子供たちに待つように言ってもセルフコントロールは改善されないかもしれません

新しい研究では、子供に10まで数えるように指示することは、衝動を打ち消すのに効果がないことを子供に単に思い出させるよりも効果が少ないことがわかりました。

調査結果は 心理学、心理学協会のジャーナル。

コロラド大学ボルダー校の心理学者であるジェーンバーカー博士は、次のように述べています。「子供が衝動的に振る舞うのを見ていると、両親はイライラすることがあります。

「私たちの仕事は、子供たちに遅らせるように頼むことを説明するのに役立つかもしれません—彼らに「行動する前に停止して10まで数える！」と言うことは常に効果的な衝動制御戦略ではないです。」

バーカーと共同執筆者の宗像優子博士は、遅れが子どもの自制に及ぼす影響を調査したこれまでの多くの研究にも、返答するまで待たなければならないことを子どもに思い出させるメッセージが含まれていることに気づきました。

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研究者たちは、どのコンポーネントが遅延またはリマインダーであるかをテストするために着手しました。

研究者たちは3歳の子供150人を研究室に連れてきて、セルフコントロールゲームに参加させました。

子供たちは一連の白い箱を見せられました：箱の上にある青い四角は箱にステッカーが含まれていることを示し、子供たちは箱を開ける必要があることを示します（つまり、「行く」信号）、赤い三角形は箱を示しています空だったので、子供たちはそれを開かないでください（つまり、「立ち入り禁止」の信号）。

彼らがルールを学び、課題を実践した後、子供たちは一連の8つの箱を提示され、一度に1つの箱が公開されました。子供たちは、彼らが遅延を受けたかどうか、そして彼らがリマインダーを受けたかどうかによって異なる5つの可能な状態の1つに割り当てられました。

したがって、一部の子供にとっては、各ボックスの上部に正方形または三角形がすでに表示されていました。つまり、子供がそれを開くかどうかをすぐに伝えることができました。他の子供たちのために、このキューはそれが明らかにされた後に箱に置かれ、短い遅延をもたらしました。また、一部の子供は各ボックスのタスクの説明を思い出しましたが、他の子供はそうではありませんでした。

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子供たちは箱に反応するために3秒与えられた後、研究者はシーケンスの次の箱を明らかにしました。

予想されるように、年長の子供は年少の子供よりも反応の誤りが少なく、「ゴー」ボックスへの反応が遅くなりました。また、子どもたちは全体的に、「立ち入り禁止」ボックスよりも「持ち帰り」ボックスへの応答の方が正確でした。

重要なことに、結果は、リマインダーが自己制御を高める上で重要な要素として機能したことを示しています。事前にリマインダーを受け取った子供は、リマインダーを受け取っていない子供よりも「禁止」ボックスを開かないほうが得策でした。対照的に、子供たちの反応を抑制する能力は、反応する前に待たなければならないことから利益を得ているようには見えませんでした。

最終的に、結果には応答前に遅延があるという追加の利点はありませんでした。

「私たちの調査結果は、何らかの形で目標を思い出さない限り、演技前に一時停止しても誘惑に抵抗できないことを示唆しています」とバーカー氏は説明します。

「子供たちが衝動的である理由、およびどのような介入が機能し機能しないかを理解することは、集団全体で一般化する抑制制御を改善する実際の試みに情報を与える可能性があります。」

研究者は、リマインダーに基づく効果的な介入には、何をすべきかを思い出させる具体的な手がかりを探すか、常に手がかりが存在する状況を設定するように個人を訓練することが含まれると考えています。たとえば、フィットネスウォッチを着用すると、歩数、心拍数、消費カロリーを実際に追跡するだけでなく、長期的なウェルネスの目標を思い出させるのに役立ちます。

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研究者はまた、目標志向のプロセスが幼年期から成人期にかけてどのように変化するかを探究することが重要であることにも注目しています。つまり、幼い子供たちのために働く戦略は効果がないか、年長の子供たちと大人のパフォーマンス障害につながる可能性さえあります。

研究者は、さまざまな年齢、課題、コンテキストにわたってさまざまな要因を調査する将来の研究が、リマインダーに基づくアプローチのベストプラクティスを特定すると信じています。

出典：心理学協会