催眠リラクゼーションは男性のほてりを和らげるかもしれません

ほてりを経験した男性は沈黙に苦しむかもしれませんが、新しい研究は、催眠リラクゼーション療法がいくつかの救済を提供できることがわかりました。

ベイラー大学の研究によると、催眠リラクゼーション療法を7週間行った後、前立腺癌の手術後に制御できないほてりを患っていた69歳の男性は、ほてりだけでなく、睡眠の質においても印象的な改善を示しました。

「男性はほてりを報告することに消極的で、それはそれほど流行していません。それを処理する方法は少ない」と研究著者のゲイリー・エルキンズ博士は語った。ベイラーの心身医学研究所のディレクターであり、ベイラー芸術科学大学の心理学と神経科学の教授である。

「男がほてりを持っている場合、「まあ、なぜ私たちはあなたにエストロゲンを服用しないのですか？」とは言えませんが、それは差し迫った問題です。」

Elkins氏は、ほてりが前立腺がんの病歴を持つ男性（2番目に多い男性の悪性腫瘍）またはテストステロン欠乏症の原因となる別の疾患の男性に発生することを指摘しました。

前立腺がん生存者の最大80％がのぼせを経験し、約50％が治療を必要とするほど重度ののぼせを経験しています。 Elkinsは、前立腺癌によるのぼせは、これらの女性が経験するよりも頻繁で、より重篤で、より長くなる傾向があると付け加えています。

エルキンズは以前の研究を行っており、催眠リラクゼーション療法は、ほてりに苦しむ閉経後の女性と乳がん生存者に利益をもたらすことを示しています。

ホルモン療法や鍼治療などの現在の男性の治療の結果はまちまちであると研究者は述べた。

ベイラー研究の男—「ミスター」と呼ばれるW” —結婚したアフリカ系アメリカ人で、アンドロゲン欠乏のために1999年から毎晩のほてりに苦しんでいました。

彼はテストステロン注射によっていくらかの緩和を発見したが、2010年に前立腺癌と診断され、ホルモン療法を中止せざるを得なかった。彼の前立腺が外科的に除去された直後に、彼は再びのぼせを患い始めました。

「彼は、臨床訓練を受けたセラピストと自己催眠術を含む7週間の催眠リラクゼーション療法を受けました。その結果は、電極付きの皮膚モニターを着用して行われる自己報告と生理学的テストで測定されました」とElkins氏は語った。

治療期間の終わりまでに、彼はのぼせの94％の減少を経験したと研究者は報告している。

研究者によると、彼の睡眠の質は、標準化されたテストで測定すると87％向上し、12週間のフォローアップで睡眠の質は低下しましたが、「良好な睡眠の質」の範囲に留まりました。

W氏は日記もつけており、治療期間の初めに週に160回のほてりを経験していることがわかりました。治療の過程で、それは週に約15に低下したと彼は報告した。

彼はセラピストの手順に沿って案内されるほか、自己催眠術にも参加し、お気に入りのテキサス湖での釣りを視覚化しました。彼は架空のゴム長靴を脱ぎ、水の中を歩き、涼しいそよ風を楽しみながら、ラインをキャストし、魚がかじり始めました。

新しい研究は、閉経後の女性と催眠リラクゼーション療法を受けた乳癌生存者の間でののぼせの顕著な減少を発見したエルキンスによって以前に発表された研究に続きます。ほてりを最大80％減らし、臨床訓練を受けたセラピストによる研究結果は、生活の質を改善し、不安とうつ病を軽減したことも示しています。

「それだけで、エストロゲンやプロゲスチンなどのホルモン療法に関連する乳がんや心臓病のリスクが高まることはありません」とエルキンズ氏は語った。

5週間にわたる週1回のセッションには、臨床訓練を受けたセラピストによる187人の女性の催眠術が含まれていました。女性はまた、雪の小道や涼しい山の小川を視覚化するためにオーディオ録音を使用して自己催眠術を実践しました。

治療中、女性は電極付きの皮膚モニターを着用し、ほてりがあった時期、頻度、重症度、およびほてりの引き金となった可能性のあるもの（ストレス、辛い食べ物、暑い部屋にいるなど）の日記をつけました。

副作用がほとんどないかまったくないことに加えて、催眠リラクゼーション療法はコストを節約し、患者が自分の治癒に関与することを可能にする、とエルキンスは述べた。

「 『1つのサイズですべてに対応できる』というものはありません」と彼は言った。 「しかし、催眠リラクゼーション療法は、最も効果的な薬物を含まない選択肢であるだけでなく、副作用がほとんどないか、まったくないことが示されています。」

国立衛生研究所から資金提供を受けたこの研究は、 International Journal of Clinical and Experimental Hypnosis.

出典：ベイラー大学