お金の報酬は人々が健康に食べるのに役立ちます

新しい研究は、健康的な行動を実行するための金銭的報酬が短期および長期の両方の配当をもたらすことを発見しました。

具体的には、コロラド大学ボルダー校の研究者は、現金によるインセンティブが財布を埋め、社内のモチベーションを高めることを発見しました。

この研究は、健康的な行動を奨励するために金銭的インセンティブを使用する人気の高いアプローチが効果的であるかどうかを判断し、インセンティブが停止したら参加者がどのように対応するかを測定するために設計されたと、コロラド大学のボルダー博士の学生、Casey Gardinerは新しい研究を主導しました。

研究は、支払いと引き換えに果物と野菜の毎日の消費を奨励しました-金銭的インセンティブが機能することを示しただけでなく、参加者は時間とともに果物と野菜を食べるという内部の動機を高めました。

「いくつかの心理的研究と理論は、個人がタスクを実行するための支払いなどの外部の動機を持っている場合、彼らの内部または本質的な動機が損なわれる可能性があることを示唆しています」とガーディナーは述べた。

「しかし、私たちの研究では、果物と野菜を食べるための支払いを受けるように割り当てられていた被験者は、研究が終了してから2週間後に、通常よりも多くを消費していました。」

この研究では、60人の成人が3つの異なるグループにランダムに割り当てられました。 1つのグループの個人は、3週間にわたって毎日消費したと報告された果物と野菜の1サービングごとに1ドルを受け取り、そのお金はPayPalによって毎日送られました。

2番目のグループの人々は、食べられた果物と野菜の1サービングごとに1ドルを獲得しました。研究の終わりに、お金は一括で提供されました。 3番目のグループの参加者は、インセンティブなしで果物と野菜の摂取量を3週間毎日報告しました。

毎日の金銭的インセンティブを受けた参加者は、果物と野菜の消費量が最も増加したとガーディナー氏は語った。

「この発見は、健康プログラムにおけるインセンティブデザインの重要性を強調しています」と彼女は言いました。 「インセンティブのタイミングまたはタイプの違いは、その効果を変える可能性があります。」

ガーディナーは、ワシントンD.C.で行われた行動医学会の第37回年次総会および科学セッションで彼女の発見を発表しました。このプレゼンテーションは、心理学および神経科学部門のアンジェラブライアン教授、コロラド大学のガーディナー博士による今後の論文に関連しています。

「研究における私たちの目標の1つは、インセンティブによって引き起こされた行動の変化の根底にある潜在的な心理学的メカニズムを調べることでした」とGardinerは言いました。

「私たちは基本的に、インセンティブが人々の行動の「ジャンプスタート」を変えるのを助けることができるかもしれないことを示しましたが、主要な心理的要因の変化は、インセンティブの終了時に人々が行動を維持するのを助けることを示しました。」

参加者による果物と野菜の消費の増加は、より積極的な態度と自己効力感と関連していた。自己効力感、または成功するための自分の能力への自信—新しい行動を浸透させるための重要な要素です。この場合、人は健康な農産物を消費し続けるだろうという信念は、ガードナー氏は述べています。

「コロラド大学ボルダー校の調査結果は、行動の変化に関連する心理的要因の観点から、インセンティブ研究に新たな方向性を提供します」とガーディナー氏は述べています。

出典：コロラド大学ボルダー/ユーレクアラート