることで、現在私たちの文化に浸透している否定性に影響を与える可能性があります。私たちは人の名前やいじめっ子を呼び出すことはありません。はい、ユーモアの場が時々ありますが、作家の費用ではありません。 glibの応答はよりヒップで面白いかもしれませんが、手紙のライターはポップで平手打ちのダッシュよりも優れた回答に値するものと私たちは信じています。私たちのチームは常に深刻な問題を真剣に扱ってきました。
望む。 はい、希望します。チームとして、私たちはライターの回復力と成長の可能性を信じています。私たちは、差し迫った問題に対応し、励まし、サポート、希望を提供できるよう最善を尽くします。可能な限り、私たちは次のステップを特定し、人々に積極的な行動をとるよう奨励します。
私たちに手紙を書いてください。
あなたがその質問をしているなら、おそらくあなたはすでに答えを持っています。自分では解決できない問題があります。できれば、すでにそれを行っていただろう。
あなたは私たちと問題を共有することによって失うものは何もありません。私たちのアドバイスが役立つことを保証するものではありませんが、最善を尽くします。状況についての新しい視点、いくつかの実用的なアイデア、探索するための新しいリソース、またはいくつかの安心を提供できる可能性があります。
あなたはそれに値する。あなたはそれだけの価値があります。
